Tag: здраве

Здравословният минимум за миене на зъбите е два пъти дневно

Здравословният минимум за миене на зъбите е два пъти дневно

Според стоматолозите, пренебрегването на двукратното миене на зъбите всеки ден може да доведе до най-различни проблеми като разклатени зъби, кървящи венци и дори коронарна болест на сърцето, пише „Дейли мейл“. Екип американски стоматолози разкрива накратко какво точно се случва, когато пропуснем измиването. На първо място е лошият дъх, който сериозно може да увреди социалните ни […]

Полезните навици на щастливите хора

Полезните навици на щастливите хора

Хората са толкова щастливи, колкото си позволят да бъдат! Какво можем да направим, за да се почувстваме по-щастливи? Оказва се, че  това са всички онези неща, които всеки от нас несъзнателно пренебрегва в ежедневието си, но е достатъчно да им обърне мъничко внимание и те отново ще изплуват на повърхността. 1. Не се тревожете за […]

Ако смятаме детето си за пълно, то вероятно ще е пълно

Ако смятаме детето си за пълно, то вероятно ще е пълно

Ако родителите на децата смятат, че те са с наднормено тегло, е много вероятно те да изградят негативна представа за себе си и да натрупат излишни килограми. Това са резултатите от изследване, основаващо се на резултатите от две проучвания. „Когато родител смята, че детето му е с наднормено тегло, рискът от затлъстяване за него е увеличен. […]

5 бързи детокс съвета за здраве и красота

5 бързи детокс съвета за здраве и красота

Обикновено януари е месецът, за който имаме прекрасни намерения, надежди и много нови планове. Това е времето, в което сме склонни да даваме щедри обещания, най-вече към себе си. И шансът да ги устоим е повече от реален. Едно от най-често срещаните намерения в началото на новата година е да се грижим повече за себе […]

Стая за щастие, здраве и релакс

Стая за щастие, здраве и релакс

Всеки ден отваряме много врати – толкова различни, колкото и онова, което откриваме зад тях! Но може да се случи така, че някой ден да отворим вратата на една по-специална стая, а зад нея да открием кътче, за което винаги сме мечтали. В моят случай, отварям вратата и ме посреща чаровно и усмихнато лице. Оказва […]

Прекалено стерилната среда не е от полза за бебета и малките деца

Прекалено стерилната среда не е от полза за бебета и малките деца

Престараването в поддържането на изрядна чистота около бебето в първите дванадесет месеца от живота му и липсата на „срещи“ с различни микроби, подлага на изпитание детската имунна система. Британският професор Мел Грийвс се занимава с този въпрос повече от 30 години и в резултат от усилията си, е стигнал до извода, че прекалено стерилната среда, […]

7 април: Световен ден на здравето

7 април: Световен ден на здравето

7 април се чества като Световен ден на здравето от 1950 г. по случай годишнина от влизането в сила през 1948 г. на устава на Световната здравна организация. През юли 1946 г. е свикана Международна конференция по въпросите на здравеопазването. Приетият на нея устав служи като основа за създаването на Световната здравна организация през 1948 г. Всяка година мотото […]

Чудото алое вера и кожата + две безценни рецепти

Чудото алое вера и кожата + две безценни рецепти

Алое вера е едно от най-популярните лечебни растения. От листата му блика истински животворящ сок, изпълнен с хранителни вещества, които носят много ползи за здравето и добрия ни вид. Магическите свойства на това растение трябва да се знаят от всяка жена, защото алое вера е една от най-добрите лечебни билки, заредена с естествената сила да […]

Какво правят японските жени, за да имат порцеланова кожа и стройна фигура?

Какво правят японските жени, за да имат порцеланова кожа и стройна фигура?

Ако и вие си задавате въпроса : „Какво правят японските жени, за да имат порцеланова кожа и стройна фигура?“, вероятно сте от жените, които са изтощени от постоянна умора и безкрайния списък от съвети, които с нищо не ви помагат. Не се тревожете и ние сме от тях, а отговорът се оказа точно на една […]

Храненето, млякото и здравето

Храненето, млякото и здравето

Човешкият организъм е така устроен, че за да функционира оптимално се нуждае от ежедневен внос на основни хранителни вещества, минерали и витамини. От качеството на храната, с която се храним зависи работата на всяка една система в организма и това как тя ще взаимодейства с останалите, така че да сме в добро здраве и отлична […]

Калцият в млякото – важен за здравето на костите

Калцият в млякото – важен за здравето на костите

Прясното мляко е най-богатият източник на калций за организма и незаменим източник на белтъчини за човешкия организъм. Заради високото съдържание на калций, то е от особена важност за изграждането на здрава костна система. Наред с това то съдържа витамин D, който помага за добрата абсорбция на калция, а това е важно за правилния растеж на костите при […]

Мрачният характер на партньора може да ви поболее

Мрачният характер на партньора може да ви поболее

Ако половинката ви е с труден, затворен или мрачен характер вероятността да боледувате по-често е по-голяма. И обратно – съжителството с ведър човек по-вероятно ще допринесе за доброто ви психично и физическо здраве. Това твърди проучване на екип от учени от Мичиганския университет. Неговият ръководител доктор Чопик категорично заключава, че по-щастливите двойките, които водят разнообразен […]

10 основни дзен принципа за емоционално и физическо равновесие

10 основни дзен принципа за емоционално и физическо равновесие

Дали сме в състояние да променим чертите от характера си, които не харесваме, с помощта на съвети от философията на Дзен будизма? Сами ще се убедите, че те всъщност представляват съвсем лесно приложими житейски принципи. Достатъчно е да имаме желанието да подобрим собственото си душевно състояние към по-хармонично и нагласата си към обкръжаваща ни среда […]

Добро яке за студените месеци – гаранция за здрави деца

Добро яке за студените месеци – гаранция за здрави деца

Как да изберем връхна дреха за децата си за студените дни, така че да сме сигурни, че ще ги опазим здрави? Когато навън температурите паднат, задуха вятър, завалят есенните дъждове или дойдат дългоочакваните от децата снегове, връхните им дрехи са от особено важно значение. Без добре подбрана есенно-зимна дрешка, бебетата и малките деца не биха […]

Децата: Нека са мръсни!

Децата: Нека са мръсни!

И вие ли сте отраснали с мантрата: „Не пипай това, това е а*ки!“? Със сигурност подобни фрази сте чували като деца, затова и като възрастни продължавате да ги употребявате по адрес на своите деца. Гледката на майка, грижливо бършеща ръцете на бебето си с мокри кърпички или поливаща го с минерална вода от пластмасова бутилка, […]

Имуностимуланти от природата в началото на есента за здрави деца през цялата година

Имуностимуланти от природата в началото на есента за здрави деца през цялата година

Природните имуностимуланти са доказали безспорно ползата си за здравето на децата. Особена роля имуностимулиращите средства имат в периода, когато децата тръгват на училище или се връщат в яслата и детската градина, след дългата лятна ваканция. Това радостно за повечето деца събитие обаче, е съпроводено с началото на есенно-зимния период и събирането на много деца в […]

А дали не е липсата на витамин В12?

А дали не е липсата на витамин В12?

Лиса започва да се усмихва, да сяда и да казва „мама“ и „тата“ точно навреме, но когато става на осем месеца нещо сериозно се обърква. Спира да говори. Не иска да се изправя и да взема играчки. Престава да реагира с усмивка и гукане на хората около себе си. Скоро вече дори не сяда без […]

Три вълшебни подправки за идеално тегло и добро настроение

Три вълшебни подправки за идеално тегло и добро настроение

Подправките са неизменна част от кулинарията и храненето. Те не са просто добавка към храната, а полезна съставна част от нея, която обикновено има конкретна роля. Най-популярният пример за това е, джодженът в традиционния за българската трапеза зрял фасул. Всеизвестно е, че той е трудно смилаем, но оказва се, прибавянето на джоджен в сготвеното ястие […]

Седем съвета за седем дни

Седем съвета за седем дни

Да променим тялото си за 7 дни и да влезем в един размер по-малка рокля! Възможно ли е? Този 7-дневен план насърчава детоксикацията, стимулира изгарянето на приетите калории, препоръчва леки упражнения и доказва, че усилията, които трябва да положите, за да имате мечтаното тяло не е задължително да са нечовешки. За да изглеждате добре е […]

Ден без разходка e загубен ден

Ден без разходка e загубен ден

Колко често децата трябва да се извеждат навън? Педиатрите са категорични, че ако дори само един ден не изведем детето на разходка, вредим на здравето му. В дневният режим на малките деца винаги трябва да има място за разходка и игра на открито. Затова е и необходимо да планират времето си предварително. Дори ако ангажиментите […]