Tag: сън

САЩ ограничава продажбата на смартфони за най-малките

САЩ ограничава продажбата на смартфони за най-малките

Предложението идва от американска родителска асоциация и има за цел достъпът на децата под 13 години до употребата на смартфони да бъде ограничен. Предложението е да се затегне контролът върху продажбата на устройства за най-малките.  Изчислено е, че средно статистическият американец поглежда смартфона си 150 пъти на ден. Почти една трета от времето, прекарано с модерен […]

Магическите думи, които да казваме на децата преди и по време на сън

Магическите думи, които да казваме на децата преди и по време на сън

Психолозите смятат, че една от най-невероятните връзки е тази между майката и нейните деца. Тя се основава на силата на майчината любов и наистина може да направи чудеса, подхранвайки усещането за сигурност, топлина и щастие в децата. Някои специалисти обясняват редица психосоматични състояния с причинно-следствените връзки между нашите мисли и действия в миналото и последствията […]

Как да заспивате лесно и да спите непробудно цяла нощ

Как да заспивате лесно и да спите непробудно цяла нощ

Недоспалият човек е кисел и раздразнителен. С него трудно се комуникира, трудно се пие дори сутрешно кафе, да не говорим за някакви по-сериозни неща… Рискът от скандал или друго някакво насилие е напълно реален! Недоспалият човек е непродуктивен и трудно се съсредоточава, което го прави още по-нервен, а понякога и доста досаден за околните. Най-честите […]

Повече време за сън за децата от 2 до 7 години

Повече време за сън за децата от 2 до 7 години

С израстването децата спят все по-малко, понякога се будят нощем и често стават толкова рано сутрин, че ви се иска да сте някъде, където те не са. Всеки родител преминава и през този период. За майките той е по-осезаем, за татковците като че ли преминава по-леко. Но е факт, че съществува в живота на подрастващите […]

Спящи еднорози

Спящи еднорози

Бебетата, които спят по цяла нощ, не са градска легенда Всички имат приятели, които познават или са чували за едно семейство, което имало бебе, спящо непробудно по цяла нощ. Никой никога не го е виждал наистина и вие всички си мислите, че това са абсолютни измислици, слухове, обитаващи родителските събирания, за да ви накарат да […]

В едно легло с новороденото: Защо никога не бих го направила отново?

В едно легло с новороденото: Защо никога не бих го направила отново?

„Когато синът ми Денис се роди, бях буквално като залепена за него. Това ме караше да се чувствам спокойна, имах представа какво е състоянието му във всяка една минута от ежедневието ни, хранех го на поискване. Бях негова вярна фенка до крайност! Това естествено продължаваше и нощем, когато лягахме да спим. Когато го донесохме от […]

Митове за детския сън

Митове за детския сън

Мит първи: За нищо на света не будете дете, което спи! Спорно е. Педиатрите съветват младите майки да не будят бебетата, за да ги хранят, освен ако бебето не е с ниско тегло. Тогава колкото и да ви е трудно да го събудите, трябва да го направите, за да го нахраните. Ако обаче бебето се […]

Сънят и хроничната умора

Сънят и хроничната умора

От колко сън се нуждаем? За да отговорят на този въпрос учените от Университета в Пенсилвания и в държавния университет във Вашингтон са направили експеримент с участието на 48 здрави мъже и жени, които обикновено спят 7-8 часа в денонощието. Те разделили участниците в четири групи, като първата група била принудена да будува в продължение […]

Днес е световният ден на съня

Днес е световният ден на съня

На 14 март човечеството отбелязва Световният ден на съня. Той се чества от 2002 г. по инициатива на Световната асоциация за профилактика на съня, на Световния фонд за психично здраве и на Световната здравна организация. Разбира се, това не значи, че днес ни е позволено да пренебрегнем будилника и да прекараме още няколко часа в […]

3 причини, поради които децата да спят в собствените си легла

3 причини, поради които децата да спят в собствените си легла

Когато пораснат толкова, че да могат да изразят ясно желанията си, децата категорично изявяват желание да лягат и спят в леглото на родителите си, те харесват и обичат да правят това. При всеки възможен случай намират причина и начин да се шмугнат под родителските завивки – кога с хитрост, кога с агресивна настойчивост. Но дали […]

Мечо готви се за сън

Мечо готви се за сън

от Димитър Спасов С бели внучки веселушки Баба Зима шета вън. Хапнал си медец и крушки, Мечо готви се за сън. Седнал на леглото меко, той с прозявка гледа как във гората леко, леко пада пухкавият сняг. И с въздишка Мечо рече: — Слънчо драг, къде се скри? Вън за мене няма вече ни разходки, […]

Колко важно е майките също да спят достатъчно?

Колко важно е майките също да спят достатъчно?

  Да ви говорим за ползите от съня, при положение, че у дома си имате най-яката аларма, която безотказно и настойчиво ви буди поне по няколко пъти на нощ си е чиста проба самоубийство. Но все ни се прииска да припомним отново на всички жени, майки и баби, които покрай грижите за малките ни съкровища, […]

Спи под храста Дългоушко

Спи под храста Дългоушко

(Приспивна песен) Спи под храста Дългоушко, спят бъбривите вранушки, спят, отпуснали крилцата, птиченцата във гнездата… Катеричките игриви спят на клонките бодливи. Спят вълчета, спят мечета. Спи хитрушата лисица, спят послушните децица. Тихо-тихо-тишина… Спи и кръглата луна!  

Забавни снимки, които доказват, че децата могат да заспят навсякъде (2-ра част)

Забавни снимки, които доказват, че децата могат да заспят навсякъде (2-ра част)

8. Казаха ми да наблюдавам тате какво прави. Но мисията не беше изпълнена… 9. Моля ви, събудете ме, когато най-сетне стигнем до морето. 10. Този случай прилича на предозирало със сладко дете… 11. Просто, когато се изморя си лягам да си почина – без да има някакво значение, къде ще е това място. 12. Това […]

Една гениална идея за многочленни семейства

Една гениална идея за многочленни семейства

Ако децата ви са още малки, будят се често през нощта, имат неспокоен сън и непрекъснато пълзят насам-натам в леглото или са болни и вие трябва да ставате по няколко пъти на нощ, за да ги успокоявате, да им давате шишето с вода или залъгалката, или пък просто нямате достатъчно място в апартамента си, то […]

Забавни снимки, които доказват, че децата могат да заспят навсякъде (част 1)

Забавни снимки, които доказват, че децата могат да заспят навсякъде (част 1)

Децата са едни малки кълба, скокливи електрически мълнии, кипящи от енергия. Те могат да буйстват вкъщи с гръм и трясък в продължение на часове, а след това просто да припаднат в непробуден сън, сякаш „Дюрасел“ най-накрая се е изтощил – и това най-често означава да заспят точно там, където последно са стояли прави или седнали, […]

Кога и какво се опитва да ни каже бебето?

Кога и какво се опитва да ни каже бебето?

Бебетата използват езика на тялото, когато искат да ни кажат нещо. Ако наблюдавате бебето внимателно и как то реагира на това, което правите, ще се научите да разбирате езика на тялото, който то използва. Новородените плачат, когато искат да ни кажат нещо. Родителите лесно се научават да разпознават различните видове плач. След втория месец бебетата […]

Идея: Децата да започват училище в 9 часа

Идея: Децата да започват училище в 9 часа

Специалисти препоръчват учениците да започват училище в 9 и 10 часа, защото ще е много полезно за тях. Такъв проект започва във Великобритания. Според учените обществото обръща твърде малко внимание на биологичния часовник, а тинейджърите имат нужда да спят до късно. Когато са принудени да ходят рано на училище, те не си доспиват и това […]

От колко сън се нуждаят децата в различните възрасти?

От колко сън се нуждаят децата в различните възрасти?

Родителите често задават въпроса „Колко сън е нужен на моето дете?“. Основното, което всеки родител трябва да помни е, че децата са различни и не могат да се поставят под общ знаменател, както и да се насилват да изпълняват на всяка цена определени режими и правила, защото те се универсални и няма как да се […]

Люлчина песен

Люлчина песен

Тих ветрец е вече спрял, ясен месечко изгрял Рой звездици от небе тебе шепнат спи дете Спи от нищо не се бой аз при теб съм сине мой Цяла нощ до ранина нанкай нани, нани-на Всичко живо що е вън спи спокойно сладък сън нанкай, нани, нани-на сладка рожбо мамина Добри Христов