Минутка за мама

Мамо, колко си красива!

Мамо, колко си красива!

Колко често чувате тези така мили думи от устата на малчугана до вас? В този момент в очите на едно дете вие сте целия свят. Защо тогава и самите вие не си позволите да се чувствате така? Колкото и забързано да е ежедневието ви, колкото и задачи да имате – никога не забравяйте, че вие […]

Мислите, че майчинството не е истинска професия? Прочетете това!

Мислите, че майчинството не е истинска професия? Прочетете това!

„Една неделя имах уговорка да се видя с приятелка, по женски. Избрахме деня, за да мога да оставя детето на баща му. Половин час преди да се видим, приятелката ми звънна, била наблизо, предложи да мине да ме вземе. Аз обаче имах поне още половин час гладене. Казах й да ме почака в близкото кафе, […]

20 правила за щастливи майки

20 правила за щастливи майки

1. Когато сте уморена, дайте на детето си четка за коса и му предложете да ви разкраси малко. Когато сте много, много уморена, просто му кажете, че сега сте „Спящата красавица“ и се насладете на заслужена почивка. 2. Заведете своята майка в спа център и по време на релаксиращите процедури й разкажете любимите си спомени […]

Преди да се опитваш да правиш другите щастливи, направи себе си щастлив

Преди да се опитваш да правиш другите щастливи, направи себе си щастлив

Всеки родител знае, че времето, прекарано у дома е най-съществената част от живота ни. Всичко останало е просто „част от пейзажа“. Атмосферата у дома, ведрото настроение, приветливия вид на дома – всичко това по традиция се приписва на усилията на майката. Но понякога и тя самата има нужда от презареждане на батериите, за oа държи […]

Естествени средства за красива и здрава коса

Естествени средства за красива и здрава коса

Стрес, вредни навици, замърсяване на околната среда, неправилното хранене, хормонални промени – всичко това води до влошаване на нашето здраве, а от там и до влошаване на състоянието на всяка част от тялото ни. Косата и ноктите много често, но напълно вярно ни подсказват, че нещо с нас не е наред. Естествено, първата стъпка за […]

Тайните на идеалната фигура

Тайните на идеалната фигура

Всяка жена, независимо от възрастта, поне няколко пъти в живота си се е питала: „Как и с какво да се храня, че да не пълнея?“ И съвсем естествено! Кой не мечтае за идеално тяло, изваяно като гръцка статуя? И се започва: броене на калории, четене на етикети, събиране на рецепти от кулинарни форуми, препоръки от […]

Мисълта, че мога да забременея отново, ме кара да правя странни неща

Мисълта, че мога да забременея отново, ме кара да правя странни неща

-       Искате хапче за спешна контрацепция, така ли? – пита ме фармацевтът, леко озадачен, защото винаги пазарувам от неговата аптека и той много добре знае какви лекарства и препарати използваме у дома. -       Да, точно така! – отговарям. -       Но ти пиеш хапчета против забременяване! – съобщава ми той, сякаш не знам. -       Да, но […]

Емоционалният глад и какво се крие зад апетита за точно определени храни

Емоционалният глад и какво се крие зад апетита за точно определени храни

От шоколадовите кексчета с течен център, през пицата с пресни домати и много моцарела, до голямата и сочна пържола – няма човек, който да може да каже „не” на подобни изкушения. И докато някои от тях са ти любими, други могат да накарат стомахът ти постоянно да къркори, включително и след хранене. Тези позиви могат […]

Оглупяват ли жените по време на майчинство

Оглупяват ли жените по време на майчинство

Схващането, че бременността и майчинството докарват жените до оглупяване не е „нова мода“! Знаем, че и вие като нас, сте го чували поне веднъж, докато сте били бременна, и поне още веднъж, когато вече сте родили. Да си признаем, от това заключение не ни е ставало никак хубаво, още повече имаме поне сто хиляди причини […]

С какво да се храним след 18:00 часа

С какво да се храним след 18:00 часа

Има една теория, че ако искате да отслабнете или да поддържате здравословно тегло е добре след 18:00 часа да не приемате нищо друго, освен вода. Да не се храним обаче не винаги е правилно решение, обаче е добре ако подбираме храната си така, че да не затрупваме организма си с излишни калории. Следващият списък не […]

Майките работят много!

Майките работят много!

Всеки знае, че майките работят много, но едно ново изследване дава яснота колко точно е това много. Изследването, обхващащо 2 000 майки с деца между 5-12 години, показва, че съвременните майки са изключително натоварени. Типичната майка започва деня си в 6:23 ч. и го приключва в 20:31 ч. В добрия случай. По време на тази […]

Лесна техника за овладяване на майчиния гняв

Лесна техника за овладяване на майчиния гняв

Да запазиш спокойствие, когато срещу теб се изправи дете в предучилищна възраст е трудна задача. Децата в тази възраст сякаш напълно съзнателно и целенасочено се държат невъзпитано и неуважително и често буквално ни „лазят по нервите“. Те като че ли ежедневно тренират „не-слушане“! А родителите им, особено майките, са на ръба на нервна криза всеки […]

Какво съм за децата си – родител,приятел или и двете?

Какво съм за децата си – родител,приятел или и двете?

В последно време е много модерно да се демонстрира наляво и надясно как сме най-добри приятели с децата си. Как ги разбираме, как споделяме своите проблеми с тях, как се съветваме с тях и как те ни доверят всичко за себе си. От друга страна се сблъскваме със стремежа да сме перфектни родители, които не […]

Симптоми на хормоналния дисбаланс

Симптоми на хормоналния дисбаланс

Хормоналният дисбаланс се отразява пряко на външния вид, а развитието на тялото и функциите на организма са пряко свързани с дейността на жлезите с вътрешна секреция и отделяните от тях хормони. А ето и най-честите симптоми на хормонален дисбаланс, които имат пряко въздействие върху външния вид: Акне Често за основна причина за акнето по кожата […]

Луда ли е майка ми?

Луда ли е майка ми?

Този разказ е за това, което би споделил  за преживяванията си моят син, ако през първата година от своя живот можеше да си общува с психиатър. Иска ми се да кажа, че описаните случки са измислени или че поне са силно преувеличени, но уви, не са… И все пак…     Уважаеми докторе, Едно съмнение […]

„Мамо, изключи се!“

„Мамо, изключи се!“

„Не съм от майките, които непрекъснато пускат снимки на детски рисунки, сътворени с пръсти върху огромни платна, на сладки детски тоалети и принадлежности, и не на последно място на сладките муцунки на собствените ми деца в Instagram. Постовете ми в Pinterest не включват впечатляващо подредените и украсени чинии с изискана храна, нито перфектно избродирани възглавнички […]

Какво научих за приятелството, след като родих

Какво научих за приятелството, след като родих

Откакто имам дъщеря си, установих, че изолацията е твърде често срещано явление сред майките. Когато обявих, че очаквам дете, всички бяха много въодушевени, обграждаха ме с внимание и обич. Повечето познати обаче бързо забравиха за общите ни вълнения и дори онези, които се кълняха, че ще бъдат с мен до момента на голямото предизвикателство, по […]

Да се изгубиш в ролята на Майка

Да се изгубиш в ролята на Майка

Тя е красива, умна, забавна жена на 35. Майка. И е прекрасна в тази роля – нежна, мека, топла, всеотдайна, шептяща. Способна да говори в дълбокото с някого и едновременно с това да намира загубената топка, да прошепва нежно, да се усмихва подкрепящо. А той е двугодишен чаровник, с буден поглед и неспирна енергия. Гледам […]

За кожата на една майка

За кожата на една майка

Десет златни правила за кожата, които ще я поддържат винаги гладка, мека и нежна. 1. Защитавам кожата си от слънцето - За да запазите кожата си здрава, не излизайте навън на слънцето без защита. Нанасяйте слънцезащитен крем с фактор (SPF), подходящ за вашия тип кожа. Регулярно нанасяйте отново. Също така е препоръчително да не се показвате на слънце […]

Магията на шипковото масло

Магията на шипковото масло

Шипковото масло, което се добива от плодовете на дивите розови храсти се отличават с високо съдържание на витамини, антиоксиданти е есенциални мастни киселини. То е идеално за ежедневна грижа за кожата и косата не само на децата, но и на възрастните. Ползи от употребата на шипковото масло: – Шипковото масло е подходящо за всеки тип […]