Минутка за мама

10 основни дзен принципа за емоционално и физическо равновесие

10 основни дзен принципа за емоционално и физическо равновесие

Дали сме в състояние да променим чертите от характера си, които не харесваме, с помощта на съвети от философията на Дзен будизма? Сами ще се убедите, че те всъщност представляват съвсем лесно приложими житейски принципи. Достатъчно е да имаме желанието да подобрим собственото си душевно състояние към по-хармонично и нагласата си към обкръжаваща ни среда […]

Какво правят японските жени, за да имат порцеланова кожа и стройна фигура?

Какво правят японските жени, за да имат порцеланова кожа и стройна фигура?

Ако и вие си задавате въпроса : „Какво правят японските жени, за да имат порцеланова кожа и стройна фигура?“, вероятно сте от жените, които са изтощени от постоянна умора и безкрайния списък от съвети, които с нищо не ви помагат. Не се тревожете и ние сме от тях, а отговорът се оказа точно на една […]

Рецепта за щастие (На дъщеря ми)

Рецепта за щастие (На дъщеря ми)

от Васка Мадарова Бъди добра. Бъди разумна, дъще. И блясъкът в очите си пази. Когато те обидят, не отвръщай. Проклинат ли те, ти – благослови. Не се стреми към гордост и към слава. Във малките неща е радостта. Животът често взима. Ала дава добър урок в замяна на това. Ще падаш и ще ставаш много […]

10 трика да се събуждате с перфектна коса

10 трика да се събуждате с перфектна коса

Повечето жени, а вероятно и мъже, смятат, че да има човек добър вид сутрин, когато става от леглото и косата му да не прилича на „ритана кошница“, е невъзможно. Е, оказва се, че и тази задача има решение и то е напълно постижимо всеки ден. Ето как! Няколко основни правила: – Никога не си лягайте […]

Седем съвета за седем дни

Седем съвета за седем дни

Да променим тялото си за 7 дни и да влезем в един размер по-малка рокля! Възможно ли е? Този 7-дневен план насърчава детоксикацията, стимулира изгарянето на приетите калории, препоръчва леки упражнения и доказва, че усилията, които трябва да положите, за да имате мечтаното тяло не е задължително да са нечовешки. За да изглеждате добре е […]

Пет мита за отслабването

Пет мита за отслабването

Няма да се лъжем – почти не познаваме жена, която поне веднъж да не е пробвала някоя нашумяла диета или поне ведвъж на ден да не сподели, че би и скала да отслабне поне с 5 килограма! Диетите обаче не гарантират трайно отслабване, а някои имат спорен ефект. Ето защо, специалистите по хранене изготвиха списък […]

Начини да отслабнем без диета

Начини да отслабнем без диета

Какво ще се случи, ако знаете, че бихте могли да отслабнете, без да променяте храненето си? Това може да звучи прекалено хубаво, за да е истина, но най-новите изследвания показват, че ще успеете да се поберете в банския от слабите ви години, ако просто внесете промяна в рутината си. Ново направление в поведението, известно като […]

10 грешки в грижата за красотата, които лесно можем да избегнем

10 грешки в грижата за красотата, които лесно можем да избегнем

За да изглеждаме не просто добре, а страхотно, често посвещаваме много усилия и време, но оказва се, че понякога усилията ни могат да са напразни, защото несъзнателно допускаме малки грешки, които обаче имат сериозни последици. Ето няколко прости трикове, които ще ви ги спестят и ще ви помогнат да изглеждате наистина свежа и красива. 1. […]

Усмивката на мама

Усмивката на мама

Отдавна зная, че децата са най-мъдрите учители на Земята. Всеки миг можем да научим от тях безценни неща. Истини, които се крият някъде дълбоко в ъглите на душите ни. Детската искреност и невинност ни припомнят отново това, което сме. Ясно и категорично ни връщат към времето, когато и ние сме били деца и сме знаели […]

Запазете естествения баланс на Вашата V зона

Запазете естествения баланс на Вашата V зона

Женската хигиена е нещо деликатно и лично, за което жените рядко се чувстват удобно да говорят. Женската интимна зона е много специална, със специфична флора и особености, които изискват специално внимание и грижи. За да поддържате Вашата женска хигиена, вие се нуждаете от верен съюзник и Lactacyd е точно такъв вече 60 години. Широката гама […]

7 храни за здраве и красота

7 храни за здраве и красота

Зимата, макари нетипична, а може би точно заради това, любезно ни сервира пъстър коктейл от вируси и всякакви грипни изненади. Наред с това тя е и сезонът, в който се движим по-малко, излизаме на чист въздух по-рядко, а това неминуемо води до качване на килограми. И така се озоваваме в един затворен и омагьосан кръг, […]

Десет хитрини, за да изглеждате по-висока

Десет хитрини, за да изглеждате по-висока

За тези, които биха искали да изглеждат малко по-високи са следните съвети от професионални моделиери. Блузи с V-образно деколте Дрехите с V-образни деколтета удължават шията, което визуално създава илюзията за повече височина. V-образното деколте е точно обратното на поло-блузите. Дълги цепки Те изглеждат идеално както с високи токчета, така и с ниски обувки. Правилото е […]

Помощници за лятната ви диета

Помощници за лятната ви диета

През лятото организмът ни превключва на икономичен режим. Горещините ни изтощават достатъчно, че на първо място да не ни се помисля за готвене, но същото се случва и с апетита на повечето от нас. Ето защо лятото е идеален сезон за диета и редукция на теглото. Високите температури по естествен начин ни помагат да поемаме […]

Женските неволи с … цистита. Знаете ли какво е цистит? (+видео)

Женските неволи с … цистита. Знаете ли какво е цистит? (+видео)

  Циститът се смята за един типично дамски проблем. В повечето случаи се появява внезапно и ни изненадва. Важно е да знаем как да го разпознаем, за да реагираме веднага. Успех е, ако го спрем още в началото, при първите симптоми. За тези от вас, които никога не са се сблъсквали с Цистита вижте тук: […]

5 кратки, но ценни съвета с грижа за гардероба ви

5 кратки, но ценни съвета с грижа за гардероба ви

1. Закачалките… е добре да са пластмасови, вместо телени, защото вторите не издържат по-тежките дрехи, провисват от закачалките и  образуват гънки по дрехите, а раменете им се развличат и обезформят. 2. Бельото не обича… сушилня. Да, определено финото дантелено бельо сериозно може да пострада ако го оставите на тази домашна помощница. Високата температура в сушилнята […]

5 модни хитрини за повече стил и чар

5 модни хитрини за повече стил и чар

Забелязали ли сте, че понякога дори най-дребните промени във визията ни я променят изцяло. Следващите модни хитрини сами по себе си не са новост, но изпробвано дават отличен резултат. Разбира се, това са само идеи, които всяка от нас може да развие, от които да се вдъхнови и които да инспирарат творчески пориви, които да […]

20 правила за щастливи майки

20 правила за щастливи майки

1. Когато сте уморена, дайте на детето си четка за коса и му предложете да ви разкраси малко. Когато сте много, много уморена, просто му кажете, че сега сте „Спящата красавица“ и се насладете на заслужена почивка. 2. Заведете своята майка в спа център и по време на релаксиращите процедури й разкажете любимите си спомени […]

5 бързи начина да стопим мазнините по корема

5 бързи начина да стопим мазнините по корема

Идва лятото и макар че трябва добрата физическа форма и здравословен режим да са наше ежедневие целогодишно, започне ли сезонът на банските, всички дружно искаме да стопим мазнинките по коремчето. Ето няколко трика: 1. Елиминирай враг номер едно: захарта Захарните и тестените изделия, както и всякакви снаксове от сорта на чипс и тем подобни, са […]

9 причини да миете косатa си по-рядко

9 причини да миете косатa си по-рядко

Защо ако мием косата си по-рядко е по-добре? Създателите на съвременните средства за поддържане на личната хигиена и красотата все повече се стремят да намаляват химическите агенти в тях, но въпреки това химията  преобладава. За мнозина вероятно ще е изненадващ фактът, че ако ежедневният душ е само с вода кожата и косата  ни само ще […]

7 ползи ако спрете да си лакирате ноктите

7 ползи ако спрете да си лакирате ноктите

Бебе, майчинство и идеален миникюр обикновено не се събират под един общ знаменател. Преди да ми се случи родителството редовно се грижех за добрия вид на ноктите си, а майка ми още по-редовно ми казваше: „Радвай му се сега, че като дойдат децата, ще забравиш за него!“ Е, нали е майка ми – права излезе! […]