Минутка за мама

Симптоми на хормоналния дисбаланс

Симптоми на хормоналния дисбаланс

Хормоналният дисбаланс се отразява пряко на външния вид, а развитието на тялото и функциите на организма са пряко свързани с дейността на жлезите с вътрешна секреция и отделяните от тях хормони. А ето и най-честите симптоми на хормонален дисбаланс, които имат пряко въздействие върху външния вид: Акне Често за основна причина за акнето по кожата […]

За кожата на една майка

За кожата на една майка

Десет златни правила за кожата, които ще я поддържат винаги гладка, мека и нежна. 1. Защитавам кожата си от слънцето - За да запазите кожата си здрава, не излизайте навън на слънцето без защита. Нанасяйте слънцезащитен крем с фактор (SPF), подходящ за вашия тип кожа. Регулярно нанасяйте отново. Също така е препоръчително да не се показвате на слънце […]

Магията на шипковото масло

Магията на шипковото масло

Шипковото масло, което се добива от плодовете на дивите розови храсти се отличават с високо съдържание на витамини, антиоксиданти е есенциални мастни киселини. То е идеално за ежедневна грижа за кожата и косата не само на децата, но и на възрастните. Ползи от употребата на шипковото масло: – Шипковото масло е подходящо за всеки тип […]

Седем модни тенденции за пролетта и лятото на 2017

Седем модни тенденции за пролетта и лятото на 2017

Какво извеждат на преден план дизайнерите по отношение на облеклото тази година е трудно да се определи с няколко думи и за няколко минути. Следващите седем тенденции обаче са сред първите, които доминират в предложенията им по отношение на това как и с какво да обновим гардероба си през пролетно-летния сезон. Свежи принтове Ярките цветни […]

Забавни митове за предполагаемия пол на бебето

Забавни митове за предполагаемия пол на бебето

Тези твърдения не се основават на научни доказателства, а са плод на наблюдения върху живота, навиците и усещанията при бременните жени. Разбира се, в тях има известна доза истина, но тя по-скоро е плод от натрупване на случайни съвпадения. Затова не се основавайте изцяло на това, което прочетете, ако сте решили вече да пазарувате или […]

Първите седем причини да наемеш мъж-детегледач

Първите седем причини да наемеш мъж-детегледач

Да избереш човек, на когото може да повериш най-ценното изобщо не е лесна задача и вероятно това е най-трудното интервю за работа, на което може да се явиш. И когато най-накрая се спреш на някой, това рядко е мъж. Защо е така, след като това има своите безспорни предимства, някои от които са:  Веднага отпада […]

С какво да се храним след 18:00 часа

С какво да се храним след 18:00 часа

Има една теория, че ако искате да отслабнете или да поддържате здравословно тегло е добре след 18:00 часа да не приемате нищо друго, освен вода. Да не се храним обаче не винаги е правилно решение, обаче е добре ако подбираме храната си така, че да не затрупваме организма си с излишни калории. Следващият списък не […]

Седем ефективни йога пози за красиви гърди

Седем ефективни йога пози за красиви гърди

Вярваме, че всеки е в състояние да има тялото на мечтите си. Да започнем с най-ефективните йога пози, които не само ще подобрят формата на гърдите ви и обема на белите ви дробове, но и ще ви накарат да се чувствате здрави и силни. Поза войн Вирабхадрасана или позата войн ще ви накара да почувствате […]

Десет неща, които мразя в теб, мамо!

Десет неща, които мразя в теб, мамо!

Тя е жената, която… -          се грижи за теб и те обича безрезервно; -          знаеш, че винаги ще бъде до теб – и в добро, и в лошо; -          готви любимата ти храна дори в полунощ; -          подрежда стаята ти, защото иска да ти е приятно и уютно там; -          обожава да те мачка, гушка […]

Renora: козметика извън клишето

Renora: козметика извън клишето

Кожата съставлява 20% от теглото на цялото ни тяло. Ето защо грижата за нея е от изключителна важност. Красотата на кожата ни е посланието за здраве, което отправяме към света. Кожата на всеки човек има характерни особености, които определят към коя от основните типове принадлежи – чувствителна, суха, мазна, комбинирана или нормална. Сигурни ли сте, […]

Време да се погрижим за себе си!

Време да се погрижим за себе си!

 Защото го заслужаваме! Ние майките сме странно племе. Знаем много, можем всичко, винаги искаме да контролираме хората и ситуациите около нас и безспорно поставяме нуждите на децата и семейството винаги на преден план, макар добре да осъзнаваме, че и ние самите сме важни за…  За нас самите! Но от толкова много мерак да сме перфектни […]

10 основни дзен принципа за емоционално и физическо равновесие

10 основни дзен принципа за емоционално и физическо равновесие

Дали сме в състояние да променим чертите от характера си, които не харесваме, с помощта на съвети от философията на Дзен будизма? Сами ще се убедите, че те всъщност представляват съвсем лесно приложими житейски принципи. Достатъчно е да имаме желанието да подобрим собственото си душевно състояние към по-хармонично и нагласата си към обкръжаваща ни среда […]

Какво правят японските жени, за да имат порцеланова кожа и стройна фигура?

Какво правят японските жени, за да имат порцеланова кожа и стройна фигура?

Ако и вие си задавате въпроса : „Какво правят японските жени, за да имат порцеланова кожа и стройна фигура?“, вероятно сте от жените, които са изтощени от постоянна умора и безкрайния списък от съвети, които с нищо не ви помагат. Не се тревожете и ние сме от тях, а отговорът се оказа точно на една […]

Рецепта за щастие (На дъщеря ми)

Рецепта за щастие (На дъщеря ми)

от Васка Мадарова Бъди добра. Бъди разумна, дъще. И блясъкът в очите си пази. Когато те обидят, не отвръщай. Проклинат ли те, ти – благослови. Не се стреми към гордост и към слава. Във малките неща е радостта. Животът често взима. Ала дава добър урок в замяна на това. Ще падаш и ще ставаш много […]

10 трика да се събуждате с перфектна коса

10 трика да се събуждате с перфектна коса

Повечето жени, а вероятно и мъже, смятат, че да има човек добър вид сутрин, когато става от леглото и косата му да не прилича на „ритана кошница“, е невъзможно. Е, оказва се, че и тази задача има решение и то е напълно постижимо всеки ден. Ето как! Няколко основни правила: – Никога не си лягайте […]

Седем съвета за седем дни

Седем съвета за седем дни

Да променим тялото си за 7 дни и да влезем в един размер по-малка рокля! Възможно ли е? Този 7-дневен план насърчава детоксикацията, стимулира изгарянето на приетите калории, препоръчва леки упражнения и доказва, че усилията, които трябва да положите, за да имате мечтаното тяло не е задължително да са нечовешки. За да изглеждате добре е […]

Пет мита за отслабването

Пет мита за отслабването

Няма да се лъжем – почти не познаваме жена, която поне веднъж да не е пробвала някоя нашумяла диета или поне ведвъж на ден да не сподели, че би и скала да отслабне поне с 5 килограма! Диетите обаче не гарантират трайно отслабване, а някои имат спорен ефект. Ето защо, специалистите по хранене изготвиха списък […]

Начини да отслабнем без диета

Начини да отслабнем без диета

Какво ще се случи, ако знаете, че бихте могли да отслабнете, без да променяте храненето си? Това може да звучи прекалено хубаво, за да е истина, но най-новите изследвания показват, че ще успеете да се поберете в банския от слабите ви години, ако просто внесете промяна в рутината си. Ново направление в поведението, известно като […]

10 грешки в грижата за красотата, които лесно можем да избегнем

10 грешки в грижата за красотата, които лесно можем да избегнем

За да изглеждаме не просто добре, а страхотно, често посвещаваме много усилия и време, но оказва се, че понякога усилията ни могат да са напразни, защото несъзнателно допускаме малки грешки, които обаче имат сериозни последици. Ето няколко прости трикове, които ще ви ги спестят и ще ви помогнат да изглеждате наистина свежа и красива. 1. […]

Усмивката на мама

Усмивката на мама

Отдавна зная, че децата са най-мъдрите учители на Земята. Всеки миг можем да научим от тях безценни неща. Истини, които се крият някъде дълбоко в ъглите на душите ни. Детската искреност и невинност ни припомнят отново това, което сме. Ясно и категорично ни връщат към времето, когато и ние сме били деца и сме знаели […]