Минутка за мама

Мама работи от къщи – как най-добре да се случи това?

Мама работи от къщи – как най-добре да се случи това?

Работата от къщи е хубаво нещо, и макар да има един съществен недостатък, а именно, че работния ден никога не свършва, много жени я предпочитат. Ако и вие сте от тях и сте на път да се опитате да съвместите работата с майчинството, вероятно следващите съвети ще ви бъдат от полза. Да постигнете баланс между […]

20 правила за щастливи майки

20 правила за щастливи майки

1. Когато сте уморена, дайте на детето си четка за коса и му предложете да ви разкраси малко. Когато сте много, много уморена, просто му кажете, че сега сте „Спящата красавица“ и се насладете на заслужена почивка. 2. Заведете своята майка в спа център и по време на релаксиращите процедури й разкажете любимите си спомени […]

Преди да се опитваш да правиш другите щастливи, направи себе си щастлив

Преди да се опитваш да правиш другите щастливи, направи себе си щастлив

Всеки родител знае, че времето, прекарано у дома е най-съществената част от живота ни. Всичко останало е просто „част от пейзажа“. Атмосферата у дома, ведрото настроение, приветливия вид на дома – всичко това по традиция се приписва на усилията на майката. Но понякога и тя самата има нужда от презареждане на батериите, за oа държи […]

Естествени средства за красива и здрава коса

Естествени средства за красива и здрава коса

Стрес, вредни навици, замърсяване на околната среда, неправилното хранене, хормонални промени – всичко това води до влошаване на нашето здраве, а от там и до влошаване на състоянието на всяка част от тялото ни. Косата и ноктите много често, но напълно вярно ни подсказват, че нещо с нас не е наред. Естествено, първата стъпка за […]

Тайните на идеалната фигура

Тайните на идеалната фигура

Всяка жена, независимо от възрастта, поне няколко пъти в живота си се е питала: „Как и с какво да се храня, че да не пълнея?“ И съвсем естествено! Кой не мечтае за идеално тяло, изваяно като гръцка статуя? И се започва: броене на калории, четене на етикети, събиране на рецепти от кулинарни форуми, препоръки от […]

Мисълта, че мога да забременея отново, ме кара да правя странни неща

Мисълта, че мога да забременея отново, ме кара да правя странни неща

-       Искате хапче за спешна контрацепция, така ли? – пита ме фармацевтът, леко озадачен, защото винаги пазарувам от неговата аптека и той много добре знае какви лекарства и препарати използваме у дома. -       Да, точно така! – отговарям. -       Но ти пиеш хапчета против забременяване! – съобщава ми той, сякаш не знам. -       Да, но […]

Емоционалният глад и какво се крие зад апетита за точно определени храни

Емоционалният глад и какво се крие зад апетита за точно определени храни

От шоколадовите кексчета с течен център, през пицата с пресни домати и много моцарела, до голямата и сочна пържола – няма човек, който да може да каже „не” на подобни изкушения. И докато някои от тях са ти любими, други могат да накарат стомахът ти постоянно да къркори, включително и след хранене. Тези позиви могат […]

Оглупяват ли жените по време на майчинство

Оглупяват ли жените по време на майчинство

Схващането, че бременността и майчинството докарват жените до оглупяване не е „нова мода“! Знаем, че и вие като нас, сте го чували поне веднъж, докато сте били бременна, и поне още веднъж, когато вече сте родили. Да си признаем, от това заключение не ни е ставало никак хубаво, още повече имаме поне сто хиляди причини […]

С какво да се храним след 18:00 часа

С какво да се храним след 18:00 часа

Има една теория, че ако искате да отслабнете или да поддържате здравословно тегло е добре след 18:00 часа да не приемате нищо друго, освен вода. Да не се храним обаче не винаги е правилно решение, обаче е добре ако подбираме храната си така, че да не затрупваме организма си с излишни калории. Следващият списък не […]

Майките работят много!

Майките работят много!

Всеки знае, че майките работят много, но едно ново изследване дава яснота колко точно е това много. Изследването, обхващащо 2 000 майки с деца между 5-12 години, показва, че съвременните майки са изключително натоварени. Типичната майка започва деня си в 6:23 ч. и го приключва в 20:31 ч. В добрия случай. По време на тази […]

Лесна техника за овладяване на майчиния гняв

Лесна техника за овладяване на майчиния гняв

Да запазиш спокойствие, когато срещу теб се изправи дете в предучилищна възраст е трудна задача. Децата в тази възраст сякаш напълно съзнателно и целенасочено се държат невъзпитано и неуважително и често буквално ни „лазят по нервите“. Те като че ли ежедневно тренират „не-слушане“! А родителите им, особено майките, са на ръба на нервна криза всеки […]

Какво съм за децата си – родител,приятел или и двете?

Какво съм за децата си – родител,приятел или и двете?

В последно време е много модерно да се демонстрира наляво и надясно как сме най-добри приятели с децата си. Как ги разбираме, как споделяме своите проблеми с тях, как се съветваме с тях и как те ни доверят всичко за себе си. От друга страна се сблъскваме със стремежа да сме перфектни родители, които не […]

Симптоми на хормоналния дисбаланс

Симптоми на хормоналния дисбаланс

Хормоналният дисбаланс се отразява пряко на външния вид, а развитието на тялото и функциите на организма са пряко свързани с дейността на жлезите с вътрешна секреция и отделяните от тях хормони. А ето и най-честите симптоми на хормонален дисбаланс, които имат пряко въздействие върху външния вид: Акне Често за основна причина за акнето по кожата […]

Луда ли е майка ми?

Луда ли е майка ми?

Този разказ е за това, което би споделил  за преживяванията си моят син, ако през първата година от своя живот можеше да си общува с психиатър. Иска ми се да кажа, че описаните случки са измислени или че поне са силно преувеличени, но уви, не са… И все пак…     Уважаеми докторе, Едно съмнение […]

„Мамо, изключи се!“

„Мамо, изключи се!“

„Не съм от майките, които непрекъснато пускат снимки на детски рисунки, сътворени с пръсти върху огромни платна, на сладки детски тоалети и принадлежности, и не на последно място на сладките муцунки на собствените ми деца в Instagram. Постовете ми в Pinterest не включват впечатляващо подредените и украсени чинии с изискана храна, нито перфектно избродирани възглавнички […]

Какво научих за приятелството, след като родих

Какво научих за приятелството, след като родих

Откакто имам дъщеря си, установих, че изолацията е твърде често срещано явление сред майките. Когато обявих, че очаквам дете, всички бяха много въодушевени, обграждаха ме с внимание и обич. Повечето познати обаче бързо забравиха за общите ни вълнения и дори онези, които се кълняха, че ще бъдат с мен до момента на голямото предизвикателство, по […]

Да се изгубиш в ролята на Майка

Да се изгубиш в ролята на Майка

Тя е красива, умна, забавна жена на 35. Майка. И е прекрасна в тази роля – нежна, мека, топла, всеотдайна, шептяща. Способна да говори в дълбокото с някого и едновременно с това да намира загубената топка, да прошепва нежно, да се усмихва подкрепящо. А той е двугодишен чаровник, с буден поглед и неспирна енергия. Гледам […]

За кожата на една майка

За кожата на една майка

Десет златни правила за кожата, които ще я поддържат винаги гладка, мека и нежна. 1. Защитавам кожата си от слънцето - За да запазите кожата си здрава, не излизайте навън на слънцето без защита. Нанасяйте слънцезащитен крем с фактор (SPF), подходящ за вашия тип кожа. Регулярно нанасяйте отново. Също така е препоръчително да не се показвате на слънце […]

Магията на шипковото масло

Магията на шипковото масло

Шипковото масло, което се добива от плодовете на дивите розови храсти се отличават с високо съдържание на витамини, антиоксиданти е есенциални мастни киселини. То е идеално за ежедневна грижа за кожата и косата не само на децата, но и на възрастните. Ползи от употребата на шипковото масло: – Шипковото масло е подходящо за всеки тип […]

Седем модни тенденции за пролетта и лятото на 2017

Седем модни тенденции за пролетта и лятото на 2017

Какво извеждат на преден план дизайнерите по отношение на облеклото тази година е трудно да се определи с няколко думи и за няколко минути. Следващите седем тенденции обаче са сред първите, които доминират в предложенията им по отношение на това как и с какво да обновим гардероба си през пролетно-летния сезон. Свежи принтове Ярките цветни […]