Tag: полезно

Първи стъпки надалеч от мама

Първи стъпки надалеч от мама

Много често майките, с които се срещам, ми споделят един особен проблем – този труден момент, когато детето тръгне на ясла за пръв път. Трудно е да обясня защо няма предписание за това как да се чувстваш в тази ситуация. Еднакво ОК е и да си на върха на щастието, и да те разяждат угризения и притеснения. […]

9 истини, които ще ви помогнат, ако сте родители на деца с дефицит на вниманието

9 истини, които ще ви помогнат, ако сте родители на деца с дефицит на вниманието

Казват, че да си родител на дете с дефицит на вниманието не е лесна работа и дори, че това изисква по-особени усилия от тяхна страна. Не само, че непрекъснато ви се налага да се справяте с непредвидимото поведение на детето си, което е по свой начин различно от другите деца, но трябва да балансирате и […]

Златното триминутно правило за родители

Златното триминутно правило за родители

Колко време прекарвате с детето си всеки ден, след като се приберете у дома? На практика са нужни около 30-40 минути да приготвите вечеря, около 15 да му прочетете приказка и един кратък миг, в който да го целунете за лека нощ. Според експертите, между всеки от тези периоди има поне по 3 минути, които […]

Странните навици на малките деца

Странните навици на малките деца

Какво определя някои особености в поведението на децата за странни или не и кога има основания за безпокойство от страна на родителите? По-долу са описани най-често срещаните ситуации, с които повечето родители са се сблъсквали и които изискват внимателно вникване в тайните знаци, които децата изпращат на възрастните чрез тях. Възрастта около втората-третата годинка от […]

Трите думи, които вече няма да произнасям

Трите думи, които вече няма да произнасям

Намерението ми е да отгледам дъщеря си като любезен човек, който мисли за другите хора и лесно се приобщава. Също така, искам да е достатъчно уверена и ако й се наложи, да може да отвърне на удара. Разбира се, не съм застъпник на насилието, казвам това само символично. На десет годишна възраст започваме бавно да […]

Етеричните масла и детското здраве

Етеричните масла и детското здраве

Физическото и емоционалното здраве на детето е огромна отговорност за всеки родител. Натурално чисти и високо терапевтични, етеричните масла ни дават възможност да имаме позитивно влияние и контрол върху здравето на любимите ни хора. Те ни предлагат алтернативен подход при настинки, болки и неразположения, като при правилната употреба можем да сме спокойни и да се […]

Как да помогнем на детето да създава приятелства

Как да помогнем на детето да създава приятелства

    Приятелството насърчава социалното и емоционалното благосъстояние на децата и укрепва тяхната социална устойчивост. Приятелството е повече от обикновено социално умение за децата.  Създаването и поддържането на приятелски кръг предоставя възможности за развитието на социални умения и разкрива начини децата да се справят с емоциите си. Когато родителите се стараят да предадат опита си […]

„Спри веднага да плачеш!“ – какво се случва, когато забраняваме емоциите

„Спри веднага да плачеш!“ – какво се случва, когато забраняваме емоциите

Емоциите са барометър за случващото се в нас и извън нас. Когато този барометър работи, ние сме в добро психическо здраве, наясно сме със себе си и с лимитите си. Разпознаването на емоциите е част от самопознанието, което е един от аспектите на емоционалната интелигентност. Според доста изследвания емоционалният коефициент е много по-важен за успеха […]

Децата и техните задължения според възрастта

Децата и техните задължения според възрастта

Всеки родител се стреми да възпита в децата си самостоятелност и отговорност. Постигането на тези цели обикновено е трудно, но напълно изпълнимо. Достатъчно е ние самите да бъдем отговорни и да изискваме от децата изпълнението на различни по вид задачи, съобразени с възрастта им. Добре би било това да стане от най-ранна възраст. На първо […]

Защо децата лъжат и 7 начина да ги накараме да кажат истината

Защо децата лъжат и 7 начина да ги накараме да кажат истината

Представете си следния сценарий: четете си спокойно на дивана, когато Бъди, семейното куче, преминава покрай вас. Когато обаче го погалвате по главата, усещате че е омазано по муцуната и то не с кучешки лиги. С кетчуп. Кетчуп по цялата глава на Бъди! „Филип!“ – викате директно в посока на 6-годишния ви син. „Какво?“ – отговаря […]

За връзката родител-дете и влиянието й върху имунната система на детето

За връзката родител-дете и влиянието й върху имунната система на детето

Когато във връзката родител-дете има конфликти и пренебрежение, често е налице негативен ефект върху емоционалното, психическо и физическото здраве на децата. Същото се отнася и до родителските стилове на отглеждане  и физиологичните промени в децата. Установено е, че конкретен стил на отглеждане се свързва с по-висока или по-ниска активност на имунната система. Стилове на отглеждане […]

Въпросите, които да задаваме на децата си, след като ги вземем от градина или училище

Въпросите, които да задаваме на децата си, след като ги вземем от градина или училище

За да получим по-пълна представа от това, което се случва с детето ни в часовете, които то прекарва в детската градина, в училище или у дома, докато ние сме на работа не е достатъчно да го попитаме „Как мина денят ти?“. На този въпрос най-вероятно ще получим кратък и нищо незначещ отговор в най-общ смисъл […]

Бебето не иска да играе? Как да разберем защо?

Бебето не иска да играе? Как да разберем защо?

Ако внимателно следим поведението на децата, винаги ще имаме представа от това, което те се опитват да ни съобщят. Когато са уморени и се нуждаят от почивка, те недвусмислено го показват, но можем ли всеки път да разчетем тези сигнали. Ето как малките деца ни показват, че се нуждаят от почивка: 1. Детето завърта главичка […]

За майките, които остават нещастно омъжени, заради децата

За майките, които остават нещастно омъжени, заради децата

Със сигурност познавате поне няколко такива жени. Те живеят в компромис със себе си, при това от толкова дълго време, че вече са забравили какво е да са истински щастливи. Често това остава скрито за околните, дори за най-близките роднини и приятели. Отвън нещата изглеждат супер, но на практика нищо не е наред и рядко […]

Специалните упражнения на Ричард Величков за крака и седалище, идеални за влизане във форма след раждане

Специалните упражнения на Ричард Величков за крака и седалище, идеални за влизане във форма след раждане

Атрактивният Tap Out инструктор Ричард Величков е един от най-добрите в България. Неговите полезни съвети за стягане на краката и седалището са помогнали на много жени и мъже да постигат мечтаното тяло. Те са идеални и за млади майки, които искат бързо и неусетно да върнат перфектната си форма в долната част на тялото след […]

Как да успокоим плачещото бебе за една минута

Как да успокоим плачещото бебе за една минута

Това са няколко полезни съвета как лесно да успокоим бебето, когаго плаче, чрез притискане на различни области на стъпалата. Всяка област от стъпалото е свързана с определена област от тялото и разположените в нея органи и системи. Когато притистикаме съответната област от стъпалото на детето, ние въздействаме по благоприятен начин върху състоянието на съответната област […]

Грешките, които допускаме по отношение на храненето на децата (с най-добри намерения)

Грешките, които допускаме по отношение на храненето на децата (с най-добри намерения)

1. Купуваме домашна везна и започваме да го мерим преди и след всяко хранене Това е напълно ненужно, защото при малките деца с едни поглед можем да забележим дали са недохранени или пълни. Сравняването с педиатричните таблици също не е съпоставимо с развитието на всяко дете, защото отделния организъм се развива по своя собствена крива […]

Децата искат нашето внимание,  не нашите подаръци

Децата искат нашето внимание, не нашите подаръци

Или как да оцелеете по празниците, когато наоколо има деца Това е напълно изпълнима задача, за която самата Алисън Шейфър дава своите съвсем навременни съвети. Ето ги: В дните, около които децата очакват да се случи нещо неочаквано, родителите определено са на път да изпуснат някои задачи от дългите списъци, които допълват и без това […]

Четири златни правила, ако те сърби

Четири златни правила, ако те сърби

Независимо от сезоните, когато кожата ни е раздразнена и сърби, сякаш нищо друго не ни интересува. Сърби ни – чешем се. А след това, страдаме още повече! Защото кожата ни става болезнена, зачервена и понякога дори кърви. Разчесването всъщност води до много повече проблеми, отколкото може да разреши. Ноктите ни нараняват повърхността на кожата и […]

Симптоми на скрита депресия (Не само по Коледа)

Симптоми на скрита депресия (Не само по Коледа)

Често пренебрегваме диагнозите, които не се изразяват във физическо страдание. Те обаче често си отмъщават коварно за това, че не им обръщаме внимание. Става дума за състояния от обикновена тъга, до лошо настроение и депресия. Макар и подценявана, депресията е сериозно заболяване, която лесно може да се обърка с натрупана умора, да се прикрие под […]