Tag: полезно

„Спри веднага да плачеш!“ – какво се случва, когато забраняваме емоциите

„Спри веднага да плачеш!“ – какво се случва, когато забраняваме емоциите

Емоциите са барометър за случващото се в нас и извън нас. Когато този барометър работи, ние сме в добро психическо здраве, наясно сме със себе си и с лимитите си. Разпознаването на емоциите е част от самопознанието, което е един от аспектите на емоционалната интелигентност. Според доста изследвания емоционалният коефициент е много по-важен за успеха […]

Децата и техните задължения според възрастта

Децата и техните задължения според възрастта

Всеки родител се стреми да възпита в децата си самостоятелност и отговорност. Постигането на тези цели обикновено е трудно, но напълно изпълнимо. Достатъчно е ние самите да бъдем отговорни и да изискваме от децата изпълнението на различни по вид задачи, съобразени с възрастта им. Добре би било това да стане от най-ранна възраст. На първо […]

За яйцето, ползите от него и защо е незаменима храна

За яйцето, ползите от него и защо е незаменима храна

Ако доскоро в дискусиите за консумирането на яйца и нивото на холестерол в организма, превес взимаше мнението, че те са в пряка зависимост и клонят към изключването на яйцата от менюто ни, то напоследък все по-често много лекари, а и диетолози се ангажират с мнението, че яйцата съвсем не са толкова вредни. Даже точно обратно, напоследък […]

Защо децата лъжат и 7 начина да ги накараме да кажат истината

Защо децата лъжат и 7 начина да ги накараме да кажат истината

Представете си следния сценарий: четете си спокойно на дивана, когато Бъди, семейното куче, преминава покрай вас. Когато обаче го погалвате по главата, усещате че е омазано по муцуната и то не с кучешки лиги. С кетчуп. Кетчуп по цялата глава на Бъди! „Филип!“ – викате директно в посока на 6-годишния ви син. „Какво?“ – отговаря […]

За връзката родител-дете и влиянието й върху имунната система на детето

За връзката родител-дете и влиянието й върху имунната система на детето

Когато във връзката родител-дете има конфликти и пренебрежение, често е налице негативен ефект върху емоционалното, психическо и физическото здраве на децата. Същото се отнася и до родителските стилове на отглеждане  и физиологичните промени в децата. Установено е, че конкретен стил на отглеждане се свързва с по-висока или по-ниска активност на имунната система. Стилове на отглеждане […]

Въпросите, които да задаваме на децата си, след като ги вземем от градина или училище

Въпросите, които да задаваме на децата си, след като ги вземем от градина или училище

За да получим по-пълна представа от това, което се случва с детето ни в часовете, които то прекарва в детската градина, в училище или у дома, докато ние сме на работа не е достатъчно да го попитаме „Как мина денят ти?“. На този въпрос най-вероятно ще получим кратък и нищо незначещ отговор в най-общ смисъл […]

Бебето не иска да играе? Как да разберем защо?

Бебето не иска да играе? Как да разберем защо?

Ако внимателно следим поведението на децата, винаги ще имаме представа от това, което те се опитват да ни съобщят. Когато са уморени и се нуждаят от почивка, те недвусмислено го показват, но можем ли всеки път да разчетем тези сигнали. Ето как малките деца ни показват, че се нуждаят от почивка: 1. Детето завърта главичка […]

За майките, които остават нещастно омъжени, заради децата

За майките, които остават нещастно омъжени, заради децата

Със сигурност познавате поне няколко такива жени. Те живеят в компромис със себе си, при това от толкова дълго време, че вече са забравили какво е да са истински щастливи. Често това остава скрито за околните, дори за най-близките роднини и приятели. Отвън нещата изглеждат супер, но на практика нищо не е наред и рядко […]

Специалните упражнения на Ричард Величков за крака и седалище, идеални за влизане във форма след раждане

Специалните упражнения на Ричард Величков за крака и седалище, идеални за влизане във форма след раждане

Атрактивният Tap Out инструктор Ричард Величков е един от най-добрите в България. Неговите полезни съвети за стягане на краката и седалището са помогнали на много жени и мъже да постигат мечтаното тяло. Те са идеални и за млади майки, които искат бързо и неусетно да върнат перфектната си форма в долната част на тялото след […]

Как да успокоим плачещото бебе за една минута

Как да успокоим плачещото бебе за една минута

Това са няколко полезни съвета как лесно да успокоим бебето, когаго плаче, чрез притискане на различни области на стъпалата. Всяка област от стъпалото е свързана с определена област от тялото и разположените в нея органи и системи. Когато притистикаме съответната област от стъпалото на детето, ние въздействаме по благоприятен начин върху състоянието на съответната област […]

Грешките, които допускаме по отношение на храненето на децата (с най-добри намерения)

Грешките, които допускаме по отношение на храненето на децата (с най-добри намерения)

1. Купуваме домашна везна и започваме да го мерим преди и след всяко хранене Това е напълно ненужно, защото при малките деца с едни поглед можем да забележим дали са недохранени или пълни. Сравняването с педиатричните таблици също не е съпоставимо с развитието на всяко дете, защото отделния организъм се развива по своя собствена крива […]

Децата искат нашето внимание,  не нашите подаръци

Децата искат нашето внимание, не нашите подаръци

Или как да оцелеете по празниците, когато наоколо има деца Това е напълно изпълнима задача, за която самата Алисън Шейфър дава своите съвсем навременни съвети. Ето ги: В дните, около които децата очакват да се случи нещо неочаквано, родителите определено са на път да изпуснат някои задачи от дългите списъци, които допълват и без това […]

Четири златни правила, ако те сърби

Четири златни правила, ако те сърби

Независимо от сезоните, когато кожата ни е раздразнена и сърби, сякаш нищо друго не ни интересува. Сърби ни – чешем се. А след това, страдаме още повече! Защото кожата ни става болезнена, зачервена и понякога дори кърви. Разчесването всъщност води до много повече проблеми, отколкото може да разреши. Ноктите ни нараняват повърхността на кожата и […]

Симптоми на скрита депресия (Не само по Коледа)

Симптоми на скрита депресия (Не само по Коледа)

Често пренебрегваме диагнозите, които не се изразяват във физическо страдание. Те обаче често си отмъщават коварно за това, че не им обръщаме внимание. Става дума за състояния от обикновена тъга, до лошо настроение и депресия. Макар и подценявана, депресията е сериозно заболяване, която лесно може да се обърка с натрупана умора, да се прикрие под […]

По-голямата ти сестра е най-ценният ти подарък

По-голямата ти сестра е най-ценният ти подарък

1. Тя винаги ти казва истината, дори когато от нея ще те заболи. Дори да не си искал съвет от сестра си, нито мнението й по дадена тема, тя винаги ще ти каже какво мисли. Например, ако имаш проблеми в училище, тя със сигурност ще те посъветва най-добре какво да направиш, за да се справиш […]

Как да подредим дома си, според методите на Мария Монтесори

Как да подредим дома си, според методите на Мария Монтесори

Мария Монтесори е първата жена лекар в Италия, специализира педиатрия и пише трудове за деца. Създава специално училище за умствено изостанали деца. Разработва собствена методика с разнообразни дидактични материали, която продължава да е актуална и предпочитана от много родители система за ранно детско развитие и до ден днешен. Как да направим средата в дома си уважителна […]

Как да отгледаме дете, което НЕ е насилник

Как да отгледаме дете, което НЕ е насилник

Родителите играят голяма роля за това техните деца да не се превърнат в насилници — позитивната комуникация е задължителна. Основна тема в много медии напоследък е проявите на насилие в училище. През изминалите няколко години все повече деца, които са били тормозени застанаха в центъра на вниманието, за да споделят историите си — и те са […]

Детето има тайна: как да реагираме?

Детето има тайна: как да реагираме?

Питаме хлапето си нещо, а то казва „Това е тайна, няма да ти кажа!“, като гарнира фразата с подобаващо мистериозно изражение. Нормално ли е децата ни да имат тайни от нас? Около третата година от своя живот децата се самоопределят като самостоятелни личности. В тази възраст се появява и желанието да се прикриват някои факти […]

Как да определим нивото на детската интелигентност само по два основни критерия

Как да определим нивото на детската интелигентност само по два основни критерия

Природната интелигентност не е единственият параметър, по който да съдим за развитието на детето. За да преценим нивото на развитие, тя трябва да се допълва от белезите за физическото и емоционалното развитие. Основната цел на родителите е детето им да израстне умно. В името на тази цел те го насочват от най-ранна възраст към различни […]

Странните неща, които се случват с тялото ни, когато кърмим

Странните неща, които се случват с тялото ни, когато кърмим

Стане ли дума за кърмене сме свикнали да казваме, че това е едно от най-естествените неща, случващи се по време на майчинството. Но има някои необичайни и дори стряскащи моменти, свързани с него. Те най-често са обусловени от физиологичните промени в тялото на жената и са съвсем нормални, но стряскат младите жени, които за първи […]