Д-р Татяна Захариева е педиатър с над 30 години практика в различни болници в България и чужбина. Благодарение на опита и квалификацията си е редовен участник в конференции и симпозиуми по въпросите на детското здраве. Има специализации по диагностика и лечение на неврологични заболявания в ранна детска възраст, работи и в областта на ваксинопрофилактиката, спирометрията […]
Погледнато реално животът на повечето майки в по-голямата си част минава в кухнята, в приготвянето на разнообразна храна за семейството и най-вече за децата. Наред с приготвянето на храната за трите основни хранения, майките непрекъснато мислят за най-различни малки „походни“ закуски, с които са пълни чантите им по време на разходки или докато са на […]
Емоциите са барометър за случващото се в нас и извън нас. Когато този барометър работи, ние сме в добро психическо здраве, наясно сме със себе си и с лимитите си. Разпознаването на емоциите е част от самопознанието, което е един от аспектите на емоционалната интелигентност. Според доста изследвания емоционалният коефициент е много по-важен за успеха […]
За развитието на добри комуникационни навици е подходяща всяка възраст. Често родителите се оплакват, че децата не ги „отбелязват“, че им „ходят на инат“ и че комуникацията им изобщо не върви. Най-често това е в резултат, че от позицията си на по-възрастни ние сме възприели ролята на всезнаещи, а монолозите, които водим, за единствено правилни. […]
Напоследък все по-често ми се случва да се чувствам някак различна като родител. Различна от приятелите си с деца, различна от семействата по площадките. Чудих се доста откъде се появи тази разлика. Как така аз, която цял живот се вписвах идеално в рамките и обществените разбирания за правилно и добро, изведнъж се усетих различна, неразбрана […]
Инверсия Навеждане на главата под нивото на сърцето. В легнало положение това може да наподобява ембрионалната поза. Успокояващата сила на тази поза се нарича инверсия. Тя има възстановяващ ефект върху вегетативната нервна система, която контролира реакция на организма към стреса. Друга успокояваща това е на упражнението “куче с лице надолу”. Тази позиция спомага за изгарянето на излишната глюкоза […]
Това интервю с Деница Банчевска и Веселин Христов е част от кампанията на „Верея“ За повече здрави семейства. Кампанията има две основни посоки: да покаже как съвременното българско семейство се справя с различни предизвикателства и въпреки това остава здраво и щастливо и да разкрие семейната терапия като една от възможностите за запазване на семейството хармонично. 1.Какви са най-често срещаните […]
Ани e щастливо малко момиченце на около шест години. Тя има всичко, за което може да мечтае едно момиченце. Мама, татко и баба, които много я обичат. Баща й е висок, слаб, с очила и вечно с книга в ръка. На Ани понякога й се иска да е по-различен. Ако не Батман или Спайдърмен, може […]
Почитателите на къмпинга и на природата със сигурност вече са се досетили за какво става дума, за всички останали, поясняваме: Парашутката е на пръв поглед малко странно съоръжение, което хората пълнят с въздух по най-причудливи методи. Крайният резултат, обаче, винаги е отличен и завършва с блажено изтягане върху меко въздушно ложе, за което често притежателите […]
Всяка седмица се повтаря едно и също. Още от понеделник започвам да си мисля за петък вечер и за това как именно тя ще е разграничителната линия между ежедневните рутинни задължения и нещо различно, което ще се случи точно в нощта срещу събота. В размечтаното ми съзнание виждам как съпругът ми приготвя вечеря, докато аз […]
На огрян от луната плаж един баща бди над спящия си син, докато чакат изгрева и лодка, която да ги отведе до спасителен бряг. Той разказва на момченцето за дългите лета на детството си, за каменната къща на дядо му в Сирия, за маслиновите дръвчета и ливадите, осеяни с диви цветя. Бащата си спомня и […]
Няколко идеи как да си отгледаме кълнове у дома, които освен като храна можем да използваме и като лечебно средство, за повишаване на тонуса и имунитета. Кълновете на някои семена можем лесно да си отгледаме в домашни условия. Покълналите семена от жито, лимец, соя, грах, леща, слънчоглед, люцерна, ряпа, кресон, лен имат невероятната сила да […]
Безсънни нощи, мръсни пелени, колики, кърмене… Всичко това ви е до болка познато, ако вече сте родители, а и все още да не сте, със сигурност поне част от вашите приятели вече са и колкото и да не сте „в час“, във все по-редките ви мигове заедно, вероятно ви се налага да слушате предимно за […]
Образователните системи по света са добре изпипани и рафинирани, за да произвеждат високи академични резултати и да култивират личностния растеж на децата. Където и да ходите на училище, вашата образователна система е повлияна предимно от културата и начина на мислене на хората в конкретната държава. Да, никоя система не е перфектна. Някои обаче успяват да […]
Всички сме чували до болка познатите фрази: „Това, което правиш в гимназията, ще те преследва през целия ти живот!“; „Ако не влезеш в Харвард или Йейл, няма как да си успешен човек!“, както и това, че пътят към успеха е труден и стръмен и че най-малката погрешна стъпка ще ни отведе далеч от целта и […]
Всеки родител се стреми да възпита в децата си самостоятелност и отговорност. Постигането на тези цели обикновено е трудно, но напълно изпълнимо. Достатъчно е ние самите да бъдем отговорни и да изискваме от децата изпълнението на различни по вид задачи, съобразени с възрастта им. Добре би било това да стане от най-ранна възраст. На първо […]
Намерението ми е да отгледам дъщеря си като любезен човек, който мисли за другите хора и лесно се приобщава. Също така, искам да е достатъчно уверена и ако й се наложи, да може да отвърне на удара. Разбира се, не съм застъпник на насилието, казвам това само символично. На десет годишна възраст започваме бавно да […]
Замислих се над този въпрос по време на второто ми майчинство с две породени деца. Докато малкият спеше кротко през деня и след като отмятах грижите покрай него, ми оставаха 2 – 3 часа свободно време. Учудващо за мен, в този период бях буквално „залята“ с нови идеи за лични проекти, експерименти, като водена от […]
Пролетна умора при децата Храненето, пролетната умора и имунитетът на децата Как децата да приемат повече плодове и зеленчуци Полезни храни срещу пролетната умора Пролетен детокс Да се заредим с енергия! Прилив на сила
Колкото по-големи стават децата, толкова по-силни емоции изпитват и с всеки изминал ден те все по-трудно успяват да се справят с тях. Това е една от основните причини децата да нервничат, да капризничат и да проявяват чести изблици на гняв. Как да помогнем на децата да се отърват от зависимостта от прекалено силните емоции, без […]
Седмото издание на МаГаТа Фест ще се проведе в “Подуяне” тази събота – 21 юни
МаГаТа Фест: лятна мисия за чист дом и чиста планета – с участието на цялото семейство! Ако мазето ви прилича на археологически обект, в гаража от години стои развален хладилник, а на тавана дремят дрехи от миналото хилядолетие – значи е време за семейна операция „Разчистване“! На 22 юни (събота) Столична община организира седмото издание […]
Внимание, опасни жеги! Как да предпазим малките деца от опасни горещини
Лятото е сезон на игри, слънце и дълги дни навън, но за малките деца високите температури могат да бъдат опасни. Детският организъм е по-чувствителен към топлината, а децата често не могат сами да преценят кога им е горещо, жадни са или трябва да починат. Затова бъдете подготвени с няколко прости, но ефективни мерки за защита […]
Да си в крак с бебето – с Pampers Pants това е лесно
Още преди първата крачка, бебето преминава през серия от важни двигателни етапи – от обръщане и пълзене до сядане и изправяне. Всяко движение е знак, че то расте, изследва и трупа увереност. Но всяка нова позиция – особено в периода от 6 до 18 месеца – поставя нови предизвикателства пред пелената. За да осигури комфорт […]
7 досадни, но направо очарователни навика на малките деца
Да, те са слънцето в живота ни. Но и понякога – ураган от трохи, капризи и мистериозни мокри петна. Малките деца имат удивителната способност да съчетават ангелско излъчване с пълна къщна разруха. И докато в момента може да ви се струва, че полудявате, знайте: след време точно тези малки „вбесяващи“ навици ще ви липсват. Е, […]
Къде да заведем детето на 1 юни: празнични събития и забавления в цялата страна
1 юни, Денят на детето, е прекрасен повод да посветим цял ден на игрите, смеха и времето, прекарано с децата ни. В цялата страна общини, културни институции и организации подготвят богата празнична програма, пълна с концерти, работилници, игри на открито и специални изненади. Ето някои от най-интересните предложения за 2025 г., които си заслужава да […]
Седмото издание на МаГаТа Фест ще се проведе в “Подуяне” тази събота – 21 юни
МаГаТа Фест: лятна мисия за чист дом и чиста планета – с участието на цялото семейство! Ако мазето ви прилича на археологически обект, в гаража от години стои развален хладилник, а на тавана дремят дрехи от миналото хилядолетие – значи е време за семейна операция „Разчистване“! На 22 юни (събота) Столична община организира седмото издание […]
Коледни базари: Вълшебно преживяване за малки деца
Коледните базари са чудесно място за семейни разходки и забавление през празничния сезон. Те предлагат идеална възможност да създадете незабравими спомени, като същевременно се насладите на празничната атмосфера. За малките деца тези базари са истинско вълшебство, изпълнено с цветове, аромати и забавления. Какво прави коледните базари подходящи за малки деца? Коледните базари често предлагат специални […]
Как да се справим с предизвикателствата на професия „родител“?
Как да отглеждате спокойно и щастливо бебe Всяко поколение е различно от предходното. Ние се различаваме от своите предци във възгледите и приоритетите си както в личен, така и в професионален план. В това число се включва нашето възприятие и отношение към родителството и отглеждането на следващото поколение. Всички ние искаме да бъдем възможно най-добрите […]
Плодове и зеленчуци във формата на различни животинки: Рибки от портокал и боровинки: Паун от грозде, круша и боровинки: Морски свят от плодове и зеленчуци: 2. Палачинки във формата на животинки: Палачинка лъв с мандарини, ягоди и сметана: Палачинка зайче с ягоди, банан и сметана: 3. Овесени ядки с плодове във формата на бухалче: 4. […]
Как да направите детското хранене по-забавно и приятно: 5 креативни аранжировки на храна за деца
Във века на забързаното ежедневие и големия брой ангажименти, родителите често се изправят пред предизвикателството да превърнат храненето на малките дечица в едно забавно и интересно приключение. За да се справят с това, вдъхновяващите аранжировки на храната стават идеален начин за съчетаване на вкус и визия. От плодови арт творения до креативни сандвичи, вариантите са […]
10 шарени идеи за парти вкусотии
Повод за празнуване може да има всеки ден. А дните в началото на лятото са все по-дълги, все по-слънчеви и все по-предизвикващи ни заедно с децата да излезем навън – в градината или на терасата, където заедно с тях и техните приятелчета да се повеселим. Защо да не е днес? Особено ако вашият весел наследник […]
Патладжан парти (12 неустоими рецепти с патладжани)
Рататуй – френското лятно изкушение Рулца от патладжани Мариновани патладжани с рикота и босилек Салата Шарената черга Топла салата с патладжани Пикантни зеленчуци с пълнозърнести спагети Карне в селед от Армения Бейби калмари с патладжани Печени патладжани с доматен сос Щрудел с патладжани Тофу с патладжан и салата Фузили с патладжани, сирене и маслини
Три храни за тънка талия и стройни бедра
Диетолозите определиха трите най-добри суперхрани, които са идеални за справяне с излишните сантиметри от талията. Доказателствата за ефективността им са плод на дългогодишни научни изследвания. Тези три храни са идеални за детоксикация на организма след дългите коледни и новогодишни празници, изпълнени с богати трапези и недостатъчна физическа активност. Това са: куркумата, зеленият чай и какаовите […]
Децата, които се хранят с прясна храна са с по-висок коефициент на интелигентност
Според научно проучване, децата, които консумират т.н. „фаст фууд“, имат по-нисък коефициент на интелигентност, в сравнение с връстниците си, които се хранят с домашно приготвена прясна храна. В проучването на експерти от Лондонския университет са участвали 4000 деца на възраст от 3 до 5 години, а резултатите буквално шокирали специалистите. Проучването им доказва, че начинът по който […]
Вкусна рецепта против бронхит и кашлица
Съставките в тази рецепта успокояват гърлото и белите дробове и успешно се справят с болки в гърлото, упоритата кашлица, бронхит и дори стомашно неразположение. Рецептата съдържа мед, така че прилагайте я внимателно, ако децата все още не са опитвали мед или са на възраст под две години. Резултати очаквайте най-рано след 3 дни. Продукти: 400 […]
Правилно хранене на децата: позволени и забранени храни, калориен прием и физическа активност
С какво трябва да се храни малкото дете, кои са истински здравословните за него храни, каква е оптималната калорийна стойност на дневното детско меню? За храненето въпросите са безброй, а отговорите – двойно повече. Здравословното хранене на малките деца почти по нищо не се различава от това на един възрастен човек, но има няколко основни […]
20 идеи за рисунки с ръчички и крачета
Рисуването е сред любимите занимания на децата. То, освен че, развива въображението, усъвършенства фината моторика на ръцете. За малките деца рисуването с моливи, пастели и четки е трудно, затова ако вашето дете прави своите първи стъпки в изкуството, можете да му покажете как да рисува без тяхна помощ. Нужни са ви само безвредни за здравето […]
Направи с мама: Игра за по-добра комуникация и опознаване
Как чрез играта Дженга (балансираща кула от дървени кубчета) да развием комуникацията и да се опознаем. Играта Дженга е подходяща за: Усъвършенстване на координацията око-ръка Развитие на фината моторика и сръчността Оказва влияние върху въображението Поощрява търпението и самоконтрола у детето Развива наблюдателността, концентрацията и логическото мислене От друга страна, тя би била добър помощник […]
http://elia100sheep.blogspot.com/ Сигурно сте виждали закачалки, облечени с текстил. Често са елемент от декорацията на някоя красива снимка от някое списание. Ами, правят се много лесно. Вижте как: Какво ви трябва:– плат, колкото четири пъти закачалката – 2 парчета за отвън и две за отвътре, вътрешният плат може да е по-обикновен и едноцветен. Една голяма закачалка […]