Tag: здраве

Следродилна депресия – и татковците могат да я имат

Следродилна депресия – и татковците могат да я имат

Новороденото бебе носи със себе си безброй щастливи мигове за бащата, като например да установи колко много прилича то на него или колко много обича да съзерцава малките пръстчета на ръцете и краката. И все пак бащинството не е обвързано само с хубави моменти – там някъде се крият тъгата, умората и стресът, които често […]

Как да се справим с повишените нива на естроген без лекарства

Как да се справим с повишените нива на естроген без лекарства

Стресът, напрежението, непрекъснатото надбягване с времето влияе отрицателно на здравето и живота ни. Не е чудно, че повечето жени, а и мъже, често дори и децата, страдат от хормонален дисбаланс. При жените най-често този дисбаланс се изразява с повишаване на нивата на андрогени или естроген. Това, за съжаление, често води до редица отрицателни последствия. Когато в […]

7 изцяло натурални средства за елиминиране на запека

7 изцяло натурални средства за елиминиране на запека

Запек. Напоследък все по-популярен. Може би и вие сте склонни да го причините на себе си. Ако е така, то нашите съвети ще ви бъдат от изключителна полза. Истината е, че от ключово значение за борбата със запека е ежедневното спазване на балансирано хранене, но доста често човек има спешна нужда от облекчаване на симптомите. […]

Как да подсилим имунната си система?

Как да подсилим имунната си система?

Имунната ни система е от ключово значение за нашето оцеляване и представлява добре организирана мрежа от клетки, тъкани, органи и молекули, които работят заедно, за да запазят организма от атаката на множество генетично чужди и често пъти болестотворни нашественици – вируси, бактерии, гъбички, паразити, токсини, ракови или чужди клетки. Как да подсилим имунната си система? […]

На 14 март отбелязваме световният ден на съня

На 14 март отбелязваме световният ден на съня

На 14 март отбелязваме Световния ден на съня. Той се чества от 2002 г. по инициатива на Световната асоциация за профилактика на съня, на Световния фонд за психично здраве и на Световната здравна организация. Разбира се, това не значи, че днес ни е позволено да пренебрегнем будилника и да прекараме още няколко часа в царството на Морфей. Нито пък, че […]

Витамин D и децата

Витамин D и децата

Всички знаем колко необходим е този витамин за правилното развитие на децата. Затова е важно да се запознаем с признаците на недостиг в организма и най-добрите източници за набавянето му. Дозировка Преди няколко години Американската академия по педиатрия (AAP) обяви дневната доза от 200 IU, препоръчвана до момента, за недостатъчна. Тя беше удвоена. Приемът на […]

14 пролетни рецепти с ароматни ягоди

14 пролетни рецепти с ароматни ягоди

Какво е пролетта без аромат на ягоди? Същото каквото би била есента без аромата на печена тиква, рожден ден без торта с розова глазура, пътешествие без куфар… Въпросът е риторичен, а отговорите са много, при това от вкусни, по-вкусни и от ароматни, по-ароматни. Ягодите са нискокалорични, изключително богати на витамин С, с мощно диуретично действие, […]

По един час физическа активност на ден е нужна на децата, за да са здрави

По един час физическа активност на ден е нужна на децата, за да са здрави

Четири от всеки пет деца на възраст между 11 и 17 години не спортуват достатъчно, сочи анализ на Световната здравна организация. Проблемът сериозно засяга всичките 146 държави, включени в проучването, пише BBC. Изследователите са установили, че проблемът със заседналия начин на живот сред младите поколения е универсален и не зависи от икономиката на държавите. Най-активни […]

Микробите в почвата – важни за човешкото здраве

Микробите в почвата – важни за човешкото здраве

Знаете ли, че почвата съдържа природен антидепресант, който има по-добър ефект върху човешката нервна система от лекарства като Прозак, например? Истина е! Оказва се, че става дума за Mycobacteriumvaccae, бактерия, която тепърва ще бъде изследвана и проучвана. Засега резултатите показват, че то се отразява благоприятно върху нервната система и стимулира отделянето на серотонин, който ви прави […]

Химикали и следи от пластмаса в организма на деца и подрастващи

Химикали и следи от пластмаса в организма на деца и подрастващи

В организма на децата и подрастващи присъстват различни химикали и остатъци от пластмаса. Това се твърди във все още непубликувано проучване на германската служба по околната среда и института „Роберт Кох“. В изследване, проведено от 2013 до 2017 година, в урината на 97% до 100% от участниците на възраст между 3 и 17 години са […]

Гризането на ноктите може да е белег, че детето ви е перфекционист

Гризането на ноктите може да е белег, че детето ви е перфекционист

Вредните навици на малките деца са много и за повечето от тях има конкретни причини, но тъй като са малки, те рядко могат да ни дадат отговор на въпроса защо правят дадено нещо. Например защо си гризат ноктите или защо си смучат палеца. По-големите деца обаче обикновено имат готов отговор и често той е свързан […]

Slime играчките са опасни за децата, алармират от Активни потребители

Slime играчките са опасни за децата, алармират от Активни потребители

Детските играчки от типа “slime”, по-известни като “желе”, “слуз” или “лепкава каша”, са опасни за здравето на децата, сочи изследване на Българската национална асоциация “Активни потребители”. През последната година в европейската система за бързо предупреждение за опасни нехранителни продукти (Rapex) са оповестени около 40 случая на открити и забранени опасни детски играчки от същия тип. Касае се […]

Защо морето ни прави щастливи

Защо морето ни прави щастливи

Има ли някой, независимо възрастен или дете, който да не мечтае за поне няколко дни край морския бряг? Особено през лятото! По това време на годината най-честата фраза, която всеки от нас чува е: „Още няколко дни и ще съм там – на морето!“ Самата идея за ваканция край морския бряг ни зарежда с положително […]

Домашни средства за лечение на херпес

Домашни средства за лечение на херпес

Едно от най-болезнените, дразнещи и неприятни неща, които могат да ни споходят през пролетта, както нас – възрасните, така и децата е херпеса. Неговата поява най-често е във връзка с отслабения имунитет през зимата и пролетната умора. Най-често той се появява на устните и понякога е свързан с друго вирусно заболяване или със силен стрес.  […]

Децата и йогата – възможните ползи

Децата и йогата – възможните ползи

През последното десетилетие йогата се намести в ежедневието ни трайно и за ползите от нея са изписани стотици хиляди страници, но замисляли ли сте се, че можем да я споделим с децата си? Заниманията с йога имат незаменими предимства, в които нямаме намерение тепърва да ви убеждаваме, но ще си позволим да изтъкнем някои ползи […]

Българчетата са на трето място по здраве в ЕС

Българчетата са на трето място по здраве в ЕС

Според статистическия отдел на Европейския съюз, Евростат, през 2017 г. повече от 95% от децата в Европейския съюз (ЕС) се считат в добро или много добро общо здраве. Този процент се променя леко по възрастова група, от 96,5 на сто за децата на възраст под пет години, до 95,9 на сто за децата на възраст […]

Полезни съвети как да държите есенните настинки далеч от хлапето

Полезни съвети как да държите есенните настинки далеч от хлапето

Може и да грее слънце, но то по-скоро е само за разкош, но не и за стопляне. Дните всеки ден стават все по-кратки, а сутрините и вечерите – по-студени. В преходните сезони сме свикнали да възприемаме по-честите настинки за нещо обичайно и дори нормално, а ако детето ни посещава детско заведение, почти за нещо задължително. […]

Ще има ли задължителна допълнителна здравна застраховка?

Ще има ли задължителна допълнителна здравна застраховка?

Задължителна допълнителна здравна застраховка от 12 лева на месец. Това е един от вариантите на здравна реформа, които се очаква да бъдат представени до края на месеца. Според финансовия министър Владислав Горанов с допълнителната застраховка ще се покриват медицински разходи, ако те надхвърлят 700 лв. Министър Горанов уточни, че преди да се увеличават разходите за […]

Алкохолът, кърменето и развитието на бебето

Алкохолът, кърменето и развитието на бебето

Употребата на спиртни напитки от кърмещите жени води до затруднения в развитието на нервната система и мозъка при децата. Това са установили учени от университета Маккуори в Сидни, Австралия. Данните са от започнало през 2004 година изследване на повече от над 5000 деца и майките им. Сред жените било извършено допитване, за да се разбере дали […]

Хитър трик, който ще накара децата да си изядат вечерята

Хитър трик, който ще накара децата да си изядат вечерята

Погледнато реално животът на повечето майки в по-голямата си част минава в кухнята, в приготвянето на разнообразна храна за семейството и най-вече за децата. Наред с приготвянето на храната за трите основни хранения, майките непрекъснато мислят за най-различни малки „походни“ закуски, с които са пълни чантите им по време на разходки или докато са на […]