Не е никак случайно, че Клеопатра е взимала редовно своята вана с мляко. Наред с ползите за красотата, прясното мляко е от съществена важност за поддържането на добър тонус и идеално тегло. Доказано е, че прясното мляко помага за отслабването. Редовната употреба на обезмаслено прясно мляко, най-малко по 1 чаша на ден, може да спомогне […]
Като малък синът ми много обичаше дъвки, но не да ги дъвче, а да ги похапва. Беше около двегодишен, когато семеен приятел го почерпи с плоска и дълга около цяла педя дъвка, загъната в пъстра опаковка, каквато той дотогава не беше виждал. И докато ние сладко си бъбрехме, синът ми беше закусил сладко-сладко с нея, […]
Сега, когато вече имате бебе, всичко е много по-различно от това, което сте си представяли преди това, нали?! Вероятно вашето бебе се развива доста по-различно спрямо бебетата на вашите близки приятелки. И това е съвсем нормално! Всяко бебче прохожда и проговаря, както и когато му дойде времето. Яде толкова, колкото има нужда, а не колкото […]
Как да изберем връхна дреха за децата си за студените дни, така че да сме сигурни, че ще ги опазим здрави? Когато навън температурите паднат, задуха вятър, завалят есенните дъждове или дойдат дългоочакваните от децата снегове, връхните им дрехи са от особено важно значение. Без добре подбрана есенно-зимна дрешка, бебетата и малките деца не биха […]
Много се пише за бременност и раждане, и значително по-малко по темата за секса след раждане, която също вълнува много родители, но някак остава встрани. Като въведение, нека обърнем внимание, че периодът, в който двойката избира да не прави секс след раждането на детето им е индивидуален и според проучванията варира в широки граници от 10 дни до 6 месеца. От значение са както […]
Интервю с Жасмина Донкова, майка на 2-годишен син, която сподели с нас личния си опит. Ако сте изправени пред дилемата дали да осиновите дете, навярно пред вас са възникнали куп въпроси. Много от тях се основават на стаени страхове: някои се тревожат от това дали действително ще успеят да отдадат цялата си любов и да се […]
Интервю с фитнес-треньорът и консултант по хранене Страхил Иванов Страхил Иванов е един от най-успешните фитнес треньори в България, помогнал на хиляди хора да променят живота си чрез хранене и тренировки. Той завършва Културизъм и фитнес културизъм в треньорския факултет на НСА, като още от преди това има силни интереси към спорта и здравословното хранене. […]
Загубата на костна плътност обикновено протича безсимптомно и често първият знак за наличието на остеопороза е фрактура, получена при съвсем незначително усилие или удар. Сред факторите, повишаващи риска от остеопороза са генетичната предразположеност, но от основно значение е липсата на калций. Нездравословното хранене, липсата на физическа активност, тютюнопушенето и употребата на алкохол са сред другите […]
Казват, че истината има винаги две лица. Същото е и с хората. Едното е за пред нас самите, а другото за пред обществото. С това изречение не искаме да кажем, че хората по подразбиране са двулични, просто така сме устроени и това изобщо не е осъдително. Именно заради тази дребна, но съществена особеност на човешката […]
Имате проблем с това да разберете, че детето ви лъже? Не сте само вие. Според скорошно проучване само 47 на сто от родителите могат да се справят с разпознаването на лъжите, които децата им изричат. Проведени изследвания с повече от 10 хиляди деца и родители, показват, че много от родителите си мислят, че могат да […]
Когато чудото на живота се случи и двете чертички в теста за бременност са неоспорим факт, животът преобръща своя ритъм. За всяка жена това е най-прекрасният и вълнуващ момент, а преживяванията след него са изпълнени с толкова емоции, очаквания и промени! Трансформациите в женското тяло и в работата на целия женски организъм са шеметно бързи, […]
„За да бъдеш в спомените на децата си утре, трябва да бъдеш част от живота им днес.“— Неизвестен автор „Няма такова нещо като перфектен родител. Така че просто бъдете истински..“ — Сю Аткинс „Децата, които най-много се нуждаят от любов, ще я търсят по най-нелюбящия начин..“— Ръсел Баркли „Изглежда официално загубих ума си. Мисля, че […]
Разхождаме се с дъщеря ми из парка и се наслаждаваме на последните слънчеви часове в октомврийския ден, в очакване на есенното захлаждане, което за поредна година се бави благосклонно, а около нас щъкат забързани хлапета, майки бутат колички с все още боси бебета в тях, обичливи домашни любимци търсят несъществуващи за носовете им следи… Говорим […]
Разположена в сърцето на София, уютната Монтесори къща Little Friends предлага целодневни грижи за деца от 3 до 5 годишна възраст. Там, малките палавници, обградени с много любов, търсят, откриват, проучват и научават най-интересното от Света. Ако вашето дете е на възраст от 3 до 5 години Little Friends е идеалното място за него, защото там […]
Тази снимка на 5-дневно бебе, родено преждевременно, но с широка усмивка на лице, буквално взриви интернет. Почти две години след раждането на дъщеря си, една благодарна майка сподели снимката на 5-дневното си бебе, родено през 34-та седмица на бременността. Голямата усмивка на лицето й накара хиляди хора буквално да се влюбят в нея. Фрея е […]
Хубаво нещо са готовите бебешки пюрета и детската кухня, защото те ни спестяват много време и суетене в кухнята над миниатюрни дози храна, която задължително трябва да отговаря на куп изисквания и условия, за да я одобри малкия-голям човек. Поради тази причина мнозина майки предпочитат готовите бурканчета, но трябва да признаем, че домашната храна в […]
Всяка жена е различна, някои не искат деца, на други им е достатъчно едно, а трети си мечтаят са огромно семейство. За някои най-щастливи са били моментите, когато децата им са били малки сладури, а за други – това е най-кошмарният период в майчинството. Хана Майeр, която е майка на три деца, разказва за момента, […]
Моментът, в който детето променя позицията си от легнало в седнало идва неусетно и бързо. Точно така, както и то расте в първите месеци от живота си. За да се научи обаче да седи правилно, бебето има нужда от мъничко помощ, която ние да му дадем. Обикновено между шестия и осмия месец от живота на […]
W-позицията се използва от децата много често, когато играят на пода. В това положение те седят на дупетата си, коленете са свити, а подбедриците са изнесени назад и встрани покрай тялото. Погледната отгоре позицията наподобява латинската буква W. В това положение, бедрата и коленете са усукани до крайна степен, което ги натоварва по необичаен начин. […]
Първите седем и София Мел кани всички запалени кулинари, майки, татковци и техните деца, да участват в три поредни седмици в нашите кулинарни битки. В три поредни седмици през ноември, в кухнята на Първите седем ще приготвяме вкусни печива с брашната на нашите партньори София Мел и ще ви ги представяме със снимки. От вас ще […]
Седмото издание на МаГаТа Фест ще се проведе в “Подуяне” тази събота – 21 юни
МаГаТа Фест: лятна мисия за чист дом и чиста планета – с участието на цялото семейство! Ако мазето ви прилича на археологически обект, в гаража от години стои развален хладилник, а на тавана дремят дрехи от миналото хилядолетие – значи е време за семейна операция „Разчистване“! На 22 юни (събота) Столична община организира седмото издание […]
Внимание, опасни жеги! Как да предпазим малките деца от опасни горещини
Лятото е сезон на игри, слънце и дълги дни навън, но за малките деца високите температури могат да бъдат опасни. Детският организъм е по-чувствителен към топлината, а децата често не могат сами да преценят кога им е горещо, жадни са или трябва да починат. Затова бъдете подготвени с няколко прости, но ефективни мерки за защита […]
Да си в крак с бебето – с Pampers Pants това е лесно
Още преди първата крачка, бебето преминава през серия от важни двигателни етапи – от обръщане и пълзене до сядане и изправяне. Всяко движение е знак, че то расте, изследва и трупа увереност. Но всяка нова позиция – особено в периода от 6 до 18 месеца – поставя нови предизвикателства пред пелената. За да осигури комфорт […]
7 досадни, но направо очарователни навика на малките деца
Да, те са слънцето в живота ни. Но и понякога – ураган от трохи, капризи и мистериозни мокри петна. Малките деца имат удивителната способност да съчетават ангелско излъчване с пълна къщна разруха. И докато в момента може да ви се струва, че полудявате, знайте: след време точно тези малки „вбесяващи“ навици ще ви липсват. Е, […]
Къде да заведем детето на 1 юни: празнични събития и забавления в цялата страна
1 юни, Денят на детето, е прекрасен повод да посветим цял ден на игрите, смеха и времето, прекарано с децата ни. В цялата страна общини, културни институции и организации подготвят богата празнична програма, пълна с концерти, работилници, игри на открито и специални изненади. Ето някои от най-интересните предложения за 2025 г., които си заслужава да […]
Седмото издание на МаГаТа Фест ще се проведе в “Подуяне” тази събота – 21 юни
МаГаТа Фест: лятна мисия за чист дом и чиста планета – с участието на цялото семейство! Ако мазето ви прилича на археологически обект, в гаража от години стои развален хладилник, а на тавана дремят дрехи от миналото хилядолетие – значи е време за семейна операция „Разчистване“! На 22 юни (събота) Столична община организира седмото издание […]
Коледни базари: Вълшебно преживяване за малки деца
Коледните базари са чудесно място за семейни разходки и забавление през празничния сезон. Те предлагат идеална възможност да създадете незабравими спомени, като същевременно се насладите на празничната атмосфера. За малките деца тези базари са истинско вълшебство, изпълнено с цветове, аромати и забавления. Какво прави коледните базари подходящи за малки деца? Коледните базари често предлагат специални […]
Как да се справим с предизвикателствата на професия „родител“?
Как да отглеждате спокойно и щастливо бебe Всяко поколение е различно от предходното. Ние се различаваме от своите предци във възгледите и приоритетите си както в личен, така и в професионален план. В това число се включва нашето възприятие и отношение към родителството и отглеждането на следващото поколение. Всички ние искаме да бъдем възможно най-добрите […]
Плодове и зеленчуци във формата на различни животинки: Рибки от портокал и боровинки: Паун от грозде, круша и боровинки: Морски свят от плодове и зеленчуци: 2. Палачинки във формата на животинки: Палачинка лъв с мандарини, ягоди и сметана: Палачинка зайче с ягоди, банан и сметана: 3. Овесени ядки с плодове във формата на бухалче: 4. […]
Как да направите детското хранене по-забавно и приятно: 5 креативни аранжировки на храна за деца
Във века на забързаното ежедневие и големия брой ангажименти, родителите често се изправят пред предизвикателството да превърнат храненето на малките дечица в едно забавно и интересно приключение. За да се справят с това, вдъхновяващите аранжировки на храната стават идеален начин за съчетаване на вкус и визия. От плодови арт творения до креативни сандвичи, вариантите са […]
10 шарени идеи за парти вкусотии
Повод за празнуване може да има всеки ден. А дните в началото на лятото са все по-дълги, все по-слънчеви и все по-предизвикващи ни заедно с децата да излезем навън – в градината или на терасата, където заедно с тях и техните приятелчета да се повеселим. Защо да не е днес? Особено ако вашият весел наследник […]
Патладжан парти (12 неустоими рецепти с патладжани)
Рататуй – френското лятно изкушение Рулца от патладжани Мариновани патладжани с рикота и босилек Салата Шарената черга Топла салата с патладжани Пикантни зеленчуци с пълнозърнести спагети Карне в селед от Армения Бейби калмари с патладжани Печени патладжани с доматен сос Щрудел с патладжани Тофу с патладжан и салата Фузили с патладжани, сирене и маслини
Три храни за тънка талия и стройни бедра
Диетолозите определиха трите най-добри суперхрани, които са идеални за справяне с излишните сантиметри от талията. Доказателствата за ефективността им са плод на дългогодишни научни изследвания. Тези три храни са идеални за детоксикация на организма след дългите коледни и новогодишни празници, изпълнени с богати трапези и недостатъчна физическа активност. Това са: куркумата, зеленият чай и какаовите […]
Децата, които се хранят с прясна храна са с по-висок коефициент на интелигентност
Според научно проучване, децата, които консумират т.н. „фаст фууд“, имат по-нисък коефициент на интелигентност, в сравнение с връстниците си, които се хранят с домашно приготвена прясна храна. В проучването на експерти от Лондонския университет са участвали 4000 деца на възраст от 3 до 5 години, а резултатите буквално шокирали специалистите. Проучването им доказва, че начинът по който […]
Вкусна рецепта против бронхит и кашлица
Съставките в тази рецепта успокояват гърлото и белите дробове и успешно се справят с болки в гърлото, упоритата кашлица, бронхит и дори стомашно неразположение. Рецептата съдържа мед, така че прилагайте я внимателно, ако децата все още не са опитвали мед или са на възраст под две години. Резултати очаквайте най-рано след 3 дни. Продукти: 400 […]
Правилно хранене на децата: позволени и забранени храни, калориен прием и физическа активност
С какво трябва да се храни малкото дете, кои са истински здравословните за него храни, каква е оптималната калорийна стойност на дневното детско меню? За храненето въпросите са безброй, а отговорите – двойно повече. Здравословното хранене на малките деца почти по нищо не се различава от това на един възрастен човек, но има няколко основни […]
20 идеи за рисунки с ръчички и крачета
Рисуването е сред любимите занимания на децата. То, освен че, развива въображението, усъвършенства фината моторика на ръцете. За малките деца рисуването с моливи, пастели и четки е трудно, затова ако вашето дете прави своите първи стъпки в изкуството, можете да му покажете как да рисува без тяхна помощ. Нужни са ви само безвредни за здравето […]
Направи с мама: Игра за по-добра комуникация и опознаване
Как чрез играта Дженга (балансираща кула от дървени кубчета) да развием комуникацията и да се опознаем. Играта Дженга е подходяща за: Усъвършенстване на координацията око-ръка Развитие на фината моторика и сръчността Оказва влияние върху въображението Поощрява търпението и самоконтрола у детето Развива наблюдателността, концентрацията и логическото мислене От друга страна, тя би била добър помощник […]
http://elia100sheep.blogspot.com/ Сигурно сте виждали закачалки, облечени с текстил. Често са елемент от декорацията на някоя красива снимка от някое списание. Ами, правят се много лесно. Вижте как: Какво ви трябва:– плат, колкото четири пъти закачалката – 2 парчета за отвън и две за отвътре, вътрешният плат може да е по-обикновен и едноцветен. Една голяма закачалка […]