Минутка за мама

„Мамо, изключи се!“

„Мамо, изключи се!“

“Не съм от майките, които непрекъснато пускат снимки на детски рисунки, сътворени с пръсти върху огромни платна, на сладки детски тоалети и принадлежности, и не на последно място на сладките муцунки на собствените ми деца в Instagram. Постовете ми в Pinterest не включват впечатляващо подредените и украсени чинии с изискана храна, нито перфектно избродирани възглавнички […]

Какво научих за приятелството, след като родих

Какво научих за приятелството, след като родих

Откакто имам дъщеря си, установих, че изолацията е твърде често срещано явление сред майките. Когато обявих, че очаквам дете, всички бяха много въодушевени, обграждаха ме с внимание и обич. Повечето познати обаче бързо забравиха за общите ни вълнения и дори онези, които се кълняха, че ще бъдат с мен до момента на голямото предизвикателство, по […]

Да се изгубиш в ролята на Майка

Да се изгубиш в ролята на Майка

Тя е красива, умна, забавна жена на 35. Майка. И е прекрасна в тази роля – нежна, мека, топла, всеотдайна, шептяща. Способна да говори в дълбокото с някого и едновременно с това да намира загубената топка, да прошепва нежно, да се усмихва подкрепящо. А той е двугодишен чаровник, с буден поглед и неспирна енергия. Гледам […]

За кожата на една майка

За кожата на една майка

Десет златни правила за кожата, които ще я поддържат винаги гладка, мека и нежна. 1. Защитавам кожата си от слънцето – За да запазите кожата си здрава, не излизайте навън на слънцето без защита. Нанасяйте слънцезащитен крем с фактор (SPF), подходящ за вашия тип кожа. Регулярно нанасяйте отново. Също така е препоръчително да не се показвате на слънце […]

Магията на шипковото масло

Магията на шипковото масло

Шипковото масло, което се добива от плодовете на дивите розови храсти се отличават с високо съдържание на витамини, антиоксиданти е есенциални мастни киселини. То е идеално за ежедневна грижа за кожата и косата не само на децата, но и на възрастните. Ползи от употребата на шипковото масло: – Шипковото масло е подходящо за всеки тип […]

Седем модни тенденции за пролетта и лятото на 2017

Седем модни тенденции за пролетта и лятото на 2017

Какво извеждат на преден план дизайнерите по отношение на облеклото тази година е трудно да се определи с няколко думи и за няколко минути. Следващите седем тенденции обаче са сред първите, които доминират в предложенията им по отношение на това как и с какво да обновим гардероба си през пролетно-летния сезон. Свежи принтове Ярките цветни […]

Как да заспивате лесно и да спите непробудно цяла нощ

Как да заспивате лесно и да спите непробудно цяла нощ

Недоспалият човек е кисел и раздразнителен. С него трудно се комуникира, трудно се пие дори сутрешно кафе, да не говорим за някакви по-сериозни неща… Рискът от скандал или друго някакво насилие е напълно реален! Недоспалият човек е непродуктивен и трудно се съсредоточава, което го прави още по-нервен, а понякога и доста досаден за околните. Най-честите […]

Не забравяй себе си!

Не забравяй себе си!

След като станат майки, жените често забравят за себе си. За  своите потребности, интереси, нужди. Отдават грижите и приоритетите си на децата, на домакинството, на партньорите си, понякога на работата си, забравяйки, че в този списък трябва да впишат и себе си. Ако се питате дали попадате сред жените, които системно пренебрегват себе си, лесно ще […]

Бъди красива, мамо: тенденциите в грима, прическите и мaникюра за това лято

Бъди красива, мамо: тенденциите в грима, прическите и мaникюра за това лято

В последно време модата се мени с такава бързина, че научаваме за някои модни тенденции едва, след като вече са слезли от гребена на вълната, а всяка от нас иска да е неотразима точно сега, в този момент. Ето защо правим следващия бърз преглед на онова, което споделят стилистите по отношение на модните тенденции в […]

С какво да се храним след 18:00 часа

С какво да се храним след 18:00 часа

Има една теория, че ако искате да отслабнете или да поддържате здравословно тегло е добре след 18:00 часа да не приемате нищо друго, освен вода. Да не се храним обаче не винаги е правилно решение, обаче е добре ако подбираме храната си така, че да не затрупваме организма си с излишни калории. Следващият списък не […]

Какво прави майките специални?

Какво прави майките специални?

Децата, а и не само те, приемат майките за даденост. Дори ние, които вече сме майки, продължаваме да мислим за тях като за нещо, което никой никога не може да ни отнеме. Защото: – Мама е винаги там, където очакваме. Независимо от нейните собствени ангажименти и нужди. Тя е до нас, ако ни е нужна […]

Майчински прозрения

Майчински прозрения

Вярвай на майчинската си интуиция! Аз съм от този тип хора, които вечно четат и проучват, защото никога нямат усещането, че знаят достатъчно. И винаги искам да знам още, поне колкото тези, които са експерти в дадена област. Когато разбрах, че съм бременна превърнах навлизането в тази нова роля в живота ми в жизнен проект, […]

Основни правила за стройна фигура

Основни правила за стройна фигура

СЛАБИТЕ ХОРА НЕ ПАЗЯТ ДИЕТИ Колкото и странно да звучи, диетите предвещават пълнота. Колкото повече се стремим да спазваме “диета”, толкова повече организмът се опитва да се запасява, а това води да натрупване на мастни депа, защото не знае кога отново ще му се наложи да “компенсира. Наред с това, когато намалим калорийния прием, тялото […]

Забавни митове за предполагаемия пол на бебето

Забавни митове за предполагаемия пол на бебето

Тези твърдения не се основават на научни доказателства, а са плод на наблюдения върху живота, навиците и усещанията при бременните жени. Разбира се, в тях има известна доза истина, но тя по-скоро е плод от натрупване на случайни съвпадения. Затова не се основавайте изцяло на това, което прочетете, ако сте решили вече да пазарувате или […]

Седем ефективни йога пози за красиви гърди

Седем ефективни йога пози за красиви гърди

Вярваме, че всеки е в състояние да има тялото на мечтите си. Да започнем с най-ефективните йога пози, които не само ще подобрят формата на гърдите ви и обема на белите ви дробове, но и ще ви накарат да се чувствате здрави и силни. Поза войн Вирабхадрасана или позата войн ще ви накара да почувствате […]

Десет неща, които мразя в теб, мамо!

Десет неща, които мразя в теб, мамо!

Тя е жената, която… –          се грижи за теб и те обича безрезервно; –          знаеш, че винаги ще бъде до теб – и в добро, и в лошо; –          готви любимата ти храна дори в полунощ; –          подрежда стаята ти, защото иска да ти е приятно и уютно там; –          обожава да те мачка, гушка […]

Време да се погрижим за себе си!

Време да се погрижим за себе си!

 Защото го заслужаваме! Ние майките сме странно племе. Знаем много, можем всичко, винаги искаме да контролираме хората и ситуациите около нас и безспорно поставяме нуждите на децата и семейството винаги на преден план, макар добре да осъзнаваме, че и ние самите сме важни за…  За нас самите! Но от толкова много мерак да сме перфектни […]

Renora: козметика извън клишето

Renora: козметика извън клишето

Кожата съставлява 20% от теглото на цялото ни тяло. Ето защо грижата за нея е от изключителна важност. Красотата на кожата ни е посланието за здраве, което отправяме към света. Кожата на всеки човек има характерни особености, които определят към коя от основните типове принадлежи – чувствителна, суха, мазна, комбинирана или нормална. Сигурни ли сте, […]

Чудото алое вера и кожата + две безценни рецепти

Чудото алое вера и кожата + две безценни рецепти

Алое вера е едно от най-популярните лечебни растения. От листата му блика истински животворящ сок, изпълнен с хранителни вещества, които носят много ползи за здравето и добрия ни вид. Магическите свойства на това растение трябва да се знаят от всяка жена, защото алое вера е една от най-добрите лечебни билки, заредена с естествената сила да […]

Първите седем причини да наемеш мъж-детегледач

Първите седем причини да наемеш мъж-детегледач

Да избереш човек, на когото може да повериш най-ценното изобщо не е лесна задача и вероятно това е най-трудното интервю за работа, на което може да се явиш. И когато най-накрая се спреш на някой, това рядко е мъж. Защо е така, след като това има своите безспорни предимства, някои от които са:  Веднага отпада […]