Tag: спорт

Как в Амстердам се борят с детското затлъстяване

Как в Амстердам се борят с детското затлъстяване

В много страни по света затлъстяването сред децата се увеличава. В Амстердам обаче се случва точно обратното, пише Би Би Си. Благодарение на програмата за здравословно тегло в града има спад от 12% на децата, страдащи от наднормено тегло и затлъстяване. „Давай!“, извиква треньорът. Тирел започва да прави коремни преси, след което скача, тича до […]

Основни правила за стройна фигура

Основни правила за стройна фигура

СЛАБИТЕ ХОРА НЕ ПАЗЯТ ДИЕТИ Колкото и странно да звучи, диетите предвещават пълнота. Колкото повече се стремим да спазваме „диета“, толкова повече организмът се опитва да се запасява, а това води да натрупване на мастни депа, защото не знае кога отново ще му се наложи да „компенсира. Наред с това, когато намалим калорийния прием, тялото […]

Как да се вталим след празниците?

Как да се вталим след празниците?

Скрити под дебели дрехи, шалове и шапки, през зимата си даваме „свободно“ от мисли за излишни килограми и целулит. Но, за да не ни изненада „грозната истина“ след месец-два, когато ще започнем постепенно да се разделяме с пластовете дрехи, е добре да се поглеждаме в огледалото още от сега. Не е тайна, че през зимата […]

УШУ – за тялото и духа

УШУ – за тялото и духа

УШУ или както е известен спортът сред широката публика – Кунг Фу, е сборен термин за практики от китайските бойни изкуства. През вековната си традиция УШУ се развива в много различни стилове, като всеки от тях има своя собствена техника, тактика, принципи и методи. Отвъд традиционните бойни изкуства УШУ се развива като спорт в две […]

Грандиозен концерт за 11-тото издание на „Живей активно“

Грандиозен концерт за 11-тото издание на „Живей активно“

На 19-ти юни 2016 г. от 18:00 часа в Южния парк хиляди фенове отново ще се забавляват с едни от най-обичаните български изпълнители. Живей Активно! София ще отпразнува 11-тото си издание с много музика, танци и добро настроение, а входът както винаги ще бъде свободен. Хип-хоп певицата Сантра ще изпълни своето ново парче „В твоя […]

Спорт за социално включване

Спорт за социално включване

100 деца от България, Румъния и общността на бежанците ще се състезават за втора поредна година във футболен турнир на 9 и 10 юни 2016 г. в спортен комплекс „Спортна София“ Футболен турнир, в който ще участват около 100 деца в неравностойно положение от България и Румъния ще се състои на 9 и 10 юни 2016 г. […]

ТЕРРА Комплекс, Банско – вълнуващи приключения през всеки сезон

ТЕРРА Комплекс, Банско – вълнуващи приключения през всеки сезон

Само на 150 км от София, в сърцето на една от най-красивите планини у нас – Пирин, в тихата и спокойна местност Пирин Ризорт, кокетно се е сгушил ТЕРРА Комплекс. С прекрасна гледка към голф игрището на Ian Woosnam и уникалната възможност за пълноценна почивка и отмора, сред тишина, кристален въздух и чистота препоръчваме горещо […]

Гръбначните изкривявания – кои са рисковите фактори и как да предпазим детето си?

Гръбначните изкривявания – кои са рисковите фактори и как да предпазим детето си?

Все повече деца имат проблеми, свързани с изкривявания на гръбначния стълб. Причините за това състояние най-често са свързани с неправилна стойка и мускулен дисбаланс в тялото. В детска възраст хрущялната тъкан в прешлените не е напълно заменена с костна и това прави рискът от развитие на гръбначни изкривявания особено голям. Неправилната стойка Рискът при учениците […]

3х7 въпроса и точно толкова отговора от Снежната Кралица

3х7 въпроса и точно толкова отговора от Снежната Кралица

Сани Жекова е: Родена … в един прекрасен есенен ден преди 28 години. Учила … във френска гимназия, НСА и НБУ. В момента … прави магистратура по маркетинг-мениджмънт, състезателка в националния отбор по сноуборд, предстои й световен състезателен тур. Обича най-много да …  да пътува, да е заобиколена от изкуство, красота, вдъхновяващи четива и любими […]

Деца в снега: 5 важни правила за щастлива зима

Деца в снега: 5 важни правила за щастлива зима

Какво трябва да знаем за сигурността на децата през зимните месеци, когато има сняг и сме с тях в парка или планината?   Зимата е един от най-чаканите сезони! С пухкавия сняг, с пързалките, с пистите в планината, с неизменния бой със снежни топки, със снежния човек на двора и най-вече с неповторимото усещане, което […]

2,5 млн. лева повече за спорт в училищата и детските градини

2,5 млн. лева повече за спорт в училищата и детските градини

Решението беше взето на заседанието на Министерския съвет в сряда Правителството одобри допълнителни разходи в размер на 2 493 573 лева за 2015 г. за подобряването на условията за спорт физическо възпитание на децата в държавните училища и детски градини. Средствата се предоставят по бюджета на Министерство на образованието и културата за учебно-тренировъчната и спортно-състезателна […]

„ЖИВЕЙ АКТИВНО!“ става на 10!

„ЖИВЕЙ АКТИВНО!“ става на 10!

През 2015 г. инициативата на Нестле България ЖИВЕЙ АКТИВНО! празнува своя 10-годишен юбилей със събития, които включват нови спортове, активности и участници, за да мотивира все повече хора от всички възрасти да се движат и да се хранят балансирано. Целта на организаторите е да предложат нови идеи и да предоставят различни възможности за активния начин […]

Кой спорт е подходящ за вашето дете, според възрастта му?

Кой спорт е подходящ за вашето дете, според възрастта му?

Физическата активност е важна за децата и затова е добре тя да се развива и поощрява от най-ранно детство. Участието на малкото дете в различни спортни занимания, освен че го социализира, повишава физическата активност и издръжливост, което е път към здравословния начин на живот. Добрите намерения обаче не бива да са плод на родителските амбиции, а трябва […]

Отказващото се дете – да насърчаваме, вместо да хвалим

Отказващото се дете – да насърчаваме, вместо да хвалим

Току що сте платили огромна сума за уроци по балет, без да броим разноските по туфли, трико, и прочие – и сега тя иска да се откаже. Какво да правите? Не искате децата ви да се отказват току-така. Учим ги да уважават задълженията си, както и че като започнеш нещо, трябва да го завършиш, нали […]

12 000 деца ще могат да спортуват безплатно през 2015

12 000 деца ще могат да спортуват безплатно през 2015

Министерството на младежта и спорта ще финансира 221 проекта на спортни клубове, кандидатствали по програма „Спорт за децата в свободното време”. За изпълнението им са осигурени средства в размер на 1 038 880 лв. През 2015 г. одобрените проекти ще бъдат реализирани в 87 населени места в цялата страна по 47 вида спорт. Планираният брой деца за включване в безплатно […]

Живей Активно става на 10!

Живей Активно става на 10!

На 21 юни в София ще бъде даден старт на десетото юбилейно издание на ЖИВЕЙ АКТИВНО! 10 известни и обичани българи отправят 10 предизвикателства към участниците в 10-тото издание на най-голямата инициатива за балансирано хранене и активен начин на живот, която ще се проведе в София, Варна и Бургас. Инициативата ЖИВЕЙ АКТИВНО! се провежда ежегодно […]

Кои спортове (не) са подходящи по време на бременност?

Кои спортове (не) са подходящи по време на бременност?

Много жени се питат дали могат да спортуват по време на бременността и какъв спорт е подходящ. Важно е да се знае, че всяка бременност е индивидуална и изисква съобразяване с начина, по-който се чувства бъдещата майка. Все пак, избягвайте спортове, при които рискът от падане е голям. Амниотичната течност има функция да предпазва бебето, […]

Полезни упражнения за бременни

Полезни упражнения за бременни

В мига, в който видим двете чертички, ни обзема една тиха радост, смесена с безброй въпроси и притеснения. Наред с най-нормалните от тях – дали двете чертички са реални, дали всичко ще бъде наред, да спрем ли кафето и сладкото, да ограничим ли стресовите ситуации, момче ли ще бъде или момиче, е нормално да си […]