Интервю с фитнес-треньорът и консултант по хранене Страхил Иванов Страхил Иванов е един от най-успешните фитнес треньори в България, помогнал на хиляди хора да променят живота си чрез хранене и тренировки. Той завършва Културизъм и фитнес културизъм в треньорския факултет на НСА, като още от преди това има силни интереси към спорта и здравословното хранене. […]
Загубата на костна плътност обикновено протича безсимптомно и често първият знак за наличието на остеопороза е фрактура, получена при съвсем незначително усилие или удар. Сред факторите, повишаващи риска от остеопороза са генетичната предразположеност, но от основно значение е липсата на калций. Нездравословното хранене, липсата на физическа активност, тютюнопушенето и употребата на алкохол са сред другите […]
Разположена в сърцето на София, уютната Монтесори къща Little Friends предлага целодневни грижи за деца от 3 до 5 годишна възраст. Там, малките палавници, обградени с много любов, търсят, откриват, проучват и научават най-интересното от Света. Ако вашето дете е на възраст от 3 до 5 години Little Friends е идеалното място за него, защото там […]
В рамките на кампанията „Веселите зъбки” над 55 000 деца ще получат безплатен стоматологичен преглед. Кампанията на dm България и Сдружението на българските зъболекари за устна хигиена на децата ще включи 126 детски градини в 24 града. В рамките на кампанията за устна хигиена „Веселите зъбки“ 55 235 деца в цяла България ще получат талони за безплатен стоматологичен преглед. […]
Наскоро ни писа загрижен татко, който сподели, че малката му дъщеричка заспива трудно, спи “леко” и се буди много лесно. Както самият той каза, “сякаш, ако заспи, ще изпусне нещо много интересно, което ще се случи и това не й дава мира.” Провокирани от думите му, потърсихме в собствения ни архив статии по темата за […]
Изобилието от детски обувки е огромно, както е огромно и разнообразието от модели и материали за изработката им. Обувките са част от детския гардероб и като основен елемент от него те са от съществена важност, защото от тях зависи здравето на подрастващите. Да изберете правилните детски обувки в последно време е доста трудно, но нека […]
Обикновените домакински препарати и битова химия може би са сред основните рискове за наднорменото тегло при децата, смятат канадски учени. Те свързват тази зависимост с промените в чревната флора на детските храносмилателни системи, които домакинската химия, предизвиква. Учени от няколко университета в Канада, публикували резултатите от новите си проучвания в CMAJ (Канадска медицинска асоциация Journal), съобщават […]
Или защо е важно да разполагаме с по-голямата част от тези принадлежности. Лятото винаги ни разглезва, без да разберем как, но докато му се наслаждаваме забравяме за чорапи, елечета, якета, дъждобрани… И с пълно право! Топло и слънчево е то, но за съжаление след него винаги идва есента, понякога ласкава и усмихната, златна и топла, […]
Природните имуностимуланти са доказали безспорно ползата си за здравето на децата. Особена роля имуностимулиращите средства имат в периода, когато децата тръгват на училище или се връщат в яслата и детската градина, след дългата лятна ваканция. Това радостно за повечето деца събитие обаче, е съпроводено с началото на есенно-зимния период и събирането на много деца в […]
Хората са различни. Семействата също! Оцеляването в многочленно семейство обаче е съвсем различна задача от оцеляването в стандартното 3 или 4-членно семейство. То е водено от някои по-особени закони и принципи на поведение, много от които могат да послужат за пример на всички, независимо от какво семейство произхождат. Съвсем обичайно родителите с едно дете посвещават […]
Керъл и Фил Портър къпеха и сапунисваха тригодишната си дъщеря Лорън точно както си мислеха, че всички други родители правят. Но те се страхуваха, че нещо с Лорън не е наред, защото тя квичеше и се съпротивляваше в хода на този иначе нормален процес. Семейство Портър никога не се бяха натъквали на този проблем с […]
Лиса започва да се усмихва, да сяда и да казва „мама“ и „тата“ точно навреме, но когато става на осем месеца нещо сериозно се обърква. Спира да говори. Не иска да се изправя и да взема играчки. Престава да реагира с усмивка и гукане на хората около себе си. Скоро вече дори не сяда без […]
Децата не обичат да се подчиняват безпрекословно на всички наши действия, решения, заповеди, емоции и съвети, макар често копират възрастните в действията си. Те от своя страна, също има какво да научат от децата си. Всяко дете е уникално. За да изяви тази уникалност, то трябва да бъде оставено да я осъзнае и развие. Вярно, […]
Родител съм на две малки деца – палави и игриви. Вечно искат да ходим да играем по детските площадки и да ги люшкам на люлките. Аз обаче постоянно се притеснявам да не стане беля, доколко съоръженията са безопасни, как се осъществява контрол върху тяхната изправност? Какво е добре да знам за детските площадки? Детските площадки за игра биват открити […]
ДАРИТЕЛСКА КАРТА ПИРЕОС-УНИЦЕФ Щастливи заедно „Защо вместо да наказваме всичко, което не се побира в кутия с етикет „нормален“, не празнуваме уникалността и не се радваме всеки път, когато някой освободи въображението си?“ – Роузи Кинг с аутизъм Стотици „сини слънца“ от различни точки на земното кълбо озариха нощното небе на втори април. Всички те […]
Да бъдеш родител не е никак лека задача, особено на дете между 1 и 3 години. Това си е направо предизвикателство. Безкрайна смяна на настроенията, тръшкане, инат, неизчерпаема енергия, дни, в които ти иде да си скубеш косите,но малките магьосници имат невероятната способност да ни накарат да забравим всичко това за секунди, само и само […]
1. Какво е най-важно да знаят родителите, когато говорим за имунната система на децата? Тя по какво се различава от тази на възрастните? Човешката имунна система при различни обстоятелства може да срещне затруднения в изпълнението на своите защитни функции и да има нужда от подкрепа. Състояния нарушаващи нейния функционален баланс могат да се проявят във […]
Понятията есктроверт и интроверт са въведени в психологията от швейцарския психиатър и основател на аналитичната психология Карл Юнг. Двата типа се различават един от друг по реакциите, които имат към конкретни събития от ежедневието и живота изобщо, по начините на възприемане на информацията от околния свят, ученето и емоционалните реакции, както и от това какви […]
Интервю с д-р Десислава Лекова Първите седем: Кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Какво е най-важното нещо, което трябва да знаем, така че „да се чувстваме добре в собствената си кожа“? д-р Десислава Лекова: В природата има равновесие и баланс. Ако ние се грижим добре за нашата кожа, то тя ще ни се отблагодари […]
Децата трябва да знаят, че не бива да разговарят с непознати, но трябва да са подготвени и че злонамерени могат да бъдат и някои познати, затова най-добре да са предпазливи и внимателни в името на своята безопасност. Следващите съвети наистина могат да спасят живота на детето ви, затова не ги пренебрегвайте, а му ги предайте, […]
Коледни базари: Вълшебно преживяване за малки деца
Коледните базари са чудесно място за семейни разходки и забавление през празничния сезон. Те предлагат идеална възможност да създадете незабравими спомени, като същевременно се насладите на празничната атмосфера. За малките деца тези базари са истинско вълшебство, изпълнено с цветове, аромати и забавления. Какво прави коледните базари подходящи за малки деца? Коледните базари често предлагат специални […]
Коледни картички, които можете да изработите с децата
Изработването на коледни картички вкъщи зaедно с децата е чудесен начин да внесете празнично настроение в дома си и да създадете незабравими спомени. Това занимание не само развива креативността и фините двигателни умения на децата, но и носи топлина и лично докосване до празника. За да започнете, ще са ви нужни няколко основни материала и […]
Какво да правим при висока температура при децата?
Високата температура при децата е сред най-честите причини за притеснение у родителите. Макар и обикновено да е признак на борбата на имунната система срещу инфекция, тя изисква внимателно наблюдение и подходящо действие, разказват експертите на аптеки Гален. Нека разберем малко повече за този симптом и как да му противодействаме. Как да реагирате при висока температура […]
Здравословно отслабване при децата: Как да помогнем на детето си без риск за здравето му?
В днешно време затлъстяването при децата е все по-често срещано и за съжаление започва да придобива епидемични размери. Специалистите предупреждават, че наднорменото тегло в детска възраст може да има дългосрочни последици върху здравето и в зряла възраст. Ето защо поддържането на здравословно тегло при децата е изключително важно. Ако детето ви е с някаква форма […]
Как да намерите време за партньора си след появата на дете – полезни съвети
С появата на детето животът се променя коренно – ежедневието става по-натоварено, а времето за партньора често остава на заден план. Това е напълно нормално, особено в първите години, когато грижите за бебето изискват цялото ви внимание и енергия. Въпреки това е важно да не забравяте, че връзката помежду ви е основата на семейството. Когато […]
Коледни базари: Вълшебно преживяване за малки деца
Коледните базари са чудесно място за семейни разходки и забавление през празничния сезон. Те предлагат идеална възможност да създадете незабравими спомени, като същевременно се насладите на празничната атмосфера. За малките деца тези базари са истинско вълшебство, изпълнено с цветове, аромати и забавления. Какво прави коледните базари подходящи за малки деца? Коледните базари често предлагат специални […]
Как да се справим с предизвикателствата на професия „родител“?
Как да отглеждате спокойно и щастливо бебe Всяко поколение е различно от предходното. Ние се различаваме от своите предци във възгледите и приоритетите си както в личен, така и в професионален план. В това число се включва нашето възприятие и отношение към родителството и отглеждането на следващото поколение. Всички ние искаме да бъдем възможно най-добрите […]
Специалисти разкриват тайните на спокойните бебета
На 3 юни 2023 ще се проведе форум „Спокойни бебета“ в София По случай Деня на детето, на 3 юни, в Международно Висше Бизнес Училище, намиращо се на ул. Винсент ван Гог 7 в София ще се проведе форум „Спокойни бебета“. Събитието е естествено продължение и подобрена версия на познатото на родителите събитие – SlingoFest. Зад […]
Плодове и зеленчуци във формата на различни животинки: Рибки от портокал и боровинки: Паун от грозде, круша и боровинки: Морски свят от плодове и зеленчуци: 2. Палачинки във формата на животинки: Палачинка лъв с мандарини, ягоди и сметана: Палачинка зайче с ягоди, банан и сметана: 3. Овесени ядки с плодове във формата на бухалче: 4. […]
Как да направите детското хранене по-забавно и приятно: 5 креативни аранжировки на храна за деца
Във века на забързаното ежедневие и големия брой ангажименти, родителите често се изправят пред предизвикателството да превърнат храненето на малките дечица в едно забавно и интересно приключение. За да се справят с това, вдъхновяващите аранжировки на храната стават идеален начин за съчетаване на вкус и визия. От плодови арт творения до креативни сандвичи, вариантите са […]
10 шарени идеи за парти вкусотии
Повод за празнуване може да има всеки ден. А дните в началото на лятото са все по-дълги, все по-слънчеви и все по-предизвикващи ни заедно с децата да излезем навън – в градината или на терасата, където заедно с тях и техните приятелчета да се повеселим. Защо да не е днес? Особено ако вашият весел наследник […]
Патладжан парти (12 неустоими рецепти с патладжани)
Рататуй – френското лятно изкушение Рулца от патладжани Мариновани патладжани с рикота и босилек Салата Шарената черга Топла салата с патладжани Пикантни зеленчуци с пълнозърнести спагети Карне в селед от Армения Бейби калмари с патладжани Печени патладжани с доматен сос Щрудел с патладжани Тофу с патладжан и салата Фузили с патладжани, сирене и маслини
Три храни за тънка талия и стройни бедра
Диетолозите определиха трите най-добри суперхрани, които са идеални за справяне с излишните сантиметри от талията. Доказателствата за ефективността им са плод на дългогодишни научни изследвания. Тези три храни са идеални за детоксикация на организма след дългите коледни и новогодишни празници, изпълнени с богати трапези и недостатъчна физическа активност. Това са: куркумата, зеленият чай и какаовите […]
Децата, които се хранят с прясна храна са с по-висок коефициент на интелигентност
Според научно проучване, децата, които консумират т.н. „фаст фууд“, имат по-нисък коефициент на интелигентност, в сравнение с връстниците си, които се хранят с домашно приготвена прясна храна. В проучването на експерти от Лондонския университет са участвали 4000 деца на възраст от 3 до 5 години, а резултатите буквално шокирали специалистите. Проучването им доказва, че начинът по който […]
Вкусна рецепта против бронхит и кашлица
Съставките в тази рецепта успокояват гърлото и белите дробове и успешно се справят с болки в гърлото, упоритата кашлица, бронхит и дори стомашно неразположение. Рецептата съдържа мед, така че прилагайте я внимателно, ако децата все още не са опитвали мед или са на възраст под две години. Резултати очаквайте най-рано след 3 дни. Продукти: 400 […]
Правилно хранене на децата: позволени и забранени храни, калориен прием и физическа активност
С какво трябва да се храни малкото дете, кои са истински здравословните за него храни, каква е оптималната калорийна стойност на дневното детско меню? За храненето въпросите са безброй, а отговорите – двойно повече. Здравословното хранене на малките деца почти по нищо не се различава от това на един възрастен човек, но има няколко основни […]
20 идеи за рисунки с ръчички и крачета
Рисуването е сред любимите занимания на децата. То, освен че, развива въображението, усъвършенства фината моторика на ръцете. За малките деца рисуването с моливи, пастели и четки е трудно, затова ако вашето дете прави своите първи стъпки в изкуството, можете да му покажете как да рисува без тяхна помощ. Нужни са ви само безвредни за здравето […]
Направи с мама: Игра за по-добра комуникация и опознаване
Как чрез играта Дженга (балансираща кула от дървени кубчета) да развием комуникацията и да се опознаем. Играта Дженга е подходяща за: Усъвършенстване на координацията око-ръка Развитие на фината моторика и сръчността Оказва влияние върху въображението Поощрява търпението и самоконтрола у детето Развива наблюдателността, концентрацията и логическото мислене От друга страна, тя би била добър помощник […]
http://elia100sheep.blogspot.com/ Сигурно сте виждали закачалки, облечени с текстил. Често са елемент от декорацията на някоя красива снимка от някое списание. Ами, правят се много лесно. Вижте как: Какво ви трябва:– плат, колкото четири пъти закачалката – 2 парчета за отвън и две за отвътре, вътрешният плат може да е по-обикновен и едноцветен. Една голяма закачалка […]