Tag: хранене

Детските градини с нови менюта

Детските градини с нови менюта

Нов сборник с рецепти за хранене в детските градини са подготовили експерти от Националния център по обществено здраве и анализи, предаде БНТ. От менюто на децата са изключени тортите, сиропираните десерти и пържените храни. За сметка на това ще има повече зърнени храни и пресни плодове и зеленчуци. Доброволци от Фондация „За храната“ са прегледали […]

Шест вариации на картофеното пюре, подходящи за бебета и малки деца

Шест вариации на картофеното пюре, подходящи за бебета и малки деца

Класическо картофено пюре (базова рецепта) Продукти: 900 гр. жълти картофи 2 скилидки чесън щипка морска сол 3 с.л. размекнато краве масло прясно мляко Приготвяне: Измийте, обелете и нарежете картофите на едри парчета. Почистете чесъна от люспите. Поставете картофите и чесъна в голяма тенджера със студена вода, прибавете солта и поставете на котлона да заври. След […]

Горчиви зеленчуци за захранване на бебетата

Горчиви зеленчуци за захранване на бебетата

Лондонски детски диетолози препоръчват на родителите да захранват бебетата с броколи, спанак и карфиол, а не с банани и ориз. Оризът, на който залагат много от родителите за първата твърда храна, е безвкусен и не предизвиква интерес у децата. Плодовете, като намачканите банани, създават у бебето предпочитание към сладкото и то няма да е много […]

Бебешките пюрета у нас са с по-високи цени от тези в Западна Европа

Бебешките пюрета у нас са с по-високи цени от тези в Западна Европа

Детските пюрета у нас са с 40% по-скъпи, отколкото на Запад, а голяма част от детските храни в България продължават да са на цени, подобни на западноевропейските. Това коментира земеделският министър Румен Порожанов в ефира на Би Ти Ви. „Това е третото изследване за двоен стандарт, което правим. При предишното през септември и октомври нямаше […]

Хитър трик, който ще накара децата да си изядат вечерята

Хитър трик, който ще накара децата да си изядат вечерята

Погледнато реално животът на повечето майки в по-голямата си част минава в кухнята, в приготвянето на разнообразна храна за семейството и най-вече за децата. Наред с приготвянето на храната за трите основни хранения, майките непрекъснато мислят за най-различни малки „походни“ закуски, с които са пълни чантите им по време на разходки или докато са на […]

Правилно хранене на децата: позволени и забранени храни, калориен прием и физическа активност

Правилно хранене на децата: позволени и забранени храни, калориен прием и физическа активност

С какво трябва да се храни малкото дете, кои са истински здравословните за него храни, каква е оптималната калорийна стойност на дневното детско меню? За храненето въпросите са безброй, а отговорите – двойно повече. Здравословното хранене на малките деца почти по нищо не се различава от това на един възрастен човек, но има няколко основни […]

Как в Амстердам се борят с детското затлъстяване

Как в Амстердам се борят с детското затлъстяване

В много страни по света затлъстяването сред децата се увеличава. В Амстердам обаче се случва точно обратното, пише Би Би Си. Благодарение на програмата за здравословно тегло в града има спад от 12% на децата, страдащи от наднормено тегло и затлъстяване. „Давай!“, извиква треньорът. Тирел започва да прави коремни преси, след което скача, тича до […]

Как да накараме детето да харесва зеленчуците? BILLA и Джейми Oливър имат една идея!

Как да накараме детето да харесва зеленчуците? BILLA и Джейми Oливър имат една идея!

Може ли здравословното хранене да бъде хем вкусно, хем забавно? Това е въпросът, който всяка майка си задава в момента, в който реши да започне да учи детето си кои са полезните храни и как трябва да се комбинират. И понеже малчуганите научават най-много за света, докато играят, тази пролет BILLA и Джейми Оливър имат […]

Седем идеи срещу пролетната умора

Седем идеи срещу пролетната умора

Пролетна умора при децата Храненето, пролетната умора и имунитетът на децата Как децата да приемат повече плодове и зеленчуци Полезни храни срещу пролетната умора Пролетен детокс Да се заредим с енергия! Прилив на сила

Мед вместо захар в детските менюта

Мед вместо захар в детските менюта

Еврокомисарят по здравеопазване и безопасност на храните предлага медът да замести захарта в детските менюта, с цел оптимизиране на детското хранене и въвеждането на по-здравословни стандарти в храненето на децата. Колко захар реално консумират децата дневно и ще поскъпнат ли детските храни, ако подобна мярка бъде приложена? Идеята захарта от менюто на най-малките изцяло да […]

Три причини да научим детето да яде с китайски пръчици

Три причини да научим детето да яде с китайски пръчици

Ако детето ни е злоядо или просто не се храни добре, да го научим да се храни с пръчици е хитъп начин да превърнем храненето в забавно приключение. Преди повече от три хиляди години китайците за първи път започват да използват пръчици за хранене. Ползи от използването на пръчици за хранене: 1. Развитие на фините […]

7 вкусни следобедни закуски за бебета над 6 месеца

7 вкусни следобедни закуски за бебета над 6 месеца

Пюре от банан и круши Една малка круша, половин банан и 50 мл. преварена вода Почистете и нарежете плодовете, крушата сварете за няколко минути в малко вода. Пасирайте заедно с банана и ако е нужно добавете вода, за да се получи нужната консистенция. Оризова каша с банан 50 мл вода, 20 г оризова каша на […]

Защо не всеки може да отслабне

Защо не всеки може да отслабне

Германски учени от университета в Бон изясниха защо някои хора не могат да отслабнат - причината не е в тях, а в организма им, който си мисли, че искат да го убият, пише сайтът Лайф. Това обяснява защо за мнозина отслабването е изгубена кауза и защо, въпреки огромните лишения, в края на краищата всичко завършва с провал. По думите […]

Грешките, които допускаме по отношение на храненето на децата (с най-добри намерения)

Грешките, които допускаме по отношение на храненето на децата (с най-добри намерения)

1. Купуваме домашна везна и започваме да го мерим преди и след всяко хранене Това е напълно ненужно, защото при малките деца с едни поглед можем да забележим дали са недохранени или пълни. Сравняването с педиатричните таблици също не е съпоставимо с развитието на всяко дете, защото отделния организъм се развива по своя собствена крива […]

Четири мита за храненето на децата, в които да не вярваме

Четири мита за храненето на децата, в които да не вярваме

Фактът, че първите твърди храни, който започваме да даваме на бебето, в допълнение към кърменето през първата година, е всеизвестен. Но, оказва се, има някои митове и легенди относно захранването, които родителите възприемат за чиста истина, а не трябва.   Първата храна, която бебето трябва да получи след кърмата, трябва да е плодов сок. Това […]

Спечелете безплатни покани за лекцията „Захранване на бебето и хранене в детска възраст„  на Ангелика Волфскийл

Спечелете безплатни покани за лекцията „Захранване на бебето и хранене в детска възраст„ на Ангелика Волфскийл

За първи път ние от Първите седем  организираме събитие, специално насочено към родителите с една важна за всички ни тема: „Захранване на бебето и хранене в детска възраст„. Дата: 25 ноември Място: Park center, кино Cine grand Начало: 10:00 ч. И това не е всичко!  Сега петима от нашите читатели имат невероятната възможност да спечелят напълно безплатни покани за […]

Държавата въвежда нови правила за здравословно хранене

Държавата въвежда нови правила за здравословно хранене

Промени в наредбата за физиологичните норми за хранене на населението, изготвена от Министерството на здравеопазването препоръчват българите да намалят приема на калории с храната, да пият по-малко вода и да приемат повече витамин С и D. Промените се правят 12 години след последните през 2005, откогато са и препоръките мъжете да пият 3,7 литра вода, […]

Есенна липса на енергия и начини да се справим с това

Есенна липса на енергия и начини да се справим с това

Натовареното ежедневие, стресът, некачествената храна и емоционалната несигурност ни уморяват повече, отколкото можем да предположим. Предизвикателствата, които ежедневно трябва да преодоляваме изцеждат енергията и жизнените ни сили, а това ни кара да се чувстваме уморени, вяли, бавни и болни Следващите десет съвета са за това как да променим ситуацията и с малки стъпки да постигнем […]

7 красиви идеи за добър апетит

7 красиви идеи за добър апетит

Храната не е само за стомаха, преди това тя трябва да нахрани очите и ума. Това е валидно както за възрастните, така и за децата. Избрахме тези седем идеи за това как да провокираме нестандартното мислене у малките хора и същевременно да предизвикаме у тях истинска наслада от красиво поднесената и вкусна храна.   снимки: […]

Захранване на бебето и хранене в детска възраст (Интервю с графиня Ангелика Волфскийл)

Захранване на бебето и хранене в детска възраст (Интервю с графиня Ангелика Волфскийл)

Интервю с графиня Ангелика Волфскийл, немски натуропат и Шуслеров терапевт Първите седем: Какво трябва да знаят родителите на бебетата и малките деца за тяхното хранене. Кое е първото нещо, което да запишат в своя родителски дневник по отношение на захранването и храната? През кой месец започва захранването на бебето и с какво първо да го […]