Наръчник за родители

Детето тръгва на предучилищна занималня

Детето тръгва на предучилищна занималня

Важен етап от живота на детето и този на цялото семейство, е периодът на предучилищната подготовка. Дали ще изберете детето ви да остане в детската градина, която е посещавало до този момент или ще го преместите в друга група, това е задължителен етап от образованието на всяко българско дете и няма как да бъде пропуснат. […]

От колко сън се нуждаят децата в различните възрасти?

От колко сън се нуждаят децата в различните възрасти?

Родителите често задават въпроса „Колко сън е нужен на моето дете?“. Основното, което всеки родител трябва да помни е, че децата са различни и не могат да се поставят под общ знаменател, както и да се насилват да изпълняват на всяка цена определени режими и правила, защото те се универсални и няма как да се […]

Бебе

Риба за бебета над  7 месеца

Риба за бебета над 7 месеца

Рибата е най-леката и лесно смилаема храна. Затова е подходяща за рецепти, предназначени за захранване на бебета след седмия месец. Освен, че в рибата се съдържат омега-3 мастни киселини, които са сред основните хранителни вещества за малкия човек, те стимулират развитието на мозъка и нервната система. Рибата е богата и на протеини, които ще подпомогнат […]

Има ли бебе в самолета?

Има ли бебе в самолета?

Пет практични съвета как най-безпроблемно да се случи първото пътуване на бебето със самолет. За тези от вас, които за първи път са родители предизвикателствата са на всеки ъгъл. Първото лято с бебето и най-вече първото пътуване за по-дълго време на по-далечно място е истинско приключение, което лесно може да се се превърне в стресиращо […]

Дете

Меморандум на едно дете

Меморандум на едно дете

Не ме разглезвайте. Зная много добре, че не мога да получа всичко, което искам. Аз само ви изпитвам. Не се страхувайте да сте строги с мен. Аз го предпочитам. Това ще ми позволи да разбера къде ми е мястото. Не ме насилвайте. Това ще ме научи, че силата е всичко. Аз ще откликна по-лесно, ако […]

Детство без компютри и интернет

Детство без компютри и интернет

В последните дни на лятото, когато ваканцията е към края си, а птиците стягат своите пъстри кервани за дълъг полет на юг, ни наляга носталгия и мъничко тъга по изминалите безгрижни дни, независимо от възрастта. И ако в единадесетте от 12-те месеца в годината децата ни са затворени у дома, пред компютрите и телевизионните игри, […]

За мама

Диета за кърмещи жени

Диета за кърмещи жени

След бременността и раждането много жени имат желанието да възвърнат бързо предишното си тегло, което са имали преди да забременеят. Но кърменето налага много ограничения относно диетите, тъй като ако те спазват строга диета, то тя ще се отрази и върху храненето на тяхното дете.  Отслабването в този период е трудно, тъй като апетитът на […]

„Край на мита за добрата майка“ – откъс от новата книга на Алисън Шейфър

„Край на мита за добрата майка“ – откъс от новата книга на Алисън Шейфър

Ние, добрите майки, просто не можем да си позволим отпускане. Отнасяме се лошо със себе си, убедени сме, че всичко прецакваме, и сме на ръба да нараним емоционално децата си. С цялото това напрежение на раменете си се улавяме, че правим неща, които сме се клели никога да не правим като родители, и започваме да […]

Питай баща си!

„Да бъдеш баща е привилегия“ – гледната точка на един мъж и баща

„Да бъдеш баща е привилегия“ – гледната точка на един мъж и баща

Да бъдеш баща не е никак лесна работа, особено когато синът ти те нарича „мамо“ и как това звание може да накара един баща да се чувства поласкан и още по-значим за своето дете, прочетете в едно мъжко откровение. Национална кампания „Да бъдеш баща“ има за основна цел да насърчи и подпомогне развитието на бащинската […]

6 фрази, с които да насърчите кърмещата жена

6 фрази, с които да насърчите кърмещата жена

(Четиво за татковци) След раждането много майки изпадат в депресия, която им пречи да се почувстват щастливи и удовлетворени. Сред основните причини за това е усещането у родилката, че не се справя със майчинските си задачи достатъчно добре и най-вече с кърменето. Затова понякога кърмещите майки се нуждаят от насърчение. Деликатното състояние, в което се […]

Вкусно

Лимоново-кокосови блокчета

Лимоново-кокосови блокчета

Забелязали ли сте, че лимоновите сладкиши обикновено са твърде сладки и не особено лимонови? Тези лимоново-кокосови блокчета обаче ще ви изумят с невероятно наситения си лимонов вкус и сладост, постигната без нито грам захар. Едно наистина невероятно лимоново докосване само със 7 съставки. За блата: ¾ чаена чаша кокосово брашно 6 с. л. разтопено кокосово […]

Веган сладолед със зелен чай Матча, готов за 2 минути

Веган сладолед със зелен чай Матча, готов за 2 минути

Ако у дома си падате по нискомаслените веган десерти без глутен, то тази рецепта е точно за вас. Тя се отличава със страхотен вкус, базиран на замразени банани. Кремообразната му консистенция по нищо не отстъпва на познатите ви вкусове и става буквално за две минути. Невероятно, нали? Продукти: 5 големи добре узрели банани (замразени във […]