Бременна съм

Здрава усмивка през цялата бременност: мисията  възможна!

Здрава усмивка през цялата бременност: мисията възможна!

По време на бременността тялото на жената преживява многобройни промени, причинени от измененията в нивата на хормоните и появата на нови хормони, типични именно за периода след зачеването. Сред най-честите физически прояви на бременноста са кожните промени, като потъмняване на някои участъци и появата на стрии, гаденето и световъртежа през първите месеци, нетипичната умора и […]

40 естествени начина раждането да започне от само себе си

40 естествени начина раждането да започне от само себе си

Няколко неща, които трябва да знаете преди да предизвикате раждането естествено: Естествената индукция е само „помощна ръка“ – тя е и достатъчно нежна, за да не предизвика раждане, ако тялото не е готово за него. Не се препоръчва да се прилага преди 39–40 седмица. Така или иначе, ако прилагате изброените методи преди този период те […]

Бебе

Как да общуваме ефективно с бебето?

Как да общуваме ефективно с бебето?

Важно за всеки родител е да се научи да разговаря и общува пълноценно с детето си. Това всъщност не е толкова лесно, колкото звучи. Да чувате през ушите на детенцето си и да разберете в колко от разговорите помежду ви наистина вниква – това е пътят към стабилна комуникация. 3-4 месеца след раждането си бебчетата […]

Емпатията при децата

Емпатията при децата

Почти от раждането бебетата страдат когато друго бебе плаче – реакция, която се смята за първи признаци на емпатия. Бебетата реагират на нещастието на другите, сякаш самите те го изпитват и започват да плачат. На около година децата започват да осъзнават, че някой друг страда, като още не са сигурни как да реагират. Наблюдава се, […]

Дете

Марина Врачева: Пробиването на ушичките при деца под тригодишна възраст не е препоръчително

Марина Врачева: Пробиването на ушичките при деца под тригодишна възраст не е препоръчително

Марина Врачева се занимава професионално с поставяне на обеци при деца и възрастни от 2005 г. насам. Има професионален сертификат в тази сфера и през 2009 г. създава собствено студио за бодипиърсинг. Поради силния интерес от страна на читателите на „Първите седем” относно поставянето на обеци при малките момиченца, се обърнахме към нея с молба […]

Ранното събуждане и проблемното заспиване при децата – има ли решение?

Ранното събуждане и проблемното заспиване при децата – има ли решение?

Случвало ли ви се е рано сутрин толкова да ви се спи, че дори да не можете да отворите очите си? Или пък вечер да сте неистово уморени, а малкият ви наследник да кипи от енергия и да е готов на всичко, но не и да се отправи към леглото? Определено тези два сценария са […]

За мама

7 мита за самотната майка

7 мита за самотната майка

1. Самотната майка е наистина самотна Понятието „самотен родител” толкова силно се е загнездило в общественото съзнание, че дори фигурира във формуляри и закони. На жените, които сами отглеждат децата си, автоматично се лепва този етикет и някак естествено се смята, че те са нещастни, нямат приятели и отчаянието е неизменна част от живота им. […]

7 неща, които научих, откакто станах майка

7 неща, които научих, откакто станах майка

1. Никой не те учи как се кара автомобил, но ти вече летиш с мръсна газ Все си мислех, че е нужно да имаш подготовка, преди да седнеш зад волана на родителството, да знаеш кой педал за какво е и как се сменят скоростите. Оказа се обаче, че вече летя по магистралата, без да са […]

Питай баща си!

Мишо Стефанов: „Опитвам се да бъда такъв, каквито искам да са дъщерите ми”

Мишо Стефанов: „Опитвам се да бъда такъв, каквито искам да са дъщерите ми”

Таткото, който ще ви представим тази седмица, се казва Михаил Стефанов. Той е на 30 години и живее в гр. София. Избрахме да включим именно него в рубриката ни „Питай баща си”, не само защото е страхотен и винаги усмихнат татко, но и защото преди броени дни той стана баща за втори път, след като […]

“Питай баща си”: Александър Христов за бащинството, възпитанието и индивидуалния подход

“Питай баща си”: Александър Христов за бащинството, възпитанието и индивидуалния подход

Таткото, който избрахме да ви представим като част от рубриката ни „Питай баща си” се казва Александър Христов, занимава се с ПР и живее в гр. София. Повечето хора в областта на медиите и ПР-а у нас познават Александър като човек, който работи много и всеотдайно и винаги е забързан за някъде. Ние обаче ще […]

Вкусно

Бързи пълнозърнести питки

Бързи пълнозърнести питки

Продукти (за 8-10 питки): 3 яйца 1 чаена чаша кисело мляко 1 чаена лъжичка сода за хляб (или 1 пакетче бакпулвер) 1 супена лъжица сурово слънчогледово семе 1 супена лъжица счукано ленено семе около 300 грама пълнозърнесто брашно 50 грама зехтин Морска сол Разбиваме с тел или вилица 3 яйца. Към тях прибавяме 1 чаена […]

Свежи през есента с хумус

Свежи през есента с хумус

Хумусът е типично ястие за Близкия Изток и арабските страни. В последно време обаче хумусът добива полулярност и в други части на света, включително и у нас. Той е изключително полезен и съдържа протеини и мазнини, полезни за тялото. Представяме ви три начина да смесите хумуса с топлите аромати на есента. Най-добре започнете с класическия […]