Наръчник за родители

Раждане с дула – защо?

Раждане с дула – защо?

Дулите не вземат решения вместо родителите, не проектират собствените си желания и цели върху раждащата жена. Просто я подкрепят. От няколко години жените в България могат да раждат с дула – жена, която е до тях, за да им помага и да ги подкрепя. Все още обаче практиката не е популярна, особено извън големите градове. […]

Кълновете – жива храна за сила, здраве и тонус

Кълновете – жива храна за сила, здраве и тонус

Няколко идеи как да си отгледаме кълнове у дома, които освен като храна можем да използваме и като лечебно средство, за повишаване на тонуса и имунитета. Кълновете на някои семена можем лесно да си отгледаме в домашни условия. Покълналите семена от жито, лимец, соя, грах, леща, слънчоглед, люцерна, ряпа, кресон, лен имат невероятната сила да ни […]

Бебе

Непоносимост към глутен при бебета и малки деца

Непоносимост към глутен при бебета и малки деца

За непоносимостта на човешкия организъм към глутена в последните години се говори много. Тя спада към групата на хранителните алергии, които съпътстват човек цял живот и е необходимо да се спазва диета, която изключва храни, съдържащи глутен. Това са храните, приготвени от пшеница, ръж, ечемик и овес. Характерни симптоми за наличието на такава непоносимост обикновено […]

Да научим бебето да се храни самостоятелно без прибори

Да научим бебето да се храни самостоятелно без прибори

Навиците на бебетата се променят ежедневно. С всеки изминал ден от живота си те научават нови неща, придобиват нови умения, започват да приемат нови храни. Твърдите храни, които навлизат в хранителния режим на бебетата след 6-я месец са сред най-любопитните нововъведения за малкия човек. За да провокираме интерес към тях понякога са необходими малко изобретателност […]

Дете

Колко са важни сливиците за децата?

Колко са важни сливиците за децата?

Премахването на сливиците до неотдавна беше обичайна и често практикувана процедура. То се прилагаше още при първия по-сериозен здравен проблем, причинен от възпаление на сливиците, най-вече поради факта, че мнозина педиатри определяха този орган като излишен. Най-новите изследвания обаче показват, че сливиците могат да имат много важна роля при предпазването на организма от инфекции. Сливиците […]

Гастрит при децата. Защо това е възможно?  

Гастрит при децата. Защо това е възможно?  

Повечето от нас възприемат гастрита като заболяване, характерно за възрастните.  Гастритът обаче, оказва се, че заболяване на стомаха, от което под различна форма страда голяма част от населението. И още по-тревожния факт – в повечето случаи то се появява още в детска възраст, макар да се установява в по-късна възраст. Гастритът е заболяване с твърде разнообразна […]

За мама

Йога у дома - 90-минутната специална програма на Светла Иванова

Йога у дома - 90-минутната специална програма на Светла Иванова

„Йога у дома“ е 90-минутна универсална програма е изготвена и представена от певицата Светла Иванова – майка на две деца, сертифициран йога инструктор и писател. Светла Иванова се занимава с хатха йога от 15-годишна. Нейната програма е измислена така, че да ви помогне да стопите излишните килограми, да стегнете корема, ханша и бедрата, да свалите напрежението […]

Прясното мляко в полза на жените

Прясното мляко в полза на жените

* Прясното мляко е успешен съюзник на жените в борбата с негативните усещания в периода на ПМС. Пиенето на поне две чаши нискомаслено или обезмаслено прясно мляко по време на ПМС ще сведе тези симптоми до минимум. * Ако сте решили да имате наследник, включете пълномасленото прясно мляко в диетата си. Две порции дневно гарантират […]

Питай баща си!

Защо връзката между бащите и децата не е като тази между майките и децата?

Защо връзката между бащите и децата не е като тази между майките и децата?

Първият човек до когото се докосва бебето след раждането е майката. Връзката, която се осъществява е пълна и безпрекословна, тя е заложена още със зачеването и с деветте месеца, през които майката и бебето са неразривно свързани не само физически. За разлика от майките, непосредствено след раждането, а често и няколко месеца след него, много […]

Татко забравя

Татко забравя

Слушай, синко: казвам това, докато ти спиш, едната ти ръчичка е свита под бузата, а русите къдрици са залепнали на влажното ти челце. Промъкнах се крадешком в стаята ти. Само преди няколко минути си седях и си четях вестника в библиотеката и изведнъж ме споходи чувство за вина. Разкаян, дойдох при леглото ти. Ето какво […]

Вкусно

Кълновете – жива храна за сила, здраве и тонус

Кълновете – жива храна за сила, здраве и тонус

Няколко идеи как да си отгледаме кълнове у дома, които освен като храна можем да използваме и като лечебно средство, за повишаване на тонуса и имунитета. Кълновете на някои семена можем лесно да си отгледаме в домашни условия. Покълналите семена от жито, лимец, соя, грах, леща, слънчоглед, люцерна, ряпа, кресон, лен имат невероятната сила да ни […]

Домашен пролетен хляб със семена и коприва за здраве и тонус

Домашен пролетен хляб със семена и коприва за здраве и тонус

След дългата и студена зима е време да се заредим с енергия и витамини. Рецептата, която ви предлагаме е за хляб, който съдържа 6 вида семена и брашна от тях, и в добавка зелени подправки и треви. Хлябът може да се консумира от всеки, които обича многозърнени печива. Той би бил полезна добавка към менюто […]