Tag: стрес

Децата искат нашето внимание,  не нашите подаръци

Децата искат нашето внимание, не нашите подаръци

Или как да оцелеете по празниците, когато наоколо има деца Това е напълно изпълнима задача, за която самата Алисън Шейфър дава своите съвсем навременни съвети. Ето ги: В дните, около които децата очакват да се случи нещо неочаквано, родителите определено са на път да изпуснат някои задачи от дългите списъци, които допълват и без това […]

Бременните в България и Чехия са най-стресираните в ЕС

Бременните в България и Чехия са най-стресираните в ЕС

Бременните жени в България и Чехия са по-стресирани в сравнение с дамите от Дания, Великобритания и Испания. Това сочат резултатите от проект, финансиран от ЕК. Програмата, наречена „Заедно“, бе насочена към повишаване физическото, психическото и социалното благополучие на бременни и кърмещи жени чрез заздравяване на социалните връзки помежду им. Проектът, финансиран от ЕК, бе реализиран […]

Стресът в детството води до по-бързо остаряване

Стресът в детството води до по-бързо остаряване

Семейни проблеми и стресиращи ситуации в детството могат да ускорят стареенето в напреднала възраст, сочат резултатите от изследване. Те навеждат на мисълта за трайни биологични последствия от психични травми в детството, пише „Франс прес“. Учени изследвали дължината на теломерите – ДНК структури със защитна роля за хромозомите. Скъсяването им с възрастта е свързано със стареене […]

Лавандула срещу главоболие и безпокойство + една интересна рецепта

Лавандула срещу главоболие и безпокойство + една интересна рецепта

Макар да е средата на август, времето да е топло и морето ласкаво, а повечето от нас са в лятна ваканция, често в тези прекрасни дни се случва да ни заболи глава. Понякога от горещината, от дългото пътуване, от обикалянето в най-горещите часове на деня навън. В такива случаи обичайно посягаме към обезболяващото „хапче за глава“. Понякога […]

12 причини за стрес в брака

12 причини за стрес в брака

Бракът е нещо прекрасно, но понякога и доста стресиращо. Най-силните двойки са онези, които са минали през най-много трудности заедно. Когато сте подготвени за стресиращите ситуации, ще се справите с тях по-лесно. Ето 12 от най-стресиращите ситуации. 1. Финансов стрес Финансовите проблеми са на първо място сред причините за развод. Трябва да гледате с партньора […]

Как да стопим излишните килограми след като родим

Как да стопим излишните килограми след като родим

Всяка жена знае, че за добрия външен вид, форма и тонус основна роля има нейния собствен метаболизъм. В първите месеци след раждането в женския организъм продължават да се случват множество промени, свързани с кърменето, а метаболизмът често е твърде неспокоен. Именно това е причина при някои жени опитите да се разделят с излишните килограми да […]

Как да си направим антистрес топка

Как да си направим антистрес топка

Дали ще са нашит антистрес топки или нинджа топки за децата, е без значение. Важно е, че докато ги правите можете доволно да се разтоварите и позабавлявате. Както ще забележите във видеото за направата на тези пъстри и меки топки, с които дори можете да жонглирате не са необходими специални материали и много време. Пригответе […]

Подари карнавален костюм, направи едно дете щастливо!

Подари карнавален костюм, направи едно дете щастливо!

Специалистите по детска психология казват, че най-естествения начин, по който децата могат да се справят с емоционалните травми и да се справят с напрежение, което те пораждат, е играта и превъплъщаването в различни роли. Можете да направите добро на малчуганите, настанени в кризисния център „Самарянска къща“ в Стара Загора. Децата са попаднали там след преживяно […]

5 съвета как да не си изпускате нервите пред  децата

5 съвета как да не си изпускате нервите пред децата

Не е трудно да изпуснете нервите си веднага щом сте станали от сън. Дали защото детето ви е разляло цялото си мляко върху току-що сменената покривка или защото по-малкото ви момиченце съобщава, че му се пишка, точно когато и двете ви ръце са в тестото на все още неприготвената сутрешна закуска. Отговор от сорта „Е, […]

Пет начина децата да ви помогнат да се отпуснете

Пет начина децата да ви помогнат да се отпуснете

За майките няма почивен ден, те са в режим 24/7 и да избягат от ежедневните си задължения често е невъзможно, но понякога трябва да си взимат почивка. Почивката може да е няколко минути слушане на любимата музика или боричкане на пода с хлапетата, или четена на любимата приказка. Дали са у дома около децата или […]