Съвети за ефективно хранене от специалистите на Карин дом – Стефка Цветанова (психолог) и Николета Йончева (логопед) Мили родители, В тази статия нашият екип споделя десет стратегии, за това как да подобрите храненето на Вашето дете или как да се справите с някои предизвикателства, свързани с него. Макар тази статия да се публикува в момент на изолация и пандемия, […]
Стресът е опасен, а възрастните не са единствените, които страдат от него. На възраст около 5 години децата могат да разпознаят стреса и да кажат, ако се чувстват не добре или под влияние на стрес. Не точно с тези думи, но със сигурност могат да посочат какво и защо ги кара да се чувстват тревожни. Истината […]
Учени-невролози доказват, че стресът и тревожността нарушават дейността на мозъка и се отразяват изключително негативно върху познaвателните процеси. Също така върху онези функции на мозъка, които определят позитивната мотивация и степента на ангажираност. Чрез техники, съобразени с мозъчната физиология, които понижават тревожността сред учениците и повишават интереса им към темата на урока, учителите биха могли […]
Майките отдавна знаят, че най-добрата храна за бебетата е кърмата. Малък експеримент на учени от университета Браун показа, че тя е толкова полезна не само заради състава на млякото, а и защото увеличава издръжливостта на малките на стрес, предаде Ройтерс. Педиатрите препоръчват на майките да кърмят бебетата си поне до 6-месечна възраст, защото това засилва имунната система […]
Инверсия Навеждане на главата под нивото на сърцето. В легнало положение това може да наподобява ембрионалната поза. Успокояващата сила на тази поза се нарича инверсия. Тя има възстановяващ ефект върху вегетативната нервна система, която контролира реакция на организма към стреса. Друга успокояваща това е на упражнението “куче с лице надолу”. Тази позиция спомага за изгарянето на излишната глюкоза […]
Или как да оцелеете по празниците, когато наоколо има деца Това е напълно изпълнима задача, за която самата Алисън Шейфър дава своите съвсем навременни съвети. Ето ги: В дните, около които децата очакват да се случи нещо неочаквано, родителите определено са на път да изпуснат някои задачи от дългите списъци, които допълват и без това […]
1. До 6-7 годишна възраст мозъкът на детето физиологически не е готов да се справи с прекалено голямо количество информация. Ето защо за децата в предучилищна възраст и в първи клас не е задължително да посещават прекалено много извънкласни дейности и занимания по музика, чужди езици и други подобни. Тръгването на училище преди тази възраст […]
Стресът при мъжете може да повлияе отрицателно върху генетичния им материал, а това по-късно да се отрази негативно върху тяхното потомство. Безспорно е, че стресът има отрицателно влияние върху човешкия организъм и психика, но се оказва, че той може да предизвика и някои промени в развитието на бъдещото поколение. Доказано нивата на стрес при бащите […]
Бременните жени в България и Чехия са по-стресирани в сравнение с дамите от Дания, Великобритания и Испания. Това сочат резултатите от проект, финансиран от ЕК. Програмата, наречена “Заедно”, бе насочена към повишаване физическото, психическото и социалното благополучие на бременни и кърмещи жени чрез заздравяване на социалните връзки помежду им. Проектът, финансиран от ЕК, бе реализиран […]
Семейни проблеми и стресиращи ситуации в детството могат да ускорят стареенето в напреднала възраст, сочат резултатите от изследване. Те навеждат на мисълта за трайни биологични последствия от психични травми в детството, пише “Франс прес”. Учени изследвали дължината на теломерите – ДНК структури със защитна роля за хромозомите. Скъсяването им с възрастта е свързано със стареене […]
Макар да е средата на август, времето да е топло и морето ласкаво, а повечето от нас са в лятна ваканция, често в тези прекрасни дни се случва да ни заболи глава. Понякога от горещината, от дългото пътуване, от обикалянето в най-горещите часове на деня навън. В такива случаи обичайно посягаме към обезболяващото „хапче за глава“. Понякога […]
Бракът е нещо прекрасно, но понякога и доста стресиращо. Най-силните двойки са онези, които са минали през най-много трудности заедно. Когато сте подготвени за стресиращите ситуации, ще се справите с тях по-лесно. Ето 12 от най-стресиращите ситуации. 1. Финансов стрес Финансовите проблеми са на първо място сред причините за развод. Трябва да гледате с партньора […]
Всяка жена знае, че за добрия външен вид, форма и тонус основна роля има нейния собствен метаболизъм. В първите месеци след раждането в женския организъм продължават да се случват множество промени, свързани с кърменето, а метаболизмът често е твърде неспокоен. Именно това е причина при някои жени опитите да се разделят с излишните килограми да […]
Специалистите по детска психология казват, че най-естествения начин, по който децата могат да се справят с емоционалните травми и да се справят с напрежение, което те пораждат, е играта и превъплъщаването в различни роли. Можете да направите добро на малчуганите, настанени в кризисния център “Самарянска къща” в Стара Загора. Децата са попаднали там след преживяно […]
Не е трудно да изпуснете нервите си веднага щом сте станали от сън. Дали защото детето ви е разляло цялото си мляко върху току-що сменената покривка или защото по-малкото ви момиченце съобщава, че му се пишка, точно когато и двете ви ръце са в тестото на все още неприготвената сутрешна закуска. Отговор от сорта „Е, […]
За майките няма почивен ден, те са в режим 24/7 и да избягат от ежедневните си задължения често е невъзможно, но понякога трябва да си взимат почивка. Почивката може да е няколко минути слушане на любимата музика или боричкане на пода с хлапетата, или четена на любимата приказка. Дали са у дома около децата или […]
Дали ще са нашит антистрес топки или нинджа топки за децата, е без значение. Важно е, че докато ги правите можете доволно да се разтоварите и позабавлявате. Както ще забележите във видеото за направата на тези пъстри и меки топки, с които дори можете да жонглирате не са необходими специални материали и много време. Пригответе […]
5 факта за ролята на бащата в отглеждането на дететo
Когато става въпрос за отглеждане на деца, традиционно майката се смята за “основен възпитател”, което предполага, че бащата има второстепенна роля. Настоящите изследвания обаче доказват, че това не е така. Силната връзка между бащата и детето през първите години от живота може да окаже положително влияние върху всяка област от развитието на малчугана. Ето 5 […]
Най-добрите ампули против косопад – топ 5
Често по време на бременност, а и след това, хормоналният дисбаланс отправя предизвикателства към магията на женското тяло. Кожата, тялото и косата ни търпят промени, с които обаче не е задължително да свикваме. Нещо повече – може да ги победим. Косопадът е тема, касаеща много от нас. В тази статия ще разберете кои продукти са […]
Плодове и зеленчуци във формата на различни животинки: Рибки от портокал и боровинки: Паун от грозде, круша и боровинки: Морски свят от плодове и зеленчуци: 2. Палачинки във формата на животинки: Палачинка лъв с мандарини, ягоди и сметана: Палачинка зайче с ягоди, банан и сметана: 3. Овесени ядки с плодове във формата на бухалче: 4. […]
Най-скъпоценният плод (народна приказка)
Един баща имал трима сина. Един ден ги повикал и им казал: – Ще дам на трима ви по една кесия жълтици. Вървете по света и търсете най-скъпоценния плод. Който от вас ми го донесе, ще му дам половината от богатството си. Взели тримата синове кесиите и тръгнали на три страни по света да търсят […]
Съвети при храненето в ресторант с дете
Храненето в ресторант с малко дете може да звучи като неизпълнима задача за много от родителите, но с правилния подход, това може да се промени. Изискват се известни усилия, докато детето се научи как е правилно да се държи на обществено място, но веднъж след като този навик е създаден, ще видите как храненето навън […]
Как да се справим с предизвикателствата на професия „родител“?
Как да отглеждате спокойно и щастливо бебe Всяко поколение е различно от предходното. Ние се различаваме от своите предци във възгледите и приоритетите си както в личен, така и в професионален план. В това число се включва нашето възприятие и отношение към родителството и отглеждането на следващото поколение. Всички ние искаме да бъдем възможно най-добрите […]
Специалисти разкриват тайните на спокойните бебета
На 3 юни 2023 ще се проведе форум „Спокойни бебета“ в София По случай Деня на детето, на 3 юни, в Международно Висше Бизнес Училище, намиращо се на ул. Винсент ван Гог 7 в София ще се проведе форум „Спокойни бебета“. Събитието е естествено продължение и подобрена версия на познатото на родителите събитие – SlingoFest. Зад […]
Изненади за всички деца, които посетят атракционен парк „Живите динозаври и приказният свят на пеперудите“ са подготвили организаторите от Коко ейджънси. Изложбата, която гостува в парка на Военна академия в София, ще осъмне с декорация от тикви в духа на Хелоуин и ще посреща посетители с удължено работно време на 31 октомври – […]
Плодове и зеленчуци във формата на различни животинки: Рибки от портокал и боровинки: Паун от грозде, круша и боровинки: Морски свят от плодове и зеленчуци: 2. Палачинки във формата на животинки: Палачинка лъв с мандарини, ягоди и сметана: Палачинка зайче с ягоди, банан и сметана: 3. Овесени ядки с плодове във формата на бухалче: 4. […]
Как да направите детското хранене по-забавно и приятно: 5 креативни аранжировки на храна за деца
Във века на забързаното ежедневие и големия брой ангажименти, родителите често се изправят пред предизвикателството да превърнат храненето на малките дечица в едно забавно и интересно приключение. За да се справят с това, вдъхновяващите аранжировки на храната стават идеален начин за съчетаване на вкус и визия. От плодови арт творения до креативни сандвичи, вариантите са […]
10 шарени идеи за парти вкусотии
Повод за празнуване може да има всеки ден. А дните в началото на лятото са все по-дълги, все по-слънчеви и все по-предизвикващи ни заедно с децата да излезем навън – в градината или на терасата, където заедно с тях и техните приятелчета да се повеселим. Защо да не е днес? Особено ако вашият весел наследник […]
Патладжан парти (12 неустоими рецепти с патладжани)
Рататуй – френското лятно изкушение Рулца от патладжани Мариновани патладжани с рикота и босилек Салата Шарената черга Топла салата с патладжани Пикантни зеленчуци с пълнозърнести спагети Карне в селед от Армения Бейби калмари с патладжани Печени патладжани с доматен сос Щрудел с патладжани Тофу с патладжан и салата Фузили с патладжани, сирене и маслини
Три храни за тънка талия и стройни бедра
Диетолозите определиха трите най-добри суперхрани, които са идеални за справяне с излишните сантиметри от талията. Доказателствата за ефективността им са плод на дългогодишни научни изследвания. Тези три храни са идеални за детоксикация на организма след дългите коледни и новогодишни празници, изпълнени с богати трапези и недостатъчна физическа активност. Това са: куркумата, зеленият чай и какаовите […]
Децата, които се хранят с прясна храна са с по-висок коефициент на интелигентност
Според научно проучване, децата, които консумират т.н. „фаст фууд“, имат по-нисък коефициент на интелигентност, в сравнение с връстниците си, които се хранят с домашно приготвена прясна храна. В проучването на експерти от Лондонския университет са участвали 4000 деца на възраст от 3 до 5 години, а резултатите буквално шокирали специалистите. Проучването им доказва, че начинът по който […]
Вкусна рецепта против бронхит и кашлица
Съставките в тази рецепта успокояват гърлото и белите дробове и успешно се справят с болки в гърлото, упоритата кашлица, бронхит и дори стомашно неразположение. Рецептата съдържа мед, така че прилагайте я внимателно, ако децата все още не са опитвали мед или са на възраст под две години. Резултати очаквайте най-рано след 3 дни. Продукти: 400 […]
Правилно хранене на децата: позволени и забранени храни, калориен прием и физическа активност
С какво трябва да се храни малкото дете, кои са истински здравословните за него храни, каква е оптималната калорийна стойност на дневното детско меню? За храненето въпросите са безброй, а отговорите – двойно повече. Здравословното хранене на малките деца почти по нищо не се различава от това на един възрастен човек, но има няколко основни […]
20 идеи за рисунки с ръчички и крачета
Рисуването е сред любимите занимания на децата. То, освен че, развива въображението, усъвършенства фината моторика на ръцете. За малките деца рисуването с моливи, пастели и четки е трудно, затова ако вашето дете прави своите първи стъпки в изкуството, можете да му покажете как да рисува без тяхна помощ. Нужни са ви само безвредни за здравето […]
Направи с мама: Игра за по-добра комуникация и опознаване
Как чрез играта Дженга (балансираща кула от дървени кубчета) да развием комуникацията и да се опознаем. Играта Дженга е подходяща за: Усъвършенстване на координацията око-ръка Развитие на фината моторика и сръчността Оказва влияние върху въображението Поощрява търпението и самоконтрола у детето Развива наблюдателността, концентрацията и логическото мислене От друга страна, тя би била добър помощник […]
http://elia100sheep.blogspot.com/ Сигурно сте виждали закачалки, облечени с текстил. Често са елемент от декорацията на някоя красива снимка от някое списание. Ами, правят се много лесно. Вижте как: Какво ви трябва:– плат, колкото четири пъти закачалката – 2 парчета за отвън и две за отвътре, вътрешният плат може да е по-обикновен и едноцветен. Една голяма закачалка […]