Tag: стрес

Кърменето пази бебето от стрес

Кърменето пази бебето от стрес

Майките отдавна знаят, че най-добрата храна за бебетата е кърмата. Малък експеримент на учени от университета Браун показа, че тя е толкова полезна не само заради състава на млякото, а и защото увеличава издръжливостта на малките на стрес, предаде Ройтерс. Педиатрите препоръчват на майките да кърмят бебетата си поне до 6-месечна възраст, защото това засилва имунната система […]

25 дейности, които ще помогнат на децата да се справят със стреса

25 дейности, които ще помогнат на децата да се справят със стреса

Инверсия Навеждане на главата под нивото на сърцето. В легнало положение това може да наподобява ембрионалната поза. Успокояващата сила на тази поза се нарича инверсия. Тя има възстановяващ ефект върху вегетативната нервна система, която контролира реакция на организма към стреса. Друга успокояваща това е на упражнението „куче с лице надолу“. Тази позиция спомага за изгарянето на излишната глюкоза […]

Бащите, стресът и потомството

Бащите, стресът и потомството

Стресът при мъжете може да повлияе отрицателно върху генетичния им материал, а това по-късно да се отрази негативно върху тяхното потомство. Безспорно е, че стресът има отрицателно влияние върху човешкия организъм и психика, но се оказва, че той може да предизвика и някои промени в развитието на бъдещото поколение. Доказано нивата на стрес при бащите […]

12 съвета как училището да не пречупи детето

12 съвета как училището да не пречупи детето

1. До 6-7 годишна възраст мозъкът на детето физиологически не е готов да се справи с прекалено голямо количество информация. Ето защо за децата в предучилищна възраст и в първи клас не е задължително да посещават прекалено много извънкласни дейности и занимания по музика, чужди езици и други подобни. Тръгването на училище преди тази възраст […]

Децата искат нашето внимание,  не нашите подаръци

Децата искат нашето внимание, не нашите подаръци

Или как да оцелеете по празниците, когато наоколо има деца Това е напълно изпълнима задача, за която самата Алисън Шейфър дава своите съвсем навременни съвети. Ето ги: В дните, около които децата очакват да се случи нещо неочаквано, родителите определено са на път да изпуснат някои задачи от дългите списъци, които допълват и без това […]

Бременните в България и Чехия са най-стресираните в ЕС

Бременните в България и Чехия са най-стресираните в ЕС

Бременните жени в България и Чехия са по-стресирани в сравнение с дамите от Дания, Великобритания и Испания. Това сочат резултатите от проект, финансиран от ЕК. Програмата, наречена „Заедно“, бе насочена към повишаване физическото, психическото и социалното благополучие на бременни и кърмещи жени чрез заздравяване на социалните връзки помежду им. Проектът, финансиран от ЕК, бе реализиран […]

Стресът в детството води до по-бързо остаряване

Стресът в детството води до по-бързо остаряване

Семейни проблеми и стресиращи ситуации в детството могат да ускорят стареенето в напреднала възраст, сочат резултатите от изследване. Те навеждат на мисълта за трайни биологични последствия от психични травми в детството, пише „Франс прес“. Учени изследвали дължината на теломерите – ДНК структури със защитна роля за хромозомите. Скъсяването им с възрастта е свързано със стареене […]

Лавандула срещу главоболие и безпокойство + една интересна рецепта

Лавандула срещу главоболие и безпокойство + една интересна рецепта

Макар да е средата на август, времето да е топло и морето ласкаво, а повечето от нас са в лятна ваканция, често в тези прекрасни дни се случва да ни заболи глава. Понякога от горещината, от дългото пътуване, от обикалянето в най-горещите часове на деня навън. В такива случаи обичайно посягаме към обезболяващото „хапче за глава“. Понякога […]

12 причини за стрес в брака

12 причини за стрес в брака

Бракът е нещо прекрасно, но понякога и доста стресиращо. Най-силните двойки са онези, които са минали през най-много трудности заедно. Когато сте подготвени за стресиращите ситуации, ще се справите с тях по-лесно. Ето 12 от най-стресиращите ситуации. 1. Финансов стрес Финансовите проблеми са на първо място сред причините за развод. Трябва да гледате с партньора […]

Как да стопим излишните килограми след като родим

Как да стопим излишните килограми след като родим

Всяка жена знае, че за добрия външен вид, форма и тонус основна роля има нейния собствен метаболизъм. В първите месеци след раждането в женския организъм продължават да се случват множество промени, свързани с кърменето, а метаболизмът често е твърде неспокоен. Именно това е причина при някои жени опитите да се разделят с излишните килограми да […]

Подари карнавален костюм, направи едно дете щастливо!

Подари карнавален костюм, направи едно дете щастливо!

Специалистите по детска психология казват, че най-естествения начин, по който децата могат да се справят с емоционалните травми и да се справят с напрежение, което те пораждат, е играта и превъплъщаването в различни роли. Можете да направите добро на малчуганите, настанени в кризисния център „Самарянска къща“ в Стара Загора. Децата са попаднали там след преживяно […]

5 съвета как да не си изпускате нервите пред  децата

5 съвета как да не си изпускате нервите пред децата

Не е трудно да изпуснете нервите си веднага щом сте станали от сън. Дали защото детето ви е разляло цялото си мляко върху току-що сменената покривка или защото по-малкото ви момиченце съобщава, че му се пишка, точно когато и двете ви ръце са в тестото на все още неприготвената сутрешна закуска. Отговор от сорта „Е, […]

Пет начина децата да ви помогнат да се отпуснете

Пет начина децата да ви помогнат да се отпуснете

За майките няма почивен ден, те са в режим 24/7 и да избягат от ежедневните си задължения често е невъзможно, но понякога трябва да си взимат почивка. Почивката може да е няколко минути слушане на любимата музика или боричкане на пода с хлапетата, или четена на любимата приказка. Дали са у дома около децата или […]

Как да си направим антистрес топка

Как да си направим антистрес топка

Дали ще са нашит антистрес топки или нинджа топки за децата, е без значение. Важно е, че докато ги правите можете доволно да се разтоварите и позабавлявате. Както ще забележите във видеото за направата на тези пъстри и меки топки, с които дори можете да жонглирате не са необходими специални материали и много време. Пригответе […]