Tag: режим

Как да научим децата да следят времето си

Как да научим децата да следят времето си

Децата, които умеят да управляват времето си, се справят по-добре в училище. Управлението на времето е важно умение, от което децата се нуждаят, за да се справят успешно в училище — и у дома. (В крайна сметка те трябва да свършат и домашните си задължения навреме!) Експертите са установили, че децата, които знаят как да […]

Повече време за сън за децата от 2 до 7 години

Повече време за сън за децата от 2 до 7 години

С израстването децата спят все по-малко, понякога се будят нощем и често стават толкова рано сутрин, че ви се иска да сте някъде, където те не са. Всеки родител преминава и през този период. За майките той е по-осезаем, за татковците като че ли преминава по-леко. Но е факт, че съществува в живота на подрастващите […]

Храна за шампиони

Храна за шампиони

Между осмия и деветия месец Даниел не беше наддал и 50 грама и естествено започнах да си фантазирам как на детето нещо му има, защо не качва килограми, какво да правя, не съм добра майка и т.н. Педиатърът ни каза, че няма страшно, но той често обича да отговаря по този начин. Реших да се посъветвам […]

Седем съвета за седем дни

Седем съвета за седем дни

Да променим тялото си за 7 дни и да влезем в един размер по-малка рокля! Възможно ли е? Този 7-дневен план насърчава детоксикацията, стимулира изгарянето на приетите калории, препоръчва леки упражнения и доказва, че усилията, които трябва да положите, за да имате мечтаното тяло не е задължително да са нечовешки. За да изглеждате добре е […]

Режимът „ЛЕСНО“ на Трейси Хог и аз: История с щастлив край

Режимът „ЛЕСНО“ на Трейси Хог и аз: История с щастлив край

Съдейки по романтичните комедии, които съм гледала, отглеждането на бебе е не само забавно, но и много лесно. Блажено кърмене, докато говориш по телефона с приятелки и дом, огласян от веселото гукане на бебето по цял ден. Реалността е съвсем различна, нали? Кърменето не е толкова лесно, плачът е неразделна част от ежедневието, а безсънните нощи са […]

„Ако диабетът беше държава, тя щеше да е третата по големина в света“

„Ако диабетът беше държава, тя щеше да е третата по големина в света“

Кампанията „Открито за диабета“ се организира за четвърта поредна година и цели информираност на хората, превенция, ранна диагностика и правилно лечение на диабета. Захарният диабет е едно от най-разпространенитe социално значими заболявания. По данни на Международната диабетна федерация (IDF) с тази диагноза живеят над 387 млн. души, т.е. всеки 12-ти човек по-света е с диабет, като […]

Дневният режим на първокласника

Дневният режим на първокласника

Първи клас е най-голямото предизвикателство за децата. Налага им се да свикнат със съвсем нов режим, среда и задължения. Трябва да полагат усилия за усвояване на учебния материал, който за нас, възрастните, е елементарен и лесен, но за детето е непознат и труден. Ние, родителите, трябва да положим усилия, за да подкрепим детето, да му […]

За тялото – с любов и отговорност

За тялото – с любов и отговорност

Има много съвети за това как да живеете здравословно: да се пият фрешове, никога да не се яде нощем, да се започват всякакви странни диети и тренировки. Въпреки това, живеете в реалния свят, където ежедневието не е като снимка от списание. Всеки взема важни решения относно здравето си всеки ден – без значение, дали са осъзнати или […]

5 начина да запазите режима на бебето по време на пътуване

5 начина да запазите режима на бебето по време на пътуване

С наближаването на пролетта, желанието за пътуване нараства право пропорционално с покачването на всеки градус. Ако не сте от най-пристрастените фенове на белите спортове и снежните писти не са на първа линия в списъка с вашите туристически мераци, може би прогнозата за затопляне в следващите уикенди ще ви зарадва. Ако имате у дома бебе или […]

Важни факти за съня на малкото дете, които всеки родител трябва да знае

Важни факти за съня на малкото дете, които всеки родител трябва да знае

Всеки родител добре знае колко важен е сънят за бебето и малкото дете. Старите хора дори казват, че сънят е по-важен от храната и вероятно са прави. Ето по колко часа в денонощието трябва да спят децата и какви промени настъпват в развитието им през всяко тримесечие от раждането до края на втората година от […]