Схващанията на долните крайници са изключително обичайни при бременност. Не е съвсем ясна причината за появата им, но се предполага, че нарастването на матката оказва натиск върху нервните окончания и кръвоносните съдове, предизвиквайки спазми и временна болка. Когато се появи схващане, раздвижете засегнатия крайник или мускул. Изпънете кракá с пръсти към вас. При нужда помолете […]
Перинеумът е областта между вагината и ануса и играе специална роля по време на раждане – тъканите му се разтягат, за да позволят на главата на бебето да излезе навън. Много жени прекарват последните фази от бременността си в тревоги и безпокойство за болката, която ще изпитат – в чудене как главата на бебето ще […]
Съществуват безброй симптоми, повечето от които са нормални за всяка безпроблемна бременност. Все пак се срещат и такива, които никога не трябва да пренебрегвате. Ако забележите някой от тях, веднага се консултирайте с вашия лекар. прочети част втора Болки в корема и спазми Не е необичайно да страдате от леки спазми в началото на бременността, […]
Съществуват безброй симптоми, повечето от които са нормални за всяка безпроблемна бременност. Все пак се срещат и такива, които никога не трябва да пренебрегвате. Ако забележите някой от тях, веднага се консултирайте с вашия лекар.
Съществуват безброй симптоми, повечето от които са нормални за всяка безпроблемна бременност. Все пак се срещат и такива, които никога не трябва да пренебрегвате. Ако забележите някой от тях, веднага се консултирайте с вашия лекар. прочети част първа Внезапна жажда Ако страдате от необичайна жажда, но уринирате слабо, веднага потърсете професионална помощ. Внезапно отичане на […]
На много жени по време на бременността им се дояжда неудържимо нещо. Има периоди през бременността, когато този специфичен апетит ту се появява, ту изчезва. Той може и да се променя с развитието на бременността, като от желание за сладко в първия триместър, изведнъж във втория жената усеща, че има неудържимо желание за солено. […]
Естественото раждане означава вагинално раждане без лекарства и медицински интервенции, като епидурална упойка, аналгетици или цезарово сечение. За много жени, обаче, без опит в раждането и без подходящата емоционална подкрепа, естественото раждане може да изглежда доста объркващо и плашещо. Подкрепата на акушерка или дула се отразява благоприятно върху раждащата жена, като помага на раждането да […]
Бебето започва да се учи още докато е в утробата на майката. Да, това може да ви учуди, но е самата истина. Научно е доказано, че след третия месец от бременността, плодът в утробата може да разпознава звуци, светлина, миризма и др. Но как? В случая, ученето не е като да учиш бебе. Ето няколко […]
Всеизвестно е, че много мъже намират бременната си партньорка по-красива и секси отпреди, особено по средата на бременността. Вашата кожа става по-гладка и мека, тъй като използвате лосиони и масла срещу стрии Имате нужда от масажи и разтриване на гърба, които може да доведат до нежни движения и сексуална интимност Изпробването на различни пози за […]
Бягане по време на бременността е бърз и ефективен начин да се грижите за тялото си, както и за здравето си. Чрез тичане повдигате физическото си и ментално състояние. И както ходенето, то лесно може да се включи в дневния ви график. Безопасно ли е да тичам? Зависи! Ако сте тичали редовно преди да […]
Има определени видове храни, които е препоръчително да избягвате, докато сте бременна. Някои от тях могат да ви създадат храносмилателни проблеми, други – да причинят цялостен дискомфорт, но най-внимателни трябва да бъдете с тези, които могат да навредят на бебето ви. Ето някои от тях: 1. Непастьоризирано мляко Пастьоризацията представлява постепенно затопляне на млякото в […]
Точно сега не мога да напиша красиви думи за раждането. То е красиво, невероятно преживяване, ако жената бъде оставена да го изживее. Ако е спокойна, ако е свободна, ако е подкрепяна. Под спокойствие имам предвид разбирането на обгрижващите лица относно нуждите й – да е тихо, да е уютно, на забавен кадър. Свободна да изрази […]
По време на бременността вашето тяло се нуждае от допълнителни дози витамини, минерали и хранителни вещества, за да може бебето ви да се развива правилно, а и вие да сте жизнени и здрави. Най-добрият начин за набавянето им е правилният хранителен режим, който да спазвате през тези девет месеца. Това не означава, че […]
Цветовете са важна част от живота ни. Още като бебета в утробата на майката, сме отглеждани в комфортна, мека розова среда. Едно от първите неща, на които учим децата си, и които те започват да различават, и чрез които правят връзка с предметите са цветовете. Като възрастни свързваме (донякъде подсъзнателно, донякъде осъзнато) отделните цветове […]
Прочетете също: Промените в тялото по време на и след бременността – част втора Всяка бременна жена усеща, че в тялото й нещо се променя и тя се чувства по по-различен начин. Промените по време на бременността не бива да тревожат бъдещите майки, те са нормални и имат за цел да осигурят комфорт на […]
Прочетете също: Промените в тялото по време на и след бременността – част първа Освен обичайните промени във външния вид – нарастване на коремчето и повишаване на теглото, редица неща се променят и вътре във вас. Това са не само физически, но и емоционални трансформации. Недостиг на въздух Бебето ви расте и изпълва коремната […]
Какво означаваше за мен да родя с дула? Откъде да започна? Извън всяка дефиниция на това каква е ролята на дулите, какво правят и какво не, искам да подчертая,че това не са обикновени жени. Още при първите срещи с тях прави впечатление невероятната им отдаденост и топлота.Те излъчват толкова много любов и уважение към […]
публикувано в бр. 9 на сп. “Първите седем” Снимки: Личен архив Възможно е някои майки да не усещат желание да бъдат с дула, докато раждат със секцио. Все пак, може да сте от жените, за които тя да е от голяма полза и да се нуждаете от нейното присъствие по време на операцията. Ако смятате […]
Кои разкрасителни процедури са безопасни за бременните жени и кои носят рискове, четете в поредицата от материали. Бременността е период, през който бихме искали да се чувстваме не по-малко красиви от което и да е друго време. А дори и по-красиви. Истината е, че повечето процедури и тарапии, на които се подлагаме могат да бъдат […]
Спортуването е най-добрият начин да сме добра физическа и психическа форма, но ако планираме скорошно забременяване, по-добре да внимаваме как и колко често се натоварваме. Спортът е всеобщ любимец сред всички лекари и специалисти по здравословен начин на живот. Искате да отслабнете? Спортувайте. Искате да качите маса? Спортувайте! Искате да се чувствате добре […]
Идеи за занимания без екран: Как да откъснем детето от устройствата?
Днес екраните са неизменна част от детското ежедневие – от телевизори и таблети до телефони и компютри. Въпреки че технологиите могат да бъдат полезни, прекомерното им използване влияе върху развитието на детето, социалните му умения и физическата активност. Как можем да насърчим децата да се занимават с нещо по-ангажиращо и полезно, без да използват екрани? […]
5 практични съвета как да останете организирани с малко дете
Отглеждането на малко дете е изпълнено с безброй радостни моменти, но също така носи своите предизвикателства – особено когато става въпрос за организация у дома. Между многобройните играчки, дрехи и вещи, както и непрестанното преследване на детето, организирането на пространството може да изглежда като невъзможна задача. Въпреки това, когато сме организирани, животът става значително по-балансиран […]
Не ги пускайте в тоалетната! – Как правилно да изхвърляте бебешките кърпички
Pampers се ангажира да повиши информираността на потребителите относно факта, че кърпичките не бива да се изхвърлят в тоалетната. Кърпичките са неразделна част от ежедневието на бебетата: • Знаете ли, че 84% от родителите смятат, че бебешките кърпички са от съществено значение за тяхното домакинство, а 9 от 10 са на мнение, че те са […]
Как да предпазим децата от вируси през студените месеци?
С настъпването на студеното време вирусните инфекции зачестяват, а децата, особено тези в детски градини и училища, са сред най-засегнатите. Имунната им система все още се развива, което ги прави по-податливи на заболявания. Въпреки че няма магическо решение за предотвратяване на всички вируси, можем да предприемем редица мерки, които значително ще намалят риска от заболяване. […]
Коледни базари: Вълшебно преживяване за малки деца
Коледните базари са чудесно място за семейни разходки и забавление през празничния сезон. Те предлагат идеална възможност да създадете незабравими спомени, като същевременно се насладите на празничната атмосфера. За малките деца тези базари са истинско вълшебство, изпълнено с цветове, аромати и забавления. Какво прави коледните базари подходящи за малки деца? Коледните базари често предлагат специални […]
Коледни базари: Вълшебно преживяване за малки деца
Коледните базари са чудесно място за семейни разходки и забавление през празничния сезон. Те предлагат идеална възможност да създадете незабравими спомени, като същевременно се насладите на празничната атмосфера. За малките деца тези базари са истинско вълшебство, изпълнено с цветове, аромати и забавления. Какво прави коледните базари подходящи за малки деца? Коледните базари често предлагат специални […]
Как да се справим с предизвикателствата на професия „родител“?
Как да отглеждате спокойно и щастливо бебe Всяко поколение е различно от предходното. Ние се различаваме от своите предци във възгледите и приоритетите си както в личен, така и в професионален план. В това число се включва нашето възприятие и отношение към родителството и отглеждането на следващото поколение. Всички ние искаме да бъдем възможно най-добрите […]
Специалисти разкриват тайните на спокойните бебета
На 3 юни 2023 ще се проведе форум „Спокойни бебета“ в София По случай Деня на детето, на 3 юни, в Международно Висше Бизнес Училище, намиращо се на ул. Винсент ван Гог 7 в София ще се проведе форум „Спокойни бебета“. Събитието е естествено продължение и подобрена версия на познатото на родителите събитие – SlingoFest. Зад […]
Плодове и зеленчуци във формата на различни животинки: Рибки от портокал и боровинки: Паун от грозде, круша и боровинки: Морски свят от плодове и зеленчуци: 2. Палачинки във формата на животинки: Палачинка лъв с мандарини, ягоди и сметана: Палачинка зайче с ягоди, банан и сметана: 3. Овесени ядки с плодове във формата на бухалче: 4. […]
Как да направите детското хранене по-забавно и приятно: 5 креативни аранжировки на храна за деца
Във века на забързаното ежедневие и големия брой ангажименти, родителите често се изправят пред предизвикателството да превърнат храненето на малките дечица в едно забавно и интересно приключение. За да се справят с това, вдъхновяващите аранжировки на храната стават идеален начин за съчетаване на вкус и визия. От плодови арт творения до креативни сандвичи, вариантите са […]
10 шарени идеи за парти вкусотии
Повод за празнуване може да има всеки ден. А дните в началото на лятото са все по-дълги, все по-слънчеви и все по-предизвикващи ни заедно с децата да излезем навън – в градината или на терасата, където заедно с тях и техните приятелчета да се повеселим. Защо да не е днес? Особено ако вашият весел наследник […]
Патладжан парти (12 неустоими рецепти с патладжани)
Рататуй – френското лятно изкушение Рулца от патладжани Мариновани патладжани с рикота и босилек Салата Шарената черга Топла салата с патладжани Пикантни зеленчуци с пълнозърнести спагети Карне в селед от Армения Бейби калмари с патладжани Печени патладжани с доматен сос Щрудел с патладжани Тофу с патладжан и салата Фузили с патладжани, сирене и маслини
Три храни за тънка талия и стройни бедра
Диетолозите определиха трите най-добри суперхрани, които са идеални за справяне с излишните сантиметри от талията. Доказателствата за ефективността им са плод на дългогодишни научни изследвания. Тези три храни са идеални за детоксикация на организма след дългите коледни и новогодишни празници, изпълнени с богати трапези и недостатъчна физическа активност. Това са: куркумата, зеленият чай и какаовите […]
Децата, които се хранят с прясна храна са с по-висок коефициент на интелигентност
Според научно проучване, децата, които консумират т.н. „фаст фууд“, имат по-нисък коефициент на интелигентност, в сравнение с връстниците си, които се хранят с домашно приготвена прясна храна. В проучването на експерти от Лондонския университет са участвали 4000 деца на възраст от 3 до 5 години, а резултатите буквално шокирали специалистите. Проучването им доказва, че начинът по който […]
Вкусна рецепта против бронхит и кашлица
Съставките в тази рецепта успокояват гърлото и белите дробове и успешно се справят с болки в гърлото, упоритата кашлица, бронхит и дори стомашно неразположение. Рецептата съдържа мед, така че прилагайте я внимателно, ако децата все още не са опитвали мед или са на възраст под две години. Резултати очаквайте най-рано след 3 дни. Продукти: 400 […]
Правилно хранене на децата: позволени и забранени храни, калориен прием и физическа активност
С какво трябва да се храни малкото дете, кои са истински здравословните за него храни, каква е оптималната калорийна стойност на дневното детско меню? За храненето въпросите са безброй, а отговорите – двойно повече. Здравословното хранене на малките деца почти по нищо не се различава от това на един възрастен човек, но има няколко основни […]
20 идеи за рисунки с ръчички и крачета
Рисуването е сред любимите занимания на децата. То, освен че, развива въображението, усъвършенства фината моторика на ръцете. За малките деца рисуването с моливи, пастели и четки е трудно, затова ако вашето дете прави своите първи стъпки в изкуството, можете да му покажете как да рисува без тяхна помощ. Нужни са ви само безвредни за здравето […]
Направи с мама: Игра за по-добра комуникация и опознаване
Как чрез играта Дженга (балансираща кула от дървени кубчета) да развием комуникацията и да се опознаем. Играта Дженга е подходяща за: Усъвършенстване на координацията око-ръка Развитие на фината моторика и сръчността Оказва влияние върху въображението Поощрява търпението и самоконтрола у детето Развива наблюдателността, концентрацията и логическото мислене От друга страна, тя би била добър помощник […]
http://elia100sheep.blogspot.com/ Сигурно сте виждали закачалки, облечени с текстил. Често са елемент от декорацията на някоя красива снимка от някое списание. Ами, правят се много лесно. Вижте как: Какво ви трябва:– плат, колкото четири пъти закачалката – 2 парчета за отвън и две за отвътре, вътрешният плат може да е по-обикновен и едноцветен. Една голяма закачалка […]