Изписано е доста за храненето преди и по време на бременността, както и за след нея, но малко се знае за ефекта на храната върху самото раждане. Каква храна би улеснила раждането или каква храна ни е нужна, когато то започне? Две седмици преди раждането Две седмици преди раждането може да заложите на храни, които […]
Продукти: 120 г микс от бяла и червена киноа, 60 г ленено семе, 1 чаена лъжичка сос Тамари, 30 мл зехтин, 30 г натрошени листа от нори. Изплакнете киноата и я накиснете във вода за няколко часа, за да получите кълнове. Накиснете лененото семе за една нощ във вода, за да се желира.На другия ден […]
Представяме ви няколко неустоими и много ефектни рецепти с банани, които можете да приготвите бързо и лесно. Банани фламбевиж рецептата тук Бананови мъфинивиж рецептата тук Бананов шейквиж рецептата тук
Ще ви е необходимо: – 2 броя банани (или според броя на порциите)– около 1,5 – 2 шепи стафиди– Шепа ядки (по желание – например бадеми, лешници, орехи и т.н.)– Няколко ч.л. ром– 100 г. кафява захар– ½ пакетче масло Разрежете бананите по дължина. За тази цел е необходимо да се снабдите със здрави, неразмекнати […]
Ще ви е необходимо: – 2 яйца – ½ – 1 ч.ч. захар (според вкуса) – 1 голям банан – пакетче масло (цяло или почти цяло) – 1 ч.ч. кисело мляко – Около 3 ч.ч. брашно – Шепа ядки по желание – Шепа стафиди – Пакетче бакпулвер – 1 ч.л. сода – ванилия Разбийте леко […]
За 1 порция ще ви е необходимо: – 1 среден банан– 1 голяма чаша прясно мляко– Ванилия– Смлени на много ситно ядки– Боровинков топинг (по желание)– Кафява захар (по желание) Всичко се изсипва в подходящ съд и се разбива с пасатор. Пресипва се в дълга чаша и по желание в нея се слага топка сладолед. […]
Някои не харесват кисело-горчивия му привкус, но този плод е много освежаващ и съдържа редица полезни вещества. Научете повече за него, свойствата му и една важна подробност – противопоказания за приема му с някои лекарства. Грейпфрутът е вечнозелено дърво. Наричан е още райски цитрус. Според някои учени този плод се е появил при кръстосване на […]
Всички вероятно сте забелязали в последно време колко набъбна тенденцията да се храним здравословно, да търсим на пазара „био храни“, натурални продукти, „без оцветители“, „без консерванти“ и „без глутен“. Причините за това търсене основно са две – когато имаме малко дете, което искаме да храним здравословно от първия ден на неговото захранване с обща храна […]
Продукти: 700-800 грама телешко (овче) месо, 1 малка галва лук, 30-40 сухи сливи, накиснати от вечерта в хладка вода, 1-2 карамфилчета, щипка канела, 1 чаена лъжичка препечено брашно, 2-3 супени лъжици краве масло. Измиваме и нарязваме месото и го задушаваме с настъргания лук. Върху месото слагаме сухите сливи, заливаме с вода и варим на тих […]
Три селски рецепти Рецепти от книгата “Селска кухня“на издателство Колхида Яхния със сини слививиж рецептата тук Печени картофи с чеснов сосвиж рецептата тук Домашна биравиж рецептата тук
Продукти: 1 килограм картофи, 1 глава чесън, 3-4 лъжици заквасена сметана, ½ китка магданоз, ½ литър вода, 4 супени лъжици брашно, олио, черен пипер, сол на вкус. Измиваме картофите много хубаво, посоляваме ги, напръскваме ги с малко олио и ги слагаме цели във фурната да се изпекат. През това време приготвяме чесновият сос, като задушаваме […]
Хималайският чай ни е още познат като чай масала. Със стоплящите си подправки и запомнящия се аромат, чаят носи уют и топлина в дома. Насладете се на чаша чай, заедно с цялото си семейство и с близките си хора.Съставки: 30гр. кардамон 30 гр. канела20 гр. джинджифил20 бр. карамфил 25 гр. кориандър50 гр. черен чай 3 […]
За да се приготви вкусен постен боб е нужен само опит, а в тази рецепта сме кондензирали съветите на няколко врели и кипели в кухнята майстори. Следвайки ги стъпка по стъпка, ще създадем боб, с какъвто всеки ден е празник. За 4 големи порции: 2 чаши зрял боб 1 средна глава бял или стрък праз […]
1 чаша готово пюре от тиква (най-добре прясно приготвено)½ чаша вода¼ чаша готов кафяв оризКисело мляко (подходящо за бебета) Смесете пюрето и водата в блендер или кухненски робот и прибавете ориза. Миксирайте на бавна степен. Направете текстурата, такава, каквато е подходяща за бебето ви, а после прибавете и киселото мляко.
Това е чудесен начин да приучите бебето да се храни само или да се заинтересува от храната. Дайте му тиквената купичка и го оставете да дълбае само (разбира се, като го наблюдавате и когато смятате, че е готово за подобни приключения). Продукти:1 тиква (кръгла или продълговата)2 с.л. ябълково пюреСтафидиКанела, джинджифил и индийско орехче (по желание) […]
1 тиква от около 1 кг. – 1.300 кг. (кръгла или продълговата)1 кг. картофи, обелени и нарязани на кубчета1 чаша сметана или чаша пълномаслено кисело мляко (по-подходящо за осем месеца плюс)2 с.л. масло или зехтин¼ фино нарязани стръкчета див лукСол и черен пипер на вкус (без солта за бебетата) Нарежете тиквата на две и изчистете […]
Продължаваме нашата поредица, посветена на неустоимите за всички ни коледни аромати. Днес е ред на карамфила. Тази неповторима подправка всъщност представлява сушените цветни пъпки на особено азиатско дърво. Произхожда най-вече от Индонезия, като много разпространена е на островите Банда (това земно кътче неслучайно е наричано „островите на подправките”). Друга родина на дървото е и Мадагаскар. […]
Отрежете горната част на суровите зеленчуци и ги запечете на фурна на 190 градуса за около 15 минути или докато поомекнат, изчистете вътрешността и напълнете с: – твърдо сварено яйце с нискомаслена майонеза– нискомаслена извара или намачкано тофу– кускус с бейби царевички и червена чушка– рататуи (френско национално ястие – смес от различни печени зеленчуци)– […]
Необходими продукти:175 г царевично брашно, 150 г кисело мляко с жива закваска, 1 разбито яйце, 2 супени лъжици зехтин, 1 супена лъжица микс от изсушени стрити билки, ½ чаена лъжичка сода бикарбонат, щипка сол. Загрейте фурната предварително до 200 градуса. Разбъркайте брашното, содата, билките и солта. Смесете яйцето с киселото мляко и зехтина и изсипете […]
Добавете намачкан банан към сместа за палачинки, подсладете с мед или меласа и поръсете с микс от семена. Сместа става доста по-влажна от традиционния вариант, а консистенцията е като за торта. Рецептата е от книгата “Оптималното хранене преди, по време и след бременността“на издателство Колхида
Коледни базари: Вълшебно преживяване за малки деца
Коледните базари са чудесно място за семейни разходки и забавление през празничния сезон. Те предлагат идеална възможност да създадете незабравими спомени, като същевременно се насладите на празничната атмосфера. За малките деца тези базари са истинско вълшебство, изпълнено с цветове, аромати и забавления. Какво прави коледните базари подходящи за малки деца? Коледните базари често предлагат специални […]
Коледни картички, които можете да изработите с децата
Изработването на коледни картички вкъщи зaедно с децата е чудесен начин да внесете празнично настроение в дома си и да създадете незабравими спомени. Това занимание не само развива креативността и фините двигателни умения на децата, но и носи топлина и лично докосване до празника. За да започнете, ще са ви нужни няколко основни материала и […]
Какво да правим при висока температура при децата?
Високата температура при децата е сред най-честите причини за притеснение у родителите. Макар и обикновено да е признак на борбата на имунната система срещу инфекция, тя изисква внимателно наблюдение и подходящо действие, разказват експертите на аптеки Гален. Нека разберем малко повече за този симптом и как да му противодействаме. Как да реагирате при висока температура […]
Здравословно отслабване при децата: Как да помогнем на детето си без риск за здравето му?
В днешно време затлъстяването при децата е все по-често срещано и за съжаление започва да придобива епидемични размери. Специалистите предупреждават, че наднорменото тегло в детска възраст може да има дългосрочни последици върху здравето и в зряла възраст. Ето защо поддържането на здравословно тегло при децата е изключително важно. Ако детето ви е с някаква форма […]
Как да намерите време за партньора си след появата на дете – полезни съвети
С появата на детето животът се променя коренно – ежедневието става по-натоварено, а времето за партньора често остава на заден план. Това е напълно нормално, особено в първите години, когато грижите за бебето изискват цялото ви внимание и енергия. Въпреки това е важно да не забравяте, че връзката помежду ви е основата на семейството. Когато […]
Коледни базари: Вълшебно преживяване за малки деца
Коледните базари са чудесно място за семейни разходки и забавление през празничния сезон. Те предлагат идеална възможност да създадете незабравими спомени, като същевременно се насладите на празничната атмосфера. За малките деца тези базари са истинско вълшебство, изпълнено с цветове, аромати и забавления. Какво прави коледните базари подходящи за малки деца? Коледните базари често предлагат специални […]
Как да се справим с предизвикателствата на професия „родител“?
Как да отглеждате спокойно и щастливо бебe Всяко поколение е различно от предходното. Ние се различаваме от своите предци във възгледите и приоритетите си както в личен, така и в професионален план. В това число се включва нашето възприятие и отношение към родителството и отглеждането на следващото поколение. Всички ние искаме да бъдем възможно най-добрите […]
Специалисти разкриват тайните на спокойните бебета
На 3 юни 2023 ще се проведе форум „Спокойни бебета“ в София По случай Деня на детето, на 3 юни, в Международно Висше Бизнес Училище, намиращо се на ул. Винсент ван Гог 7 в София ще се проведе форум „Спокойни бебета“. Събитието е естествено продължение и подобрена версия на познатото на родителите събитие – SlingoFest. Зад […]
Плодове и зеленчуци във формата на различни животинки: Рибки от портокал и боровинки: Паун от грозде, круша и боровинки: Морски свят от плодове и зеленчуци: 2. Палачинки във формата на животинки: Палачинка лъв с мандарини, ягоди и сметана: Палачинка зайче с ягоди, банан и сметана: 3. Овесени ядки с плодове във формата на бухалче: 4. […]
Как да направите детското хранене по-забавно и приятно: 5 креативни аранжировки на храна за деца
Във века на забързаното ежедневие и големия брой ангажименти, родителите често се изправят пред предизвикателството да превърнат храненето на малките дечица в едно забавно и интересно приключение. За да се справят с това, вдъхновяващите аранжировки на храната стават идеален начин за съчетаване на вкус и визия. От плодови арт творения до креативни сандвичи, вариантите са […]
10 шарени идеи за парти вкусотии
Повод за празнуване може да има всеки ден. А дните в началото на лятото са все по-дълги, все по-слънчеви и все по-предизвикващи ни заедно с децата да излезем навън – в градината или на терасата, където заедно с тях и техните приятелчета да се повеселим. Защо да не е днес? Особено ако вашият весел наследник […]
Патладжан парти (12 неустоими рецепти с патладжани)
Рататуй – френското лятно изкушение Рулца от патладжани Мариновани патладжани с рикота и босилек Салата Шарената черга Топла салата с патладжани Пикантни зеленчуци с пълнозърнести спагети Карне в селед от Армения Бейби калмари с патладжани Печени патладжани с доматен сос Щрудел с патладжани Тофу с патладжан и салата Фузили с патладжани, сирене и маслини
Три храни за тънка талия и стройни бедра
Диетолозите определиха трите най-добри суперхрани, които са идеални за справяне с излишните сантиметри от талията. Доказателствата за ефективността им са плод на дългогодишни научни изследвания. Тези три храни са идеални за детоксикация на организма след дългите коледни и новогодишни празници, изпълнени с богати трапези и недостатъчна физическа активност. Това са: куркумата, зеленият чай и какаовите […]
Децата, които се хранят с прясна храна са с по-висок коефициент на интелигентност
Според научно проучване, децата, които консумират т.н. „фаст фууд“, имат по-нисък коефициент на интелигентност, в сравнение с връстниците си, които се хранят с домашно приготвена прясна храна. В проучването на експерти от Лондонския университет са участвали 4000 деца на възраст от 3 до 5 години, а резултатите буквално шокирали специалистите. Проучването им доказва, че начинът по който […]
Вкусна рецепта против бронхит и кашлица
Съставките в тази рецепта успокояват гърлото и белите дробове и успешно се справят с болки в гърлото, упоритата кашлица, бронхит и дори стомашно неразположение. Рецептата съдържа мед, така че прилагайте я внимателно, ако децата все още не са опитвали мед или са на възраст под две години. Резултати очаквайте най-рано след 3 дни. Продукти: 400 […]
Правилно хранене на децата: позволени и забранени храни, калориен прием и физическа активност
С какво трябва да се храни малкото дете, кои са истински здравословните за него храни, каква е оптималната калорийна стойност на дневното детско меню? За храненето въпросите са безброй, а отговорите – двойно повече. Здравословното хранене на малките деца почти по нищо не се различава от това на един възрастен човек, но има няколко основни […]
20 идеи за рисунки с ръчички и крачета
Рисуването е сред любимите занимания на децата. То, освен че, развива въображението, усъвършенства фината моторика на ръцете. За малките деца рисуването с моливи, пастели и четки е трудно, затова ако вашето дете прави своите първи стъпки в изкуството, можете да му покажете как да рисува без тяхна помощ. Нужни са ви само безвредни за здравето […]
Направи с мама: Игра за по-добра комуникация и опознаване
Как чрез играта Дженга (балансираща кула от дървени кубчета) да развием комуникацията и да се опознаем. Играта Дженга е подходяща за: Усъвършенстване на координацията око-ръка Развитие на фината моторика и сръчността Оказва влияние върху въображението Поощрява търпението и самоконтрола у детето Развива наблюдателността, концентрацията и логическото мислене От друга страна, тя би била добър помощник […]
http://elia100sheep.blogspot.com/ Сигурно сте виждали закачалки, облечени с текстил. Често са елемент от декорацията на някоя красива снимка от някое списание. Ами, правят се много лесно. Вижте как: Какво ви трябва:– плат, колкото четири пъти закачалката – 2 парчета за отвън и две за отвътре, вътрешният плат може да е по-обикновен и едноцветен. Една голяма закачалка […]