Добавете намачкан банан към сместа за палачинки, подсладете с мед или меласа и поръсете с микс от семена. Сместа става доста по-влажна от традиционния вариант, а консистенцията е като за торта.
Рецептата е от книгата „Оптималното хранене преди, по време и след бременността„
на издателство Колхида
