Tag: три съставки

Въздушен яйчен хляб – много протеини и малко въглехидрати

Въздушен яйчен хляб – много протеини и малко въглехидрати

Често изключваме хляба от ежедневното си меню, защото е заклеймен като основен виновник за излишното тегло. Но това съвсем не е така, особено, ако е този, чиято рецепта ви предлагаме днес. Наричат го „Oopsie bread“ и спокойно може да бъде използван за заместител на хляба от тези, които спазват по-строг хранителен режим с цел редукция […]

Сурови енергийни блокчета с три съставки

Сурови енергийни блокчета с три съставки

Енергийните блокчета, които ви предлагаме да приготвите отново са само с три съставки и без никакви излишни усилия за месене и печене. За тях ще са ви необходими: 1 чаена чаша сурови ядки – най-добре бадеми, но орехи или лешници също биха свършили чудесна работа. 1 чаена чаша сушени плодове – червени боровинки, череши, сини […]

Бананови мъфини само с три съставки

Бананови мъфини само с три съставки

Тези мъфини са прекрасни за цялото семейство. Те не съдържат брашно и захар, поради което са идеални, ако сте на диета, а малките деца около вас настояват да ги опитат. За рецептата ще са ви необходими: 2 големи и добре узрели банана 4 яйца малини или други дребни горски плодове (сушени  или замразени през зимата, […]

Чийзкейк само с три съставки

Чийзкейк само с три съставки

Да си купи чийзкейк всеки може. Но да си направи сам, при това само с три съставки – за това се иска истински кулинарен кураж. Това е една японска рецепта, която буквално подпали фантазиите на милиони любители на кулинарията и на още толкова домакини по цял свят. Необходимите продукти са: 3 големи яйца 120 грама бял […]