Tag: енергия

Есенна липса на енергия и начини да се справим с това

Есенна липса на енергия и начини да се справим с това

Натовареното ежедневие, стресът, некачествената храна и емоционалната несигурност ни уморяват повече, отколкото можем да предположим. Предизвикателствата, които ежедневно трябва да преодоляваме изцеждат енергията и жизнените ни сили, а това ни кара да се чувстваме уморени, вяли, бавни и болни Следващите десет съвета са за това как да променим ситуацията и с малки стъпки да постигнем […]

Зелената салата: рецепти за презареждане

Зелената салата: рецепти за презареждане

Зелената салата – вкусна и полезна Свежа салата с маринована моцарела Зелена салата с ягоди и рулца от пармиджано Още рецепти със зелена салата

Британски учени съставиха списък с храни за отслабване

Британски учени съставиха списък с храни за отслабване

Британски учени съставиха списък на продуктите, чието усвояване изисква изгарянето на голямо количество калории от организма. Ако тези продукти с т.нар. отрицателна калоричност бъдат включвани всеки ден в менюто, то може да се намали общата калоричност на храната и да се отслабне без прекомерни усилия. Диетолозите посочват освен това, че продуктите от списъка са не […]