Tag: диети

5 причини да не можем да отслабнем

5 причини да не можем да отслабнем

Всички искаме да сме по-слаби, не само заради външния си вид, но и заради здравето си. Много болести се дължат на затлъстяване. Оказва се обаче, че понякога без да искаме се заблуждаваме относно основни правила за добрата ни форма. Ето няколко съвета, които сподели с нас фитнес-инструктора Ричард Величков, които може би пропускаме: Причина номер […]

Защо не всеки може да отслабне

Защо не всеки може да отслабне

Германски учени от университета в Бон изясниха защо някои хора не могат да отслабнат - причината не е в тях, а в организма им, който си мисли, че искат да го убият, пише сайтът Лайф. Това обяснява защо за мнозина отслабването е изгубена кауза и защо, въпреки огромните лишения, в края на краищата всичко завършва с провал. По думите […]

Пет мита за отслабването

Пет мита за отслабването

Няма да се лъжем – почти не познаваме жена, която поне веднъж да не е пробвала някоя нашумяла диета или поне ведвъж на ден да не сподели, че би и скала да отслабне поне с 5 килограма! Диетите обаче не гарантират трайно отслабване, а някои имат спорен ефект. Ето защо, специалистите по хранене изготвиха списък […]

Навиците, които стимулират успешно метаболизма

Навиците, които стимулират успешно метаболизма

Ако лятото е вашият сезон, то вероятно е и времето, в което ще се посветите на здравето и добрата си форма. За да се случи това по правилния начин първото нещо, на което трябва да обърнете внимание е вашия метаболизъм. Защото когато той работи с пълен капацитет всичко с вас ще бъде наред и обратно, […]

Красотата през очите на децата

Красотата през очите на децата

Веднъж разглеждах снимките в телефона си и видях ТОВА, – пише в блога си Бриджит Уайт, майка на две малки деца. Направо се шокирах. Кой е посмял да направи тази ужасна снимка без да знам? Усещам как ме залива ненавист и отвращение към самата мен, сълзи пълнят очите ми и тъкмо посягам към копчето delete, […]

За тялото – с любов и отговорност

За тялото – с любов и отговорност

Има много съвети за това как да живеете здравословно: да се пият фрешове, никога да не се яде нощем, да се започват всякакви странни диети и тренировки. Въпреки това, живеете в реалния свят, където ежедневието не е като снимка от списание. Всеки взема важни решения относно здравето си всеки ден – без значение, дали са осъзнати или […]