Всички мами, които участват в „Пилатес за бременни“ в Център „Естествени идеи“ ще участват в томбола между 4 октомври и 4 ноември. Наградите, които можете да спечелите са:
– 1 награда – Участие в модул по избор („Раждане“ или „Родителство“) от курса „Информиран избор за раждането и след това с Олга Дукат
– 2 награди – карта за 4 посещения на клуб „Първа годинка“
Пилатес за бременни се провежда всеки вторник от 18,30 и всеки петък от 10:00.
„Пилатес за бременни” може да помогне за намаляване на някои от неразположенията на бременността, като болки в гърба, запек, умора и отоци.
„Пилатес за бременни” ще Ви помогне да намалите някои неудобства на бременността и да подготвите Вашето тяло за раждането и бързо възстановяване след това.
– Упражненията ще Ви помогнат по-лесно да се справите с дискомфорта във вашето състояние, както и по-лесно да понесете самото раждане.
– По-лесно ще се върнете във форма и ще възстановите нормалното си тегло след раждането.
– По-бързо раждане.
– По-лесна и по-здравословна за Вас и Вашето дете бременност.
– Упражненията подобряват тонуса на мускулите Ви, засилват вашата издръжливост.
Важно е да се отбележи, че спортните занимания трябва да се обсъдят с Вашия лекар, който би могъл да ги промени в зависимост от цялостното Ви здравословно състояние.
Класът се ръководи от Тереза Кирилова (www.facebook.com/pilatesteresa), която е с многогодишен опит в Пилатес и Гимнастика за различни възрасти. Със спортно образование в областта, международен сертификат и участия в европейски семинари и тренинги по програма за Пилатес за бременни.
Цена: единично посещение: 10лв., карта за 8 посещения: 65 лв.
Тъй като в момента се сформира група ви молим да се записвате предварително (може и в същия ден) на: info@estestveni-idei.com или се обадете на: 02 986 61 80.
