Ако планираме да имаме бебе, значи е дошъл момента за някои промени в начина ни на живот. Кои са най-важните неща, които да свършим преди да се появят двете чертички на теста за бременност? Има ли задължителни стъпки, които трябва да минем преди да се впуснем в приключението родителство? Има! И ние ви ги даваме, така както […]
Колкото и да се подготвяме за раждането, колкото и да четем, всяко едно раждане е различно. В моите курсове не се опитвам да убедя майките да раждат по един или друг начин – старая се да им представя различните варианти с техните плюсове и минуси, за да може всяка една да избере най-доброто за себе […]
Бременността е прекрасно време да се насладите на многото ползи от етеричните масла, тъй като те могат да облекчат някои от най-честите оплаквания и допринасят за чувство на мир и благополучие. Етеричните масла са истинската “есенция” или сила на растението, извлечена от плодове, кори, листа, цветя и корени. Поради тяхната активност, етеричните масла се разреждат […]
Представям ви поредицата „Един курс, седем различни раждания“. Седем майки, които са посетили курса в Естествени идеи, споделят своите истории. Тези истории според мен са много ценни с това, че доста добре описват различните варианти, както и възможностите в болниците към момента. Това са седем раждания, в шест различни болници – Тина Киркова, Щерев, Надежда, […]
Това е третият разказ от поредицата „Един курс, седем различни раждания“. Седем майки, които са посетили курса в Естествени идеи, споделят своите истории. Тези истории според мен са много ценни с това, че доста добре описват различните варианти, както и възможностите в болниците към момента. Това са седем раждания, в шест различни болници – Тина […]
Авторката Черил МакДоналд е основател на YogaBellies, където е основен инструктор по пренатална йога, подготовка за хипнотично и медитативно раждане, в което няма място за болка, крясъци, обезболяващи или каквато и да е друга външна намеса. Тя вярва, е раждането може и трябва да бъде едно прекрасно тихо и чувствено преживяване и е успяла да […]
Ето няколко разкрасителни процедури, които бихме искали да си правим и докато сме бременни, но не знаем дали са безопасни или – не. Вижте отговорите на специалистите: Безопасно ли е да си правя маникюр по време на бременността? Какво казва акушер гинекологът: Хроничното излагане на изпаренията на лакочистителите (,които съдържат ацетон) и на лаковете за […]
Изготвяне на “инструментариум” за раждането ви може да бъде добър начин да се обърнете към надеждите си, страховете и мечтите си преди събитието. Да се изправите пред някои от нещата, за които сте загрижени – чувството, че сте извън контрол, например, или болезнените контракции – ви позволява да помислите какво може да ви е от […]
Минусите на естественото раждане са очевидни – то е непредсказуемо, продължително и болезнено. Защо това е така и защо си струва да преминем през този процес? Непредсказуемост Да, раждането може да започне по всяко време на денонощието, в периода между около две седмици преди термина и две седмици след след това. Механизмите, които водят […]
Вероятно сте очаквали с нетърпение тялото ви да се върне към „нормалното” след раждането, но изненада! Следродилният период носи цял нов куп промени, за които вероятно не сте подготвени. Но, не се притеснявайте – почти всяка жена преминава през това и все още сме живи и дори блестим! 1. Загуба на коса След като бебето […]
Тези снимки ще възвърнат вярата ви в силата на майката и на нейното раждащо тяло. Раждането е красиво, силно и толкова любовно изживяване. Вижте как една фотографка заснема домашното раждане на Джулия в присъствието на сетсрите й и съпруга й Крис. Източник: www.babble.com/ Да изсвириш всяка контракция Джулия дрънка по клавишите по време на […]
Пишкате, където трябва, чакате три минути и… не, не сте бременна. Може би сте малко разочарована или може би се чувствате напълно провалена. В зависимост от възрастта ви, може би се паникьосвате, че времето изтича! Но – трябва да останете позивитвни и да продължите към следващия месец. Ето няколко съвета, които да ви помогнат в […]
Забелязала съм обаче също, че знаменитостите в България често избират да родят със секцио. Дали защото се надяват по този начин да си запазят фигурата, защото са too posh to push или защото цезаровото сечение у нас е признак за висок социален статус… В чужбина има по-различна тенденция и като че ли домашното раждане е […]
Предисторията Това беше третата ми бременност и противно на очакванията на повечето хора притесненията и вълненията ми около предстоящото раждане не бяха по-малки от предишните пъти. В известен смисъл напротив. Искаше ми се да бъде по-различно от преди – не бях наясно кое и какво точно, но това раждане трябваше да бъде по-специално… Като онези […]
Предисторията Това беше третата ми бременност и противно на очакванията на повечето хора притесненията и вълненията ми около предстоящото раждане не бяха по-малки от предишните пъти. В известен смисъл напротив. Искаше ми се да бъде по-различно от преди – не бях наясно кое и какво точно, но това раждане трябваше да бъде по-специално… Като онези […]
Никой не може да ви каже с точност колко време ви е необходимо, за да забременеете, но можем лесно да отговорим на въпроса колко време обикновено отнема това и как можете да ускорите този процес. Колко време е нужно, за да забременее една жена?Мнозинството от двойки по света имат нужда от 3 седмици, за да […]
Бременността е време за нови емоции, усещания и опознаване на възможностите на нашето тяло. А раждането, освен всичко друго, е и сериозно физическо натоварване, затова поддържането на добра форма е излючително важно. Движението и физическите упражнения помагат на тялото да се снабдява с кислород, което е важно за вас и за бебето, подобряват циркулацията на […]
Сутрешното гадене е един от най-често срещаните ефекти на началните етапи на бременността. Въпреки се нарича „сутрешно“ то може да се появи по всяко време на денонощието през първия триместър. Започва някъде в 6-тата гестационна седмица, като най-тежко се проявява около 9-тата, а започва да стихва около 18-тата. Въпреки че е много неприятно , гаденето […]
Много жени се притесняват за това как ще разберат, че раждането е започнало. Някои са чували за приятелки, които са отишли в болницата прекалено рано, само за да чуят, че контракциите, които имат, не са „истинско” раждане. Тази статия ще ви даде няколко идеи как да разпознаете началото на раждането и какво да очаквате. Как […]
Ориенталският танц е добил световна популярност под наименованието Бели денс – “танцът на корема”. Такова определение е твърде ограничено и в голяма степен омаловажава красотата на танца и майсторството на танцьорката, която включва цялото си тяло и душа в чувственото си изпълнение. Но пък е показателно за спецификата на някои движения, в които се използват […]
Идеи за занимания без екран: Как да откъснем детето от устройствата?
Днес екраните са неизменна част от детското ежедневие – от телевизори и таблети до телефони и компютри. Въпреки че технологиите могат да бъдат полезни, прекомерното им използване влияе върху развитието на детето, социалните му умения и физическата активност. Как можем да насърчим децата да се занимават с нещо по-ангажиращо и полезно, без да използват екрани? […]
5 практични съвета как да останете организирани с малко дете
Отглеждането на малко дете е изпълнено с безброй радостни моменти, но също така носи своите предизвикателства – особено когато става въпрос за организация у дома. Между многобройните играчки, дрехи и вещи, както и непрестанното преследване на детето, организирането на пространството може да изглежда като невъзможна задача. Въпреки това, когато сме организирани, животът става значително по-балансиран […]
Не ги пускайте в тоалетната! – Как правилно да изхвърляте бебешките кърпички
Pampers се ангажира да повиши информираността на потребителите относно факта, че кърпичките не бива да се изхвърлят в тоалетната. Кърпичките са неразделна част от ежедневието на бебетата: • Знаете ли, че 84% от родителите смятат, че бебешките кърпички са от съществено значение за тяхното домакинство, а 9 от 10 са на мнение, че те са […]
Как да предпазим децата от вируси през студените месеци?
С настъпването на студеното време вирусните инфекции зачестяват, а децата, особено тези в детски градини и училища, са сред най-засегнатите. Имунната им система все още се развива, което ги прави по-податливи на заболявания. Въпреки че няма магическо решение за предотвратяване на всички вируси, можем да предприемем редица мерки, които значително ще намалят риска от заболяване. […]
Коледни базари: Вълшебно преживяване за малки деца
Коледните базари са чудесно място за семейни разходки и забавление през празничния сезон. Те предлагат идеална възможност да създадете незабравими спомени, като същевременно се насладите на празничната атмосфера. За малките деца тези базари са истинско вълшебство, изпълнено с цветове, аромати и забавления. Какво прави коледните базари подходящи за малки деца? Коледните базари често предлагат специални […]
Коледни базари: Вълшебно преживяване за малки деца
Коледните базари са чудесно място за семейни разходки и забавление през празничния сезон. Те предлагат идеална възможност да създадете незабравими спомени, като същевременно се насладите на празничната атмосфера. За малките деца тези базари са истинско вълшебство, изпълнено с цветове, аромати и забавления. Какво прави коледните базари подходящи за малки деца? Коледните базари често предлагат специални […]
Как да се справим с предизвикателствата на професия „родител“?
Как да отглеждате спокойно и щастливо бебe Всяко поколение е различно от предходното. Ние се различаваме от своите предци във възгледите и приоритетите си както в личен, така и в професионален план. В това число се включва нашето възприятие и отношение към родителството и отглеждането на следващото поколение. Всички ние искаме да бъдем възможно най-добрите […]
Специалисти разкриват тайните на спокойните бебета
На 3 юни 2023 ще се проведе форум „Спокойни бебета“ в София По случай Деня на детето, на 3 юни, в Международно Висше Бизнес Училище, намиращо се на ул. Винсент ван Гог 7 в София ще се проведе форум „Спокойни бебета“. Събитието е естествено продължение и подобрена версия на познатото на родителите събитие – SlingoFest. Зад […]
Плодове и зеленчуци във формата на различни животинки: Рибки от портокал и боровинки: Паун от грозде, круша и боровинки: Морски свят от плодове и зеленчуци: 2. Палачинки във формата на животинки: Палачинка лъв с мандарини, ягоди и сметана: Палачинка зайче с ягоди, банан и сметана: 3. Овесени ядки с плодове във формата на бухалче: 4. […]
Как да направите детското хранене по-забавно и приятно: 5 креативни аранжировки на храна за деца
Във века на забързаното ежедневие и големия брой ангажименти, родителите често се изправят пред предизвикателството да превърнат храненето на малките дечица в едно забавно и интересно приключение. За да се справят с това, вдъхновяващите аранжировки на храната стават идеален начин за съчетаване на вкус и визия. От плодови арт творения до креативни сандвичи, вариантите са […]
10 шарени идеи за парти вкусотии
Повод за празнуване може да има всеки ден. А дните в началото на лятото са все по-дълги, все по-слънчеви и все по-предизвикващи ни заедно с децата да излезем навън – в градината или на терасата, където заедно с тях и техните приятелчета да се повеселим. Защо да не е днес? Особено ако вашият весел наследник […]
Патладжан парти (12 неустоими рецепти с патладжани)
Рататуй – френското лятно изкушение Рулца от патладжани Мариновани патладжани с рикота и босилек Салата Шарената черга Топла салата с патладжани Пикантни зеленчуци с пълнозърнести спагети Карне в селед от Армения Бейби калмари с патладжани Печени патладжани с доматен сос Щрудел с патладжани Тофу с патладжан и салата Фузили с патладжани, сирене и маслини
Три храни за тънка талия и стройни бедра
Диетолозите определиха трите най-добри суперхрани, които са идеални за справяне с излишните сантиметри от талията. Доказателствата за ефективността им са плод на дългогодишни научни изследвания. Тези три храни са идеални за детоксикация на организма след дългите коледни и новогодишни празници, изпълнени с богати трапези и недостатъчна физическа активност. Това са: куркумата, зеленият чай и какаовите […]
Децата, които се хранят с прясна храна са с по-висок коефициент на интелигентност
Според научно проучване, децата, които консумират т.н. „фаст фууд“, имат по-нисък коефициент на интелигентност, в сравнение с връстниците си, които се хранят с домашно приготвена прясна храна. В проучването на експерти от Лондонския университет са участвали 4000 деца на възраст от 3 до 5 години, а резултатите буквално шокирали специалистите. Проучването им доказва, че начинът по който […]
Вкусна рецепта против бронхит и кашлица
Съставките в тази рецепта успокояват гърлото и белите дробове и успешно се справят с болки в гърлото, упоритата кашлица, бронхит и дори стомашно неразположение. Рецептата съдържа мед, така че прилагайте я внимателно, ако децата все още не са опитвали мед или са на възраст под две години. Резултати очаквайте най-рано след 3 дни. Продукти: 400 […]
Правилно хранене на децата: позволени и забранени храни, калориен прием и физическа активност
С какво трябва да се храни малкото дете, кои са истински здравословните за него храни, каква е оптималната калорийна стойност на дневното детско меню? За храненето въпросите са безброй, а отговорите – двойно повече. Здравословното хранене на малките деца почти по нищо не се различава от това на един възрастен човек, но има няколко основни […]
20 идеи за рисунки с ръчички и крачета
Рисуването е сред любимите занимания на децата. То, освен че, развива въображението, усъвършенства фината моторика на ръцете. За малките деца рисуването с моливи, пастели и четки е трудно, затова ако вашето дете прави своите първи стъпки в изкуството, можете да му покажете как да рисува без тяхна помощ. Нужни са ви само безвредни за здравето […]
Направи с мама: Игра за по-добра комуникация и опознаване
Как чрез играта Дженга (балансираща кула от дървени кубчета) да развием комуникацията и да се опознаем. Играта Дженга е подходяща за: Усъвършенстване на координацията око-ръка Развитие на фината моторика и сръчността Оказва влияние върху въображението Поощрява търпението и самоконтрола у детето Развива наблюдателността, концентрацията и логическото мислене От друга страна, тя би била добър помощник […]
http://elia100sheep.blogspot.com/ Сигурно сте виждали закачалки, облечени с текстил. Често са елемент от декорацията на някоя красива снимка от някое списание. Ами, правят се много лесно. Вижте как: Какво ви трябва:– плат, колкото четири пъти закачалката – 2 парчета за отвън и две за отвътре, вътрешният плат може да е по-обикновен и едноцветен. Една голяма закачалка […]