• Няма категории

Кратка АРТ ТЕРАПИЯ за всеки

FacebookTwitterGoogle+TumblrPinterestSvejo

арт

Ако:

… си изморен  - рисувай цветя

… си гневен  - рисувай линии

… изпитваш болка – моделирай

… ти е скучно – изпълни хартията с различни цветове

… си тъжен – рисувай дъга

… те е страх – плети

… си тревожен – направи кукла от конци

… си възмутен от нещо – късай хартия на дребни парчета

… изпитваш безпокойство – сгъвай оригами

… си напрегнат – рисувай орнаменти

… трябва да си припомним нещо и да се съсредоточиш – рисувай лабиринти

… си разочарован – направи копие на картина

… изпитваш усещане за безизходност – рисувай пътища

… искаш да вникнеш в същината на нещо – оцветявай мандали

… искаш да възстановиш равновесието си – рисувай пейзаж

… искаш да разбереш чувствата си – рисувай автопортрет

… искаш да запомниш някакво състояние – рисувай цветни петна

… имаш нужда да систематизираш мислите си – рисувай медена пита или квадратчета

… искаш да разбереш себе си и своите желания – направи колаж

… трябва да се концентрираш – рисувай с точки

… трябва да откриеш изход от дадена ситуация – рисувай вълни и кръгове

… чувстваш, че си в задънена улица, а трябва да продължиш напред – рисувай спирали

… искаш да се концентрираш върху основната си цел – рисувай мрежи и мишени

… ежедневието ти тежи – нарисувай ежедневието си, такова каквото би искал да бъде

 

Московская ассоциация аналитической психологии (МААП)

FacebookTwitterGoogle+TumblrPinterestSvejo

6,988 преглеждания

Comments are closed.