Ако:
… си изморен – рисувай цветя
… си гневен – рисувай линии
… изпитваш болка – моделирай
… ти е скучно – изпълни хартията с различни цветове
… си тъжен – рисувай дъга
… те е страх – плети
… си тревожен – направи кукла от конци
… си възмутен от нещо – късай хартия на дребни парчета
… изпитваш безпокойство – сгъвай оригами
… си напрегнат – рисувай орнаменти
… трябва да си припомним нещо и да се съсредоточиш – рисувай лабиринти
… си разочарован – направи копие на картина
… изпитваш усещане за безизходност – рисувай пътища
… искаш да вникнеш в същината на нещо – оцветявай мандали
… искаш да възстановиш равновесието си – рисувай пейзаж
… искаш да разбереш чувствата си – рисувай автопортрет
… искаш да запомниш някакво състояние – рисувай цветни петна
… имаш нужда да систематизираш мислите си – рисувай медена пита или квадратчета
… искаш да разбереш себе си и своите желания – направи колаж
… трябва да се концентрираш – рисувай с точки
… трябва да откриеш изход от дадена ситуация – рисувай вълни и кръгове
… чувстваш, че си в задънена улица, а трябва да продължиш напред – рисувай спирали
… искаш да се концентрираш върху основната си цел – рисувай мрежи и мишени
… ежедневието ти тежи – нарисувай ежедневието си, такова каквото би искал да бъде
Московская ассоциация аналитической психологии (МААП)
