Майчиното мляко и храненето на майката
Майките биват постоянно насърчавани да кърмят, тъй като майчиното мляко е най-добрият старт за бебето – както за емоционалното и умственото развитие, така и за цялостното здраве.
Но майчиното мляко се влияе пряко от диетата на майката – затова майките трябва да си осигурят правилно и балансирано хранене, за да предадат здраве на децата си.
Учени са изработили тест, който да проследява качеството на майчиното мляко и по този начин да помогнат на майките да създадат балансирана диета за себе си и бебетата си.
Институтът по аквакултура към Университета в Стърлинг анализира нивата на DHA – вид Омега 3 мастни киселини, които се намират в най-високи дози в мазнте риби – които са важни за мозъчното развитие на бебетата.
Експертите вече са разработили тест за оценяване нивата на Омега 3 в кръвта, но новият тест My Milk Count test е първия по рода си в Обединеното кралство.
Майките изпращат проба от кърмата си, която се препраща за анализ.
След това те получават доклад за нивата на Омега 3 и DHA в майчиното си мляко, заедно със съвети за това как да променят диетата си, така че да подобрят качеството на кърмата.
Омега 3 киселините са жизнено важни за мозъчното развитие на бебетата и нервната им система и се намират в най-високи дози в зеленолистните зеленчуци, морската храна и лененото семе.
Те са съществени за интелектуалното развитие на децата затова обогатяването на хранителната диета на майката с Омега 3 може да повлияе благотворно върху интелектуалното развитие на детето.
Бебета, които приемат по-високи нива на Омега 3 и DHA спят по-добре и много по-рядко развиват разстройство с дефицит на внимание.
Нивата на DHA в майчиното мляко също играят важна роля за развитието на бебето – за развитието на очите и зрението.
Омега 3 мастните киселини и наличието им в диетата на детето имат значение за намаляването на кръвното налягане на зряла възраст, симптомите на астмата и алергиите. Те укрепват имуната система и по този начин предпазват от различни заболявания.
В България този тест не е наличен, но това което може да направи всяка бъдеща и настояща кърмеща майка, е да се постарае да включи в диетата си повече зеленолистни зеленчуци и риба, за да осигури на себе си и на детето си здраве и баланс.
Източник: www.dailyrecord.co.uk
Прочетете още:
Венецуела на път да забрани шишетата за хранене
3,183 преглеждания
