Tag: джогинг

Какво изгаря повече калории от фитнеса и джогинга?

Какво изгаря повече калории от фитнеса и джогинга?

Детските игри като скачане на въже и гоненица изгарят повече калории от джогинга и фитнеса и са много по-ефикасни за поддържане на теглото, съобщи в. „Дейли мeйл“, позовавайки се на британски специалисти. Само 15 минути скачане на въже изгаря до 215 калории, каране на велосипед – 190 калории, а гоненица – 115 калории. Играта на дама гори 88 калории за 15 […]