Информиран избор за раждането и след това

FacebookTwitterGoogle+TumblrPinterestSvejo

Информиран избор за раждането

Програмата на този курс е специално разработена така, че да можете да получите актуална информация за раждането и родителството, да усвоите практически умения, да отделите малко повече време за себе си и бременността си, да се отпуснете и да бъдете изслушани. По време на курса вие ще усвоите много важни умения, които ще ви послужат по време на раждането и грижите за бебето, такива като релаксация, масаж, техники за дишане, носене на бебето в слинг, смяна на пелените, гимнастика и много други. Освен това ще се научите да задавате ефективни въпроси на медицинския персонал и да се ориентирате в противоречивата понякога информация. По време на курса вие ще бъдете главни действащи лица, а обучението ще се провежда под формата на дискусии, практически упражнения, ролеви игри и други методи на активното учене. По време на всяка среща ще бъде отделено специално време за раздвижване и релаксация, както и за здравословен обяд. Курсът се състои от три модула – Бременност, Раждане и Родителство, като можете да посетите целия курс или модули по ваш избор.

 

Следващият курс започва на 10 май и ще продължи до 21 юни.  Занятията ще се провеждат в неделя  от 10:00 до 14:30. 

 

Програма:

 

Модул 1 “Бременност”

10 май (неделя)

10:00 – 14:30 Тема 1 Да изживеем хармонична бременност

  • - Кратък преглед на бременността по месеци
  • - Хранене и физическа активност през бременността
  • - Емоциите през бременността
  • - Упражнения за тазовото дъно и оптимално фетално предлежание
  • - Необходими изследвания през бременността
  • - Често срещани неразположения и как да се справим с тях
  • - Пренатално възпитание

11:45-12:15 Време за йога и релаксация

12:15 – 12:45 Обяд

 

Модул 2 „Раждане“

17 май (неделя)

10:00 – 11:45 Тема 2 Да разберем раждането

  • - Физиология и етапи на раждането
  • - Как започва раждането и кога да тръгнем към болницата
  • - Устройството на женския таз
  • - Ролята на тазовото дъно
  • - Как да си помогнем и как може да помогне партньорът ни

11:45 – 12:15 Време за йога и релаксация

12:15 – 12:45 Обяд

12:45 – 14:30 Тема 3 Да се справим с болката

  • - Физиология на болката
  • - Хормони по време на раждане
  • - Дишане, релаксация, масаж, движение  и други немедикаментозни методи за обезболяване
  • - Медикаментозни методи за обезболяване

 

24 май (неделя)

10:00 – 11:45 Тема 4 Да очакваме неочакваното

  • - Медицински процедури и интервенции по време на раждането – същност, показания, предимства, рискове и алтернативи
  • - Какво означава активен и изчаквателен мениджмънт на раждането

11:45 – 12:15 Време за йога и релаксация

12:15 – 12:45 Обяд

12:45 – 14:30 Тема 5 Да бъдем подготвени и за цезарово сечение

  • - Кога се налага секцио и можем ли да го предотвратим
  • - Какво се случва по време на операцията
  • - Препоръки за възстановяване и кърмене след секцио
  • - Вагинално раждане след секцио

 

31 май (неделя)

10:00 – 11:45 Тема 6 Да вземем най-добрите решения

  • -     Къде да родим
  • - Комуникация с медицинския персонал
  • - Решенията – кой ги взима
  • - Информирано съгласие и план за раждане

11:45 – 12:15 Време за йога и релаксация

12:15 – 12:45 Обяд

12:45 – 14:30 Филм за раждането и дискусия

 

Модул 3 “Родителство”

7 юни (неделя)

10:00 – 11:45 Тема 7 Да се насладим на родителството

  • - Първите дни с новороденото
  • - Дневен режим, къпане, разходки
  • - Организация на съня
  • - Плачът на бебето
  • - Необходими покупки

11:45 – 12:15 Време за йога и релаксация

12:15 – 12:45 Обяд

12:45 – 14:30 Тема 8 Да разберем кърменето

  • - Физиология на кърменето
  • - Какво да очакваме в първите дни, седмици, месеци
  • - Поза и поставяне на гърда
  • - Решения за възможни трудности

 

14 юни (неделя)

10:00 – 14:35 Тема 9 Да се погрижим за здравето

  • - Гимнастика, масаж, закаляване
  • - Грижа за кожата
  • - Грижа за половите органи
  • - Как да реагираме при често срещани неразположения при бебето – жълтеница, колики, кожни обриви, температура, никнене на зъбки, секрети от очите и носа и други
  • - Ваксини
  • - Традиционен и нетрадиционни подходи към здравето

11:45 – 12:15 Време за йога и релаксация

12:15 – 12:45 Обяд

  

21 юни (неделя)

10:00-11:45 Тема 10 Да усвоим изкуството на носенето на бебето

  • - Защо да носим бебето и защо точно в слинг
  • - Основни принципи на правилното носене
  • - Видове слингове
  • - Често срещани грешки

11:45 – 12:15 Време за йога и релаксация

12:15 – 12:45 Обяд

12:45 – 14:30 Тема 11 Да се информираме за хигиената

  • - Еднократни или многократни пелени?
  • - Предимства и недостатъци на различните видове
  • - Естествена бебешка хигиена
  • - Ранно или късно приучване към гърне

 

Водещ на курса е Олга Дукат. Тя е инструктор за подготовка за раждането и дула към Childbirth international, консултант по кърмене към Националния комитет по кърмене, опитен консултант по носене на бебето, създател на сайта www.doula.bg, майка на три деца. През последните 6 години Олга Дукат е организирала над 50 курса за раждане и родителство и е подготвила над 500 семейства. Като дула е присъствала над 100 раждания и има богат опит за работа в частни и държавни болници.

Лекцията за здравето се води от д-р Анелия Маждракова, педиатър, лекар от спешна медицинска помощ с дългогодишен стаж.

Цената на курса е 300 лв., като освен лекциите, дискусиите и практиката, това включва присъствие на придружител, адаптирани упражнения за бременни, дихателни техники и релаксация, подробни печатни материали и здравословен обяд.

Плащането може да се извърши и две вноски по 150 лв. – една преди първото занимание и втората когато приключи модул «Раждане».

За повече информация и записване – oducat@gmail.com или на телефон 0899 991 264.

Курсът ще се провежда в Център „Естествени идеи” на ул. Московска 27Б, ет.2, ап. 4. Намира се близо до ъгъла на ул. Московска и ул. Раковски. Входът е откъм ул. Раковски.

FacebookTwitterGoogle+TumblrPinterestSvejo

1,186 преглеждания

Comments are closed.