Лято е, дори стана горещо. Единственото, от което се нуждаем е нещо свежо, вкусно и леко. Тази рецепта за ягодово-босилеково смути представялва идеалната лятна храна – да, храна. Опитайте една голяма чаша от него и няма да усещате глад дълго време – защото свежите ягоди и босилек ще ви дадат сили и ситост за дълго време. И много витамини и минерали.
Какво ни е необходимо?
• 1 чаена чаша кисело мляко
• ¼ чаена чаша пресни листа от босилек (отглеждате ли си в сандъче на балкона? И ние:)
• Чаени чаши ягоди
Как се приготвя?
Смесете всички съставки в блендера. Разбивайте докато стане хомогенна смес, около 45-60 секунди.
Налейте в чаши и украсете с листа от босилек.
Готово!
Източник: www.baked-in.com
Още от Вкусно:
Смути – идеална напитка за деца
