Най-добрата рутина при лягане
Няколко майки разказват как са постигнали спокойни и усмихнати вечери, в които децата им с готовност пристъпват към задълженията преди лягане и скачат в леглото си с усмивка. Звучи невероятно, но всъщност всеки труден момент от грижата за малките, има свое обяснения и разрешение.
Таблица на прогреса им
На вратата си, всяко от децата ми има хартиена таблица и пионка или играчка, прикрепени към нея с кабърче. Когато едно от децата е в леглото след изгасването на лампата, то придвижва играчката си едно пространство на таблицата на следващата сутрин. Когато стигне до края, семейството отива на кино или боулинг! Започнахме с три пространства за нашето 3-годишно и десет за нашето 5-годишно дете, но всеки път, когато някой от тях спечели наградата, добавяме две пространства в таблицата му. Използваме тази система и за други предизвикателства като да си изядат зеленчуците, което повече никога не ми се наложи да ги карам!
Стефани Уарзета
Бъфало, МН
Дайте им малко контрол
Трикът за лягане, който използвах с дъщеря ми, тогава на 5, беше измамно прост: казвах й, че може да остане будна, ако иска, но, че трябва да седи в леглото. Всяка вечер тя ми казваше: „О, мамо, забравих да стоя будна снощи!”.
Дженифър Блънт
Чандлър, АЗ
Говорете за деня
След изключително изтощителен ден с дъщеря ми, тогава на 3, не исках вечерта ни да приключи с разстройване. Така че, докато я завивах си мислех за хубавите неща, които се случиха този ден и й казах кои са любимите ми. Тя започна да ме пита по време на лягане: „Мамо, какво ти хареса днес?” и да говорим за деня се превърна в наша традиция. Казвах й колко ми е харесало да я гледам как се люлее, да й чета история, да й лакирам ноктите и да редим пъзел заедно. Някои дни е по-трудно да запомним простичките радости на майчиството, но си лягам, чувствайки се по-добре за изминалия ден, а също и тя.
Аманда Бол
Рио Ранчо, НМ
Направете го магично
Покрих тавана на спалнята на сина ми със стотици светещи-в-тъмното стикери звезди. Когато стане време да си ляга, само му казвам да брои звездите.
Колии райлант
Стансбъри Парк, УТ
Преустановете битките над книгите
Когато дъщеря ми беше по-малка се карахме колко дълго да й чета преди лягане. Тя винаги искаше история, но понякога се приготвяше толкова дълго за лягане, че имахме само няколко минути преди да загасим лампите. Решението ми беше да организирам книгите по дължина: малки книги на горния рафт, средните на средния и най-дългите най-отдолу. Поняже тя обичаше да си избира книгите, аз казвах: „Тази вечер имаме време за книга от горния рафт” или, ако имахме повече време: „Може да прочетем нещо от долния рафт тази вечер.” Тя беше мотивирана да се приготвя по-бързо за лягане и като бонус това беше лесен начин да държа книгите подредени.
Анна-Мария Гуусенс
Холиоки, МА
Покажете им, не им казвайте
Направихме картинки на това, което синовете ни е нужно да правят всяка вечер преди лягане. Картинките са закачени на стената в хронологичен ред и момчетата местят всяка в колонката „направено” веднъж приключили задачата. Понякога те откриват звезда вместо задача. Това означава, че трябва да избират почерпка от нашата наградна кутия. Правим това вече повече от десет години и прави лягането гладко.
Кристин пайпър
Копейк
Пропъдете лошите мисли
Нашите деца често се страхуваха от тъмното и се тревожеха от това да имат лоши сънища. Една вечер съпругът ми и аз излезнахме с творчески подход, за да се справим с тези страхове. Редувахме се „да запълваме ъглите” на спалнята с въображаеми неща: планини от Лего, къщички на феи, купчини бонбони, добронамерени бебета животни и така нататък. Благодарение на тази техника успокоихме децата си с позитивни мисли и им дадохме стабилна защита срещу вечерните тревоги. Въпреки че синът ни сега е на 10, а дъщеря ни на 8, през стресиращите седмици, все още получаваме молби от тях да „запълним ъглите”.
Синди Уиан
Шуилервил
Следете времето
Опитвайки се да се впишем в домашните, вечерята и семейното време всяка вечер, съпругът ми и аз често губим представа за времето и оставяме дъщеря ни да стои до прекалено късно или бързаме да я сложим да спи. Реших да навия аларма на телефона си за 7.50 вечер от неделя до четвъртък. С помощта на това напомняне сега тя има достатъчно време да си облече пижамата, да си измие зъбите и да се завие. Тази проста идея наистина помогна на дъщеря ни да установи вечерна рутина.
Шели Фредерик
Бела Виста, АР
Предложете свободен вход
За да помогна на сина ми да седи в леглото, направих стани-от-леглото безплатен пропуск. Веднъж, когато е завит, може да представи пропуска си за нещо бързо като прегръдка или вода, но след това трябва да остане в леглото останалата част от вечерта.
Джон МакКриъри
Амхерст, МА
Прочетете още:
7 стъпки за заспиване без сълзи
За и против сън заедно с бебето
5 начина да спрете да крещите на детето
Сънят на бебето и начините да го приспим
10,553 преглеждания
