7 неща, които да правиш, докато кърмиш
Как да оползотворя времето, докато храня бебето?
Първите седмици и месеци с малко бебе имат един страничен ефект,
измислен от природата, за да си почине тялото на майката след месеците бременност и последвалото раждане: всяко кърмене може да продължава достатъчно дълго време, че човек да си каже, хм, как ли да оползотворя времето, докато храня бебето?
1. Да опознаете бебето си.
Може да е смешно на пръв поглед, но много майки откриват колко им е приятно просто да гледат малкото човече, докато се храни, заспива доволно на гърдата и после прави физиономии насън.
Тези минути, прекарани в тясна прегръдка и кожа-до-кожа, могат да повлияят много положително
за успешно изграждане на връзката майка-бебе (не забравяйте после да дадете възможност
и на таткото да изгради своя връзка татко-бебе!)
2. Да четете книга.
Няма да има друг момент в отглеждането на малко дете скоро, когато да можете да седнете
и да четете спокойно страница след страница… така че, сега му е времето!
Скоро бебето ще започне да суче за все по-кратко, после ще започне да се опитва да открадне книгата и да я сдъвче… и край със спокойните минути с приятна книга в ръка,
поне докато малкото е будно.
3. Да гледате филм.
Както в т.2 – сега имате супершанс да наваксате с всички най-нови или по-стари филми и сериали,
за които все не остава време. Удобни възглавници под гърба и ръцете за по-голям комфорт,
кана вода, дистанционно – филмфестът може да започне!
4. Да правите списъци.
Винаги е по-лесно да се структурира и потенциално – свърши нещо, ако има списък, по който човек
да се движи. Независимо дали става дума за пазаруване или генералното подреждане на къщата
с изхвърляне на ненужните неща, което отлагаме последните две години – списъкът помага. А за да се направи добър и пълен списък, трябва време и малко спокойствие… което кърменето ви осигурява.
5. Да обърнете внимание на по-голямото дете.
С ново бебе у дома много майки откриват, че просто нямат достатъчно време, сили и желание
да обръщат достатъчно време на по-голямото… за да не страда и да не се разочарова
то от присъствието на новото братче/сестричка, времето, прекарано в кърмене, може да е съчетано със занимания, посветени на по-голямото – четене на книга, играене на тиха игра, слушане
на подготовката на уроците за следващия ден…
6. Да се разхождате.
Очевидно, ще е необходима удобна носилка за бебето, например слинг, който да позволява
удобно кърмене „на крак”. Ако имате такова, обаче, и вие, както много други майки, ще установите,
че кърмейки, човек може да отметне куп задачи – от разходка до пазаруване.
7. Да спите.
Номер седем е моят личен фаворит и съм почти винаги готова да го вкарам в употреба.
С новороденото, удобно паркирано отгоре ви или пък – отстрани (при спазени правила за безопасен сън!), спуснати завеси, изключен телефон… и Спящата красавица може ряпа да яде.
9,270 преглеждания
