Летните вируси – как да предпазим децата и себе си?
С идването на летните месеци и почивката край морето рискът от заразяване с неприятен летен вирус, както за нас, така и за децата ни, се увеличава многократно. Какво ни прави уязвими, как бихме могли да се предпазим и какви са симптомите?
Симптоми:
За разлика от зимните вируси, за които са по-характерни респираторните проблеми, хремата и кашлицата, летните вируси атакуват най-вече стомашно-чревния тракт. Симптомите включват:
Повръщане
Диария
Повишена температура
Отпадналост
Липса на апетит
Кои са рисковите места?
Най-често сме изложени на риск от подобен тип вируси в летните курорти, където има много събрани хора накуп, както и около водни басейни със съмнителна чистота. Всеизвестен факт е, че нашето Черноморие не се слави с особено чиста вода, което прави рискът значителен.
Къпането в басейн също създава условия за разпространение на летни вируси, особено, ако поддръжката не е на ниво.
Съмнителната хигиена на ресторанти и заведения за бързо хранене в морските курорти също е сериозна предпоставка за разпространение на летните вируси.
Как да се предпазим?
Лекарите препоръчват като основна превантивна мярка стриктно спазване на хигиена и миенето на ръцете възможно най-често. Носете винаги със себе си влажни кърпички, както и дезинфектанти на спиртна основа.
Стопиращ фактор за всяка инфекция, независимо дали е вирусна или бактериална, се явява и доброто състояние на имунната система.
Важно условие е да не се консумира чешмяна вода, която много често е източник на стомашно-чревни проблеми. Избягвайте и храненето в съмнителни заведения и бъдете много внимателни с хранителните продукти, които се продават на улицата и на плажа.
Много лекари и педиатри препоръчват да се взимат пробиотици (полезните бактерии за нашия организъм), които да се пият превантивно още от първия ден на лятната ваканция. Те повишават устойчивостта на организма срещу микробите и намаляват риска от инфекция. Полезни са и ако вече сте се разболели като помагат за по-бързото възстановяване на стомашно-чревната флора.
Важно е да не се приемат медикаменти без лекарско предписание, особено антибиотици, които не само, че не са ефективни срещу летните вируси, но и ще усилят проблемите със стомашно-чревния тракт.
25,162 преглеждания
