Според изследвания, направени от австрийски учени децата, които консумират готови плодови сокове на закуска са подложени на 50% по-голям риск от напълняване.
Специалистите от Медицинския университет във Виена са анкетирали 652 деца за хранителните им навици на закуска и установили, че тези от тях, които пият плодови сокове на закуска, имат 50% по-висок шанс да натрупат наднормено тегло.
В същото време децата, които пият вода на закуска, били изложени на 40% по-малък риск от напълняване.
Анкетираните деца, които не закусвали, също попадали в рисковата група от затлъстяване.
Основавайки се на резултатите на своите наблюдения, учените съветват родителите да ограничат консумацията на готови плодови сокове или да ги разреждат с вода. Това правило важи както за децата, така и за възрастните.
