Билкови рецепти за естествени имуностимуланти

Вече и децата знаят, че здравето се крие в природата и ако искаме да сме здрави, трябва да се придържаме към по-естествен живот и по-природни средства за поддържане на тялото и духа във форма. Ето нашите 3 билкови рецепти за имуностимулиращи средства:

1. Огнен сайдер

Огненият сайдер е изключително загряващ и стимулиращ, което го прави идеален избор за справянето с настинката. Освен това той действа и превантивно. Но поради заграващия ефект, трябва да го избягвате при силно възпаление и зачервено гърло.

Огненият сайдер е лесен, ефективен и евтин начин да останете здрави в сезона на гриповете. Дозата варира от 3 до 30мл. на ден в зависимост от желанието и поносимостта ви към лютивото.

Течността може да се използва и за масаж при мускулна треска или за приготвяне на компреси.

Съставки:

1/2 чаша настърган хрян

1 скилидка пресован чесън

1/2 чаша настърган джинджифил

1/2 нарязан на дребно лук

1/2 чаена лъжичка лют червен пипер

1000мл ябълков оцет

1 – 3 супени лъжици мед

Приготвяне:

Поставете първите пет съставки в голям буркан и залейте с ябълковия оцет. Разбъркайте добре и се уверете, че оцетът е поне три пръста над съставките и два под капака. Оставете сместта да престои на хладно, тъмно място 4-8 седмици. Прецедете и налейте в чист буркан и добавете мед.

Забележка: ако използвате непастьоризиран оцет, по повърхността поже да се е образувала утайка, което е напълно нормално.

2. Чай с канела и джинджифил

Както при повечето билкови чайове, заливането на билките с гореща вода е достатъчно за извличане на полезните им свойства. Но когато използвате кора или корени, са необходими малко повече усилия за приготвянето на лечебна отвара. За целта е необходимо те да бъдат потопени във вряща вода и да бъдат оставени да врат на тих огън за определено време. Ето една проста рецепта.

Съставки:

2 чаши вода

2 пръчки канела (натрошени)

1/4 чаша настърган наситно джинджифил

1чаена лъжичка мед (по желание)

Приготвяне:

Сипете канелата и джинджифила във вряща вода и оставете да ври на тих огън 15-20 минути или докато течността намалее наполовина. Свалете от котлона и оставете да престои още пет минути.

Прецедете и добавете мед на вкус.

3. Инхалации с мента

Един от най-ефективните начини за облекчаване на респираторните проблеми при настинка или грип, са инхалациите с мента. Ментата има антимикробно въздействие и не само помага срещу симптомите, но и срещу техния причинител.

Съставки:

1-2 супени лъжици сушена мента

Голяма купа с вода

Приготвяне:

Загрейте водата докато заври и я свалете от котлона. Сипете в нея ментата, покрийте с капак и оставете да престои пет минути. Махнете капака, покрийте главата си с широка кърпа и вдишайте дълбоко изпаренията. Можете да повторите инхалациите няколко пъти на ден, докато почувствате облекчение на симптомите.

Статията е предоставена от Organichno.com

Източник: http://wakeup-world.com/; Превод: Рослава Стоянова; Снимка; http://foter.com/

Подобни статии:

Хранене за здрави кости