Децата, които страдат от дефицит на внимание и хиперактивност, се нуждаят от допълнителна дневна доза омега-3 мастни киселини. Това показват най-новите изследвания върху синдрома, при който невротрансмитерите не функционират така, както би трябвало.
Обикновено симптомите се срещат при момчетата на възраст между 8 и 14 години, пише сп. Neuropsychopharmacology.
Учените предполагат, че дефицитът на мастни киселини в ранните години на детството може би е благоприятстващ фактор за поява на симптоми на дефицит на вниманието и хиперактивност. Предполага се, че омега-3 мастните киселини успокояват и намаляват тези признаци.
Добавката им все пак трябва да се обсъди с лекар, макар че за сега не е открит негативен ефект от тях. Тялото ни не може да произвежда някои жизненоважни мастни киселини, като омега-3 мастните киселини и затова трябва да му ги доставяме чрез храни като мазна риба (например сьомга, скумрия), лененото семе, орехите и други.
Учените продължават да изследват въздействието на омега-3 върху хиперактивността при децата. Над 3000 проучвания изучават и доказват полезния им ефект върху здравето.
Прочети още на: www.puls.bg
Прочетете още:
Защо е важно да се дозира точно витамин D?
Храните, които ще направят хиперактивното дете по-спокойно
