Прекомерната консумация на сладки храни и напитки предразполага децата към прояви на насилие, увеличава желанието им да пият алкохол и да пушат. Най-вредни за тях са енергийните напитки, защото съдържат, освен захар, кофеин, консерванти и изкуствени оцветители.
Учени от университета „Бар Илан“ в Израел анализираха предишни изследвания, направени в 25 европейски държави и Канада със 137 284 деца на възраст 11, 13 или 15 години. Те сравниха консумацията им на захар със съобщените случаи на сбиване, тормоз на други деца, тютюнопушене или напиване. Резултатите им показват „силна и последователна връзка“ между захарта и лошото поведение.
Едно от изследванията установява, че децата, приемащи много захар и енергийни напитки, три и половина пъти по-често тормозят връстниците си, а друго разкрива, че голямото количество захар ги предразполага два пъти повече към сбивания и агресия.
Енергийните напитки са още по-вредни от шоколада и бонбоните заради съдържащия се в тях кофеин. Едни от най-популярните десерти и напитки съдържат твърде много захар.
Децата на възраст от четири до шест години не трябва да консумират повече от 19 грама захар дневно. При децата от 7 до 10 години препоръката е захарта да е до 24 г, а за тези над 11 години количеството е до 30 г.
