Вашето бебе
То е вече 51.7 см. и тежи 3.6 кг. Но явно някой е забравил да му каже кога трябва да излиза на бял свят, защото не показва никакви знаци, че е тръгнало да напуска удобната и топла утроба. Вероятно бебето е единственото същество на света, което знае какъв е Планът и ще се появи, само когато е наистина готово за това.
Вие
Да, не можете да повярвате, че продължавате да четете! Всъщност много често терминът не се изчислява правилно, така че може и да сте се подвели, че очаквате бебето по-рано. След 40-тата седмица ще виждате лекаря си по-често, за да направите тест и да проверите дали плацентата е здрава и бебето не е под стрес там вътре. Всъщност дори то да е преносено, ще имате да чакате не повече от още една седмица.
Грижете се за себе си
Трудно е да сте спокойни, когато пренасяте бебе. Важно е да не се отказвате! Продължавайте с добрата храна, течностите, леките упражнения. Можете да се разхождате, да плувате, да правите редовните си упражнения за бременни.
Следващото упражнение, например, е много подходящо, без значение колко сте голяма. Легнете на лявата си страна на пода или леглото. Повдигнете главата си с възглавница. Свийте коленете и приберете ръцете към тялото. Докато издишвате, изпънете дясната си ръка над главата и едновременно с това десния крак с петата напред. Задръжте за 3 секунди. Издишайте, докато се връщате в стартова позиция. Повторете го 4 пъти на всяка страна. Това упражнение помага за разтягане на мускулите на гърба.
Почивайте добре сега, защото скоро бебето ще се появи и ще станете заети много бързо. Използвайте времето, за да подготвите всичко, от което се нуждаете, за да е всичко готово за двамата, когато се приберете от болницата.
Още по темата:
101 идеи какво да направите, ако преносвате
