• Няма категории

Бананово смути с джинджифил за плосък корем

FacebookTwitterGoogle+TumblrPinterestSvejo

bananasmoothie


Всички знаем, че най-трудната задача при отслабване е свалянето на излишните мазнини в областта на корема, но често причината е друга. Киселата среда в стомаха обикновено предизвиква подуване, което може да ни заблуди, че имаме коремче за сваляне.

Тази рецепта с банан и джинджифил ще регулира киселинността и ще облекчи симптомите, свързани с подуването. Така скоро ще разберете дали действително имате нужда от упорита работа във фитнеса или просто от здравословно хранене.

Каквато и да е причината обаче, никога не е излишно да изпием чаша здравословна напитка, пълна с витамини и минерали, нали?

Продукти:

2 с.л. смляно ленено семе

1 ч.ч. замразени боровинки

1 добре узрял замразен банан

1 с.л. настърган джинджифил

½ пресен бейби спанак

1/2 чаша лед

2 супени лъжици мед (по желание)

Смесете всички съставки в блендер и пасирайте до желаната гладкост. Консумирайте сутрин вместо закуска и преди тренировка.

 

www.health.com

FacebookTwitterGoogle+TumblrPinterestSvejo

8,458 преглеждания

Comments are closed.