Ако първата напитка на детето ви от бебешка чашка е вода и то вижда, че семейството се наслаждава на водата, шансовете да пие от нея без да се замисля дали му харесва или не, са големи.
Но ако вече сте навлезли в света на соковете и други плодови напитки, ще имате сериозни проблеми да накарате детето си да пие вода.
Ако то отказва да пие вода:
– Сложете лед в нея – повечето деца обожават да си играят с леда, докато отпиват
– Сложете парченце лимон, банан или ягода в кана с вода, до която детето ви ще има достъп
– Имайте винаги студена чешмяна вода в хладилника. Обикновено, студената вода е по-примамлива, отколкото водата, която е оставена на стайна температура.
– Задължително детето ви трябва да вижда как пиете вода и, разбира се, как й се наслаждавате.
– Ако детето упорито отказва да пие вода, можете да разреждате другите напитки с нея – наполовина сок, наполовина вода. С времето започнете да увеличавате количеството вода, докато детето свикне и започне да пие само от нея.
– Ако всичко това не проработи, хранете го с храни, богати на вода – супи и заленчуци, например, които имат по-голямо процентно съдържание на вода.
Прочетете също:
