Да ядем като семейство

Времето за хапване е важна част за изграждането на връзката в семейството. В допълнение на това, има огромни ползи, както за децата, така и за родителите

Децата ядат по-добре

Когато всички са на масата и ядат спокойно, децата се хранят по-добре и по-разнообразно. Отделете време за приготвяне на вечерята – нека бъде здравословна и хранителна. Съберете се цялото семейство и се наслаждавайте на чудесния момент заедно. Може да направите обедите и вечерите си наистина специални.

Родителите се хранят по-добре

Това, което е добре за децата ни, е добре и за нас. Когато се храним с храна, приготвена вкъщи, шансът тя да е по-здравословна, е огромен. Когато се храним с децата си, прекарваме повече време с тях и се наслаждаваме заедно.

Когато от малки научите детето си да не яде на крак, вие му създавате навик за цял живот. Също така, може да го научите на подобаващи маниери, които всеки човек се налага да знае.

Всичко това звучи прекрасно, но всички знаем колко е трудно да привлечем вниманието на малките и да ги накараме да седят на масата повече от… 5 минути. Но разбира се, за всичко си има варианти.

Включете детето в подготовката

Децата обожават да бъдат с вас, да правите нещо заедно и да ви помагат. Особено ако направите всичко това под формата на игра. Децата могат да помагат или в самото приготвяне на ястията, или в подредбата на масата.

Не усложнявайте нещата

Да си признаем честно, обичаме да усложняваме нещата. Същото е и при храненето. Не е нужно всеки ден да имате празнична вечеря. Напротив, колкото по-просто е хапването, толкова по-добре за малките. Иначе се придава излишна претенциозност, която обърква и стресира децата.

Нека разговорът не бъде сериозен

Времето за хранене не е време да обсъждаме на неща като финанси, дисциплина и т.н. Ако говорите за такива неща, имайте предвид, че детето няма да иска да яде с вас.

Излезте от рамката

Бъдете креативни. Може да сложите яденето в кошница за пикник и да се преструвате, че сте излезли навън. Или да приготвите типично българско нещо и да си имате тематични вечери.

И не забравяйте, че най-важното е да се забавлявате!