Вашето бебе
Бебето е 30 см. дълго и вече тежи цели 600 грама. Тази седмица се случва нещо, което прави бебчето уникално – расте му коса. Скоро кичурчета ще покрият скалпа му и определени характерни черти на главата ще станат различими. Ще се вижда пътят на косата или как тя има склонност да се зализва на някоя страна. Косъмчетата все още нямат пигмент и остават без цвят още няколко седмици, а до раждането ще са все така късички, фини и не много плътни.
Ролята на околоплодния сaк и околоплодната течност
Около 12 –тия ден след оплождането започва да се оформя амниотичният (околоплоден) сак. Бебето расте вътре в него, заобиколено от околоплодна течност. Тя има няколко жизненоважни функции за развитието на бебето:
- Предоставя среда, в която зародишът може да се движи лесно.
- Предпазва го от наранявания или удари.
- Регулира температурата.
- Предоставя начин за наблюдения на бебето, неговото развитие и здравословно състояние.
Ако околоплодната течност е недостатъчна, зародишът обикновено не се развива както се очаква, а забавя растежа си.
Вие
Много жени се притесняват относно храненето навън. Повечето са свикнали с определен тип храна и искат да се придържат към нея. А в ресторанта все пак не могат да бъдат сигурни дали храната е с добро качесто, дали не е прекалено пикантна и т.н. Избирайте онези места за хранене навън, за които сте сигурни, че понасяте добре храната и които използват свежи зеленчуци и салати, както и винаги пресни продукти.
Преяждането или храненето непосредствено преди лягане са двете причини за пареща болка в гърдите. Придържайте се към правилото – „по малко и начесто” и не се хранете преди лягане.
Често оплакване в този период на бременността са подутите глезени. Причината е прекалено дълго стоене на крака. Когато сте изправени през целия ден, излишната течност в тялото ви се оказва там, където гравитацията е най-осезаема – в краката ви. За да избегнете подуванията, може да предприемете няколко неща. Стойте с вдигнати крака през деня, за да подпомагате циркулацията. Или, ако се налага да стоите прави, се снабдете със специални поддържащи чорапи, които да ги предпазват от подуване. Но в никакъв случай не спирайте да пиете вода! Нуждаете се от течности за доброто си кръвообръщение. Ако все пак състоянието ви е сериозно въпреки взетите мерки се консултирайте с лекаря си.
Още по темата:
10 ползи от упражненията по време на бременност
Съвети, които ще ви помогнат да се насладите на бременността
