По принцип, бебетата и подрастващите деца са пухкави и леко пълнички, нали? Но кога точно „пухкави” и „леко пълнички” се превръща в „дебели” и трябва ли да се притесняваме за килограмите на детето ни?
Майките обикновено търсят извинение за килограмите на децата си. Често казваме, че това е заради „мазнините на бебето” или пък „то ще ги преодолее” – все твърдения, които обикновено са верни. Но за да се уверите, че детето ви ще продължи да е в добро здраве и ще избегне наднорменото тегло в пубертета, най-добре се посъветвайте с вашия доктор как може да му помогнете.
Повече от четвърт от децата в Австралия са с наднормено тегло. А това може да доведе до множество здравословни проблеми и проблеми със самочувствието на детето. Когато детето ви има вече излишни килограми, много по-трудно е да се справи с тях, отколкото ако въобще не стигне до там.
Как да разбера, че детето ми е с наднормено тегло?
Вие ще разберете, че детето ви е с наднормено тегло само като го погледнете, но докторите са измислили и точни мерки, които ще ви помогнат да разберете в коя категория по килограми се намира то.
Индекс на телесна маса (ИТМ)
Докторите използват височината и килограмите, за да разберат дали човек попада в здравословната графа, но има и друг вариант за точно измерване, наречен Индекс на телесната маса (ИТМ), който категоризира теглото, както при възрастните, така и при децата. Скалата на ИТМ при децата е малко по-различна, отколкото при възрастните, затова при деца между 2 и 20г., най-добре използвайте скалата за деца.
Причината ИТМ да се използва, е тази, че някои деца са с тежки кокали или са с различно тегло, заради възрастта си. Възрастта, в която се развива човек, играе важна роля за това как тялото носи и съхранява килограмите. Затова ИТМ отмерва различно в различните възрасти. Това е най-добрият начин за измерване на килограмите при децата, но определено няма последната дума. ИТМ не може да отчете деца с по-развити мускули, както се получава при децата, които спортуват повече. Затова, говорете с вашия доктор дали теглото на детето ви е свързано с спортните му занимания.
Кой е здравословният ИТМ?
Системата на ИТМ използва височината и теглото на детето, за да отчете мястото му в скалата на ИТМ. Като цяло, дете, което има ИТМ на дадената възраст между 85 и 94 процентна стойност, се счита за наднормено. Ако детето ви попада в този обсег, трябва да предприемете множество действия, за да предотвратите проблеми със здравето, които могат да възникнат в бъдеще.
Здравословни рискове за висок ИТМ
Тъй като обикновено дете с наднормено тегло расте с родител с наднормено тегло, е от голямо значение да си създадете добри навици за хранене и упражнения, които детето да спазва, докато е малко. Наднорменото тегло може да доведе до:
Диабет
Проблеми с храносмилането
Проблеми с дробовете
Дихателни проблеми
Проблеми със съня
Сърдечни проблеми
