Професия Lifecoach

Това е Христина. До скоро се е занимавала със социология и маркетингови проучвания, с модериране и водене на групови дискусии и дълбочинни интервюта. Да, и на нас това ни звучи страшно сложно и непознато. Но пък Христина казва, че всичко, с което се е занимавала дотук, й помага много в нейната нова професия. Това е и причината да ви срещнем с нея – защото Христина се занимава с една новоизлюпена (у нас) и рядко срещана материя: професия лайфкоуч (lifecoach). Новата й професия й помага да прави хората щастливи и да откриват сами пътя пред себе си.

Ето какво ни разказа тя самата:

Казвам се Христина Митовска и избрах коучинга за свое призвание и професионална посока. Занимавам се с това от една година. За да се занимавам професионално с коучинг, преминах през няколко обучения, задължителна супервизия и практика. Фокусът ми като коуч е насочен към темите за пълноценния и щастлив живот, към това да как по-успешно да следваме себе си, да живеем автентично и в синхрон с ценностите си, да осъзнаем и реализираме личностния си потенциал.

Как се насочи към коучинга?

Трябва да призная, че ми отне няколко години търсене на онази професия, в която да бъда себе си, да използвам пълноценно талантите, които имам, в която да интегрирам интереса си към психологията и личностното развитие, и от която да се чувствам щастлива, вдъхновена и реализирана. Експериментирах доста и с различни неща. Докато веднъж по телефона ми звънна мама, за да сподели, че чула за една сравнително нова професия, която може да ми е интересна. И се оказа права. J Така коучингът ме откри и аз открих него. След това всичко се разви по лек и естествен начин и така с откриването, завърши моето търсене. J

Какви са твоите клиенти? Непременно хора, които са в труден момент в живота си ли?

Към мен се обръщат хора, които са решили, че е настъпил момент да променят или подобрят нещо в живота си. Не е необходимо да си в труден момент, за да се обърнеш към коуч. Може да потърсиш коуч, когато имаш нужда да изясниш целите си, какво наистина искаш да постигнеш, как да изживяваш в живота си. Или когато имаш нужда от план за действие за конкретна посока. Може да усещаш, че носиш потенциал, който е време да изявиш и развиеш без да знаеш как. 

Как минава един твой работен ден?

Разнообразно. Най-често в срещи, сесии и други работни ангажименти. Задължително си отделям лично време за почивка и зареждане, за ровене из мрежата или в професионалните книги по темите на коучинга, за научаване на поне едно ново нещо през деня.

Какво е необходимо, за да бъдеш  добър коуч?

Основното според мен е любопитството към другите и вярата, че всеки човек има необходими ресурси да се справи с дадена ситуация, да прави осъзнато промени в живота си, за да живее по-пълноценно и щастливо. Разбира се, от значение е и доброто професионално обучение, обмяна на опит с колеги и нагласата за научаване на нови неща. Мисля, че е задължително и доброто ниво на осъзнатост и познаване на себе си на самия коуч, както и непрестанното му личностно развитие. 

В какви сфери на живота можеш да помогнеш на своите клиенти?

Коучингът се използва много успешно както в бизнеса така и за различни сфери от личния живот – изграждане на пълноценни връзки с близките, създаване на баланс, ориентиране в избора на професия или смяна на такава, подобряване на здравето и благополучието, повишаване на самооценката и т.н. В САЩ и останалата част от Европа, където коучинга се използва отдавана, има голяма фрагментация по ниши. Така или иначе методологията е една и може да се използва успешно във всички сфери от живота, в които човек има нужда от подобрение или промяна.

Какви са най-често срещаните проблеми на хората? 

До този момент съм работила и работя с хора, които искат да повишат самооценката си, да направят промяна в начина си на живот, да дефинират важни за тях цели и да съставят план за реализирането им, които преосмислят отношението към професията си или търсят ново поле за изява, хора, които са готови да създават по-пълноценен и щастлив живот.

Коя е най-трудната част от работата на лайфкоуча?

На моменти за мен е истинско предизвикателство да разбера какво наистина иска дадения човек, да го видя отвъд неговите защитни механизми и бариери, които е сложил на себе си и другите. Но именно тук е и безценната възможност за мен да се уча да виждам другия в дълбочина, да разчитам повече на интуицията, езика на тялото на другия и физическите си усещания в дадения момент, отколкото просто на неговите думи.

Коя е най-приятната?

Контактът с хората. Това да виждам как се променят пред очите ми, как смяната на гледната точка към предизвикателствата пред, които са изправени и откриването на възможностите за промяна, карат лицето им да сияе, променя позицията на тялото им и енергията, която излъчват. Този процес много ме зарежда и вдъхновява!

Коучът има ли нужда от лична помощ понякога? Къде я намира?

Разбира се! J Работя със свои колеги коучове по лични теми и предизвикателства, както и с моя ментор и обучител, когато е необходимо. Имам 4 години лична работа с юнгиански психотерапевт, продължавам да посещавам семинари за личностно развитие, практикувам йога и релаксация. И целият този процес е великолепен, тъй като ми позволява да изграждам и развивам себе си.

Ти как излизаш от своите трудни житейски ситуации?

Уча се да възприемам трудностите като възможност за развитие и промяна. Често се питам какво мога да науча за себе си в тази ситуация, какъв искам да е изходът за мен и с какво случващото се ми помага да бъда по-осъзната и отворена към живота.

Скъпо ли е да си позовлиш услугата лайф коуч?

Аз бих нарекла работата с коуч, както и всяка друга работа, свързана с личностното ни развитие, инвестиция в себе си. Коучингът е краткосрочна работа, често с много силен позитивен ефект и резултат върху живота на човека. Цените често зависят и опита и квалификацията на самия коуч. По света коучингът е една от високо платените професии именно поради доказаната си ефективност и резултатност.

Каква е разликата между психотерапевт и коуч?

Работата на коучът е да подкрепя своя клиент да постигне яснота по важни за него теми, да предприеме конкретни действия в посока на постигане на желани цели и реализиране на мечтите. Коучът приема клиента като цялостна личност, която има необходимите за процеса отговори. В работата си се фокусираме към настоящето и бъдещето и оставяме миналото в ръцете на терапевтите. Терапевтът помага на човек да се справи с травмите в миналото, когато има такива, съдейства за наместването на по-дълбоките и неосъзнати пластове в душата.

Коучингът е съвременна професия. Тя резултат ли е от съвременните проблеми на обществото?

Тя е резултат от разбирането и възприемането на човека като цялостна личност, която има вътрешните ресурси да се справи с различните ситуации в живота, има потенциала да сбъдне мечтите си и да живее удовлетворяващ и смислен живот.   

Как ти самата успяваш да се „изчистиш“ от проблемите на клиентите си?

Стремя се да запазвам неутрална позиция без да „прибирам” проблемите на другите. Често обаче сесиите с клиентите ми по-скоро ме зареждат, отколкото натоварват. Целта на работата ни е да маркираме проблема, вместо да дълбаем в него и да се насочим към възможните варианти за решение. Иначе за мен е много важно да имам поне 30 мин. време за почивка между сесиите, лично време за релаксация и зареждане.

Съвременните родители биха ли могли да бъдат доброто начало, което да дава упора на децата им и когато са възрастни хора, борещи се с проблемите си?  

Разбира се! Мисля, че родителството е умение, което може да се развива. Макар да не съм все още родител, често се питам какъв родител искам да бъда, на какво искам да науча децата си. И си мисля, че ще се постарая да ги науча да са уверени, без да са арогантни, да са отговорни към себе си и живота, да се научат, че всеки избор носи след себе си определени резултати, да търсят решенията, да са свободомислещи и съзидателни личности. Дано да успея. J

Срещате ли се с родители? Какви най-често са проблемите, с които те се борят?

До сега не съм работила с родители по темите на родителството. Към едно от обученията ми за коуч работих с тинейджъри и трябва да призная, че процесът беше много интересен и вдъхновяващ. И резултатите също.

Има ли един универсален съвет, който бихте могли да дадете на всички?

Много хора си мислят, че коучът съветва и има пълна с готови рецепти и решения кутия, която отваря при необходимост. Истината е, че в позицията си на коуч аз не давам съвети, а провокирам другите да открият своите решения. По-скоро бих им пожела да вярват в себе си и да знаят, всяка ситуация има поне 3 възможни решения. И от тях зависи да са отворени и погледнат уверено към тях.

Благодаря! 

Можете да се свържете с Христина:

по мейл: mitovska.lifecoach@gmail.com