Програмата на този курс е специално разработена така, че да можете да получите актуална информация за раждането и родителството, да усвоите практически умения, да отделите малко повече време за себе си и бременността си, да се отпуснете и да бъдете изслушани. По време на курса вие ще усвоите много важни умения, които ще ви послужат по време на раждането и грижите за бебето, такива като релаксация, масаж, техники за дишане, носене на бебето в слинг, смяна на пелените, гимнастика и много други. Освен това ще се научите да задавате ефективни въпроси на медицинския персонал и да се ориентирате в противоречивата понякога информация. По време на курса вие ще бъдете главни действащи лица, а обучението ще се провежда под формата на дискусии, практически упражнения, ролеви игри и други методи на активното учене. По време на всяка среща ще бъде отделено специално време за пилатес и релаксация, както и за здравословен обяд. Курсът се състои от два модула – Раждане и Родителство, като можете да посетите целия курс или модул по ваш избор.
Следващият курс ще започне на 20 януари 2019. Модул раждане ще се проведе на 20 и 27 януари от 10:00 до 17:30, а Модул Родителство на 3 и 10 февруари от 10:00 до 17:30. Стараем се да обърнем индивидуално внимание за всеки участник, затова местата са ограничени.
Програма:
Модул 1 „Раждане“
Ден 1 – 20 януари (неделя)
10:00 – 12:00 Тема 1 Процесът на раждането
- – Как започва раждането и кога да тръгнем към болницата
- – Физиология и етапи на раждането
- – Как да си помогнем и как може да помогне партньорът ни
12:00 – 12:30 Пилатес и релаксация
12:30 – 13:30 Обяд
13:30 – 15:00 Процесът на раждането – част 2
- – Кога и как да напъваме
- – Прерязване на пъпната връв – защо е важно да се изчака
- – Ранен контакт между майката и бебето
- – Устройството на женския таз
- – Упражнения за тазовото дъно и оптимално фетално предлежание
- – Масаж на перинеума
- – Филм за раждането
15:00 – 15:15 Почивка
15:15 – 17:30 Тема 2 Болката
- – Физиология на болката
- – Хормони по време на раждане
- – Раждането като част от сексуалния живот на жената
- – Немедикаментозни методи за обезболяване – дишане, релаксация, масаж, движение, ребозо техники и други. Ще има много практика!
- – Медикаментозни методи за обезболяване
Ден 2 – 27 януари (неделя)
10:00 – 12:00 Тема 3 Медицински аспекти на раждането
- – Медицински процедури и интервенции по време на раждането – същност, показания, предимства, рискове и алтернативи
- – Какво означава активен и изчаквателен мениджмънт на раждането
12:00 – 12:30 Пилатес и релаксация
12:30 – 13:30 Обяд
13:30 – 15:00 Тема 4 Да бъдем подготвени и за цезарово сечение
- – Кога се налага секцио и кога можем да го предотвратим
- – Какво се случва по време на операцията
- – Вагинално раждане след секцио
- – Възстановяване след нормално раждане и след секцио
15:00 – 15:15 Почивка
15:15 – 17:30 Тема 5 Информиран избор за раждането
- – Къде и с кого да родим
- – Преглед на болниците в София
- – Избор на лекар и акушерка
- – Ролята на дулата
- – Комуникация с медицинския персонал
- – Решенията – кой ги взима
- – Информирано съгласие и план за раждане
Модул 2 “Родителство”
Ден 3 – 3 февруари (неделя)
10:00 – 12:00 Тема 6 Началото на родителството
- – Първите дни с новороденото
- – Дневен режим, къпане, разходки
- – Организация на съня
- – Плачът на бебето
- – Необходими покупки
- – Привързано родителство
12:00 – 12:30 Пилатес и релаксация
12:30 – 13:30 Обяд
13:30 – 15:00 Тема 7 Носене на бебето
- – Защо да носим бебето, в какво и как
- – Основни принципи на правилното ергономично носене
- – Видове приспособления за носене
- – Често срещани грешки
15:00 – 15:15 Почивка
15:15-17:30 Тема 8 Многократни пелени и естествена бебешка хигиена
- – Еднократни или многократни пелени?
- – Предимства и недостатъци на различните видове
- – Естествена бебешка хигиена
- – Ранно или късно приучване към гърне
Ден 4 – 10 февруари (неделя)
10:00 – 12:00 Тема 9 Кърмене
- – Физиология на кърменето
- – Какво да очакваме в първите дни и седмици
- – Поза и поставяне на гърда
- – Решения за възможни трудности
12:00 – 12:30 Пилатес и релаксация
12:30 – 13:30 Обяд
13:30 – 15:00 Тема 10 Здравето на бебето
- – Гимнастика, масаж, закаляване
- – Грижа за кожата
- – Грижа за половите органи
- – Как да реагираме при често срещани неразположения при бебето – жълтеница, колики, кожни обриви, температура, повръщане, разстройство, никнене на зъбки, секрети от очите и носа и други
15:00 – 15:15 Почивка
15:15 – 16:30 Здравето на бебето – част 2
- – Ваксини
- – Антибиотиците в родилния дом
- – Профилактика с витамин Д
- – Традиционен и нетрадиционни подходи към здравето
16:30 – 17:30 Тема 11 Промяна в семейството след появата на новия член
- – Трансформация и раждането на майката
- – Трансформация на бащата
- – Трансформация на двойката мъж-жена
- – Разширено семейство
- – Бебето като личност
- – Ранно детско развитие
Водещи
Олга Дукат, дипломирана акушерка, а освен това инструктор за подготовка за раждането и дула към Childbirth international, доброволен консултант по кърмене към Национална Асоциация „Подкрепа за кърмене“, сертифициран консултант по носене на бебето към ClauWi Babywearing School, инструктор по пилатес за бременни. Освен, че е майка на 4 деца, тя е автор на книгата „Раждане с любов“ и създател на сайтовете www.olgadukat.com и www.estestveni-idei.com. През последните 10 години Олга Дукат е организирала над 100 курса за раждане и родителство и е подготвила над 700 семейства. Като дула е присъствала над 200 раждания и има богат опит за работа в частни и държавни болници.
Лекцията за промяната в семейството след появата на новия член се води от Анастасия Грозева – майка на трима, психолог, психотерапевт, обучавала се е в Германия, член на Дружеството на психолозите и на Българското психоаналитично пространство, университетски преподавател. Работи с родители и деца повече от 12 години. Създател на организация за ранно детско развитие.
Практическа информация, записване и цени
Курсът ще се провежда в Център „Естествени идеи” на ул. Московска 27Б, ет.2, ап. 4. Намира се близо до ъгъла на ул. Московска и ул. Раковска, входът е откъм Раковска.
Цената на курса е 270 лв., като освен лекциите, дискусиите и практиката, това включва присъствие на придружител, адаптирани упражнения за бременни, дихателни техники и релаксация, подробни печатни материали и здравословен обяд. Възможно е плащането да се извърши на две вноски по 135 лв. – първата преди първото занимание и втората преди началото на модул „Родителство“. Плащането е предварително по банков път. Можете да посетите един от двата модула – цената на един модул е 160 лв.
За повече информация и за записване пишете на oducat@gmail.com или се обадете на телефон 0899 991 264. При записване посочете телефон за връзка, за кои модули се записвате и дали ще има придружител с вас.
