Нормално е бременността да идва както с хубави емоции, така и с много въпроси, притеснения и неизвестни. Важното е, че това е период и той ще отмине и ще е хубаво да му се насладите, защото това не е нещо, което се случва много често в живота на една жена. Предлагаме ви няколко съвета за това как да си помогнете да изпитвате повече положителни емоции и да не се поддавате на лошите мисли.
Не се паникьосвайте, ако някой ви удари по корема. Вашето бебе е добре защитено в амниотична торбичка вътре в матката, така че лек удар не би трябвало да ви обезпокои;
Може да вдигате само леки предмети. Носенето на покупки от магазина и малко дете няма да ви навредят. Но избягвайте вдигането на тежки предмети;
Не се притеснявайте да ползвате компютър, мобилен телефон, микровълнова печка или да минавате през системите за сигурност на летищата. Нито едно от тези устройства не излъчва „вредни” за вас или вашето бебе сигнали;
Помолете вашия партньор да проследи вашата бременност със снимки. Забавно е да се връщате към тях и да си спомняте колко сте били наедрели тогава;
Дори да не се чувствате секси, носете красив, поддържащ сутиен за бременни. Той ще ви помогне да се възприемате хубави и желани (каквито всъщност сте!). За да осигурите допълнителен комфорт на вашия бюст, потърсете специални сутиени за спане. Носени по време на сън, те могат да облекчат болката в гърдите
Поглезете краката си. Носете удобни обувки. Отидете на педикюр или масаж. Потопете ги в топла вана, когато са отекли, и омекотете кожата с ароматен крем за крака.
