Болки в гърба

FacebookTwitterGoogle+TumblrPinterestSvejo

С нарастването на плода, вашите ставни връзки отслабват, за да подготвят тялото ви за акта на раждане. Освен това напрежението от променената му стойка също може да изостри чувството на дискомфорт.

Усещането на болки в гърба се среща често и засяга повечето бъдещи майки на един или друг етап от бременността им. Болката често се засилва вечер.

Най-подходящите методи да намалите болките в гърба са:

  • Избягване на продължителен стоеж

  • Избор на удобен стол със стабилна облегалка

  • Редовна почивка, дори за кратко, и вдигане на краката нависоко

  • Избягване на вдигането на тежести

    Вижте всичко по темата тук.

FacebookTwitterGoogle+TumblrPinterestSvejo

Posted in: Актуално

1,003 преглеждания

Comments are closed.