Втора фаза на раждането
Тя започва, когато имате пълно разкритие на шийката на матката. Ще получите силно желание да напъвате, което се дължи на натиска, който главата на бебето упражнява върху тазовото дъно.
Вслушвайте се в думите на акушерката. Сега е моментът да напъвате. Ако раждате за първи път, може да ви се строи, че ще отнеме 1–2 часа. Жени с предишни раждания обикновено знаят, че всичко се случва по-бързо.
По време на консултациите за бъдещи родители може би са ви разяснили различни пози, които ще ви помогнат да се справите с болката. Ако партньорът ви придружава в родилната зала, може да ви напътства, да ви окуражава и да ви помогне да се възползвате от някои от методите за облекчаване на болката. Като цяло запазете спокойствие и съсредоточеност и си напомняйте, че скоро всичко ще приключи. Колкото сте по-спокойни, толкова по-лесно ще преживеете болката.
Излизането на главичката на бебето ще разпъне вашия перитонеум (областта между вагината и ануса) и може да усетите парене. Ако сте практикували масаж на перитонеума по време на бременността или в началото на раждането, може да усетите благотворния му ефект.
Вашата акушерка ще ви съветва как да преодолеете всеки дискомфорт и какво е нужно да правите.
СЪВЕТИ!
- Вслушвайте се в тялото си и напъвайте, когато усетите силно желание;
- Вдишайте дълбоко, задръжте дъха си за 7–8 секунди и напъвайте;
- При всяка контракция обикновено ще напъвате няколко пъти. Ако сте на колене, приклекнали или изправени на крака, може да използвате гравитацията, за да улесните процеса;
- Ако са ви поставили епидурална упойка и не усещате контракциите, акушерката ще ви напътства кога да напъвате.
611 преглеждания
