Tag: ползи

Рисуването като терапия и начин да изразиш себе си

Рисуването като терапия и начин да изразиш себе си

Изкуството може да бъде използвано като средство за подобряване на комуникацията, намаляване на стреса и подобряване на психичното здраве. Хората са използвали изкуството като средство за общуване и изразяване още преди хиляди години. Когато на деца се дава възможност да изразят себе си, те постигат истинско усещане за себе си и собствената си идентичност. Те […]

14 пролетни рецепти с ароматни ягоди

14 пролетни рецепти с ароматни ягоди

Какво е пролетта без аромат на ягоди? Същото каквото би била есента без аромата на печена тиква, рожден ден без торта с розова глазура, пътешествие без куфар… Въпросът е риторичен, а отговорите са много, при това от вкусни, по-вкусни и от ароматни, по-ароматни. Ягодите са нискокалорични, изключително богати на витамин С, с мощно диуретично действие, […]

Защо е важно да говорим на децата още преди да се родят

Защо е важно да говорим на децата още преди да се родят

“Данните от световните изследвания показват, че когато на детето се помогне по адекватен и професионален начин в най-ранния възможен момент, в 70% от случаите то може да се възстанови и развитието му да се изравни до това на децата без увреждания или затруднения. Ранната интервенция те поставя пред много предизвикателства, които трябва да преодолееш и […]

Защо морето ни прави щастливи

Защо морето ни прави щастливи

Има ли някой, независимо възрастен или дете, който да не мечтае за поне няколко дни край морския бряг? Особено през лятото! По това време на годината най-честата фраза, която всеки от нас чува е: „Още няколко дни и ще съм там – на морето!“ Самата идея за ваканция край морския бряг ни зарежда с положително […]

Защо е важно да научим децата си да пият вода?

Защо е важно да научим децата си да пият вода?

Ако искате здраво, умно и енергично хлапе, което е способно ежедневно да се справя с всякакви задачи, сред важните ви приоритети като родител е да го научите да пие достатъчно  вода. Още повече, че навиците, сформирани в детството, остават за цял живот. И най-важното е, че когато порасне, вашето дете ще ви бъде благодарно за […]

Бременност и антидепресанти

Бременност и антидепресанти

От момента,  в който една жена установи, че е бременна, тя поставя грижата за бебето над всичко, включително и над собствените си нужди. Променят се навиците, храненето, режимът на сън и почивка. Важно е обаче да мисли и за своето здраве. При много жени промените, които настъпват в организма и психиката с настъпването на бременността […]

Децата и йогата – възможните ползи

Децата и йогата – възможните ползи

През последното десетилетие йогата се намести в ежедневието ни трайно и за ползите от нея са изписани стотици хиляди страници, но замисляли ли сте се, че можем да я споделим с децата си? Заниманията с йога имат незаменими предимства, в които нямаме намерение тепърва да ви убеждаваме, но ще си позволим да изтъкнем някои ползи […]

Що е то ментална аритметика и харесват ли я децата?

Що е то ментална аритметика и харесват ли я децата?

За плюсовете и минусите на тази методика се говори отдавна и много родители осъзнато търсят школи, където да запишат децата си, за да могат да се научат на принципите на менталната аритметика. Може ли всяко дете да развие способността да прави изчисления наум бързо, лесно и най-вече вярно и с какво е полезно придобиването на […]

Как се променя съставът на кърмата с времето?

Как се променя съставът на кърмата с времето?

Верен ли е митът за „некачествената” кърма? „Ама ти ОЩЕ ли кърмиш?!?…” Изуменo, иронично, крайно критичнo – откакто дъщеря ми навърши годинка, съм чувала тези думи и от приятелки, и от гинеколози, та дори и от собствената си майка. В обществото ни битува вярването, че след определен период кърмата става „нехранителна” и „некачествена”. Смята се, […]

Помага ли послъгването за развитието на детския мозък?

Помага ли послъгването за развитието на детския мозък?

Повечето деца от малки биват възпитавани да не лъжат. Но ново изследване на учени от Торонто показва, че умението да се послъгва има ползи върху когнитивните способности, пише в. “Дейли мейл”. Специалистите, направили експеримент с група от 42 деца в предучилищна възраст. Нито едно от тях не е демонстрирало способност да лъже преди експеримента. Децата били разделени […]

Ползите от ранното детско четене

Ползите от ранното детско четене

(Откъс от Наръчника РАННО ДЕТСКО ЧЕТЕНЕ) Все по-често се говори за ранно детско четене – колко е важно за развитието на малчуганите, какви са ползите. Част от възрастните решават, че от децата им се очаква да се научат да сричат от люлката и отхвърлят идеята светкавично. Други проучват внимателно какви са плюсовете от четенето на […]

В сезона на кестените

В сезона на кестените

Сезонът на кестените е! Затова им се насладете и пригответе нещо интересно с тях, много полезни и вкусни са. Нека първоначално направим уговорката, че в случая става дума за сладкия кестен – този, който е годен за ядене. Той не е видът кестен, срещащ се през есента из улиците на целия град. Това е ядлив […]

Защо е важно децата да похапват сьомга

Защо е важно децата да похапват сьомга

Не случайно наричат сьомгата „храна за мозъка“. Тази истинска супер храна има удивителен хранителен профил, който я изстрелва сред първите позиции на класациите с полезни храни. Богата на полезни протеини, източник на незаменими Омега-3 мазнини и витамини от група B, сьомгата е идеален старт за всяко детско меню. Истина е, че малките деца трудно приемат […]

Пет ползи, които детето получава от таткото

Пет ползи, които детето получава от таткото

Те са научно доказани и поради тази причина татковците трябва да са по-активни в грижите за малките. Свикнали сме да смятаме, че за да се включат в домакинските задължения и в отглеждането на децата, татковците трябва да бъдат подканяни съзнателно от майките. Практиката е наложила и схващането, че татковците трябва да се намесват, когато има […]

За яйцето, ползите от него и защо е незаменима храна

За яйцето, ползите от него и защо е незаменима храна

Ако доскоро в дискусиите за консумирането на яйца и нивото на холестерол в организма, превес взимаше мнението, че те са в пряка зависимост и клонят към изключването на яйцата от менюто ни, то напоследък все по-често много лекари, а и диетолози се ангажират с мнението, че яйцата съвсем не са толкова вредни. Даже точно обратно, напоследък […]

Риба за бебета над  7 месеца

Риба за бебета над 7 месеца

Рибата е най-леката и лесно смилаема храна. Затова е подходяща за рецепти, предназначени за захранване на бебета след седмия месец. Освен, че в рибата се съдържат омега-3 мастни киселини, които са сред основните хранителни вещества за малкия човек, те стимулират развитието на мозъка и нервната система. Рибата е богата и на протеини, които ще подпомогнат […]

Днес е световният ден на съня

Днес е световният ден на съня

На 14 март човечеството отбелязва Световният ден на съня. Той се чества от 2002 г. по инициатива на Световната асоциация за профилактика на съня, на Световния фонд за психично здраве и на Световната здравна организация. Разбира се, това не значи, че днес ни е позволено да пренебрегнем будилника и да прекараме още няколко часа в […]

15 алтернативни идеи за употребата на пчелния мед

15 алтернативни идеи за употребата на пчелния мед

  Пчелният мед представлява преработен от пчелите цветен прашец, който се съхранява във восъчни килийки в пчелния кошер. Той има почти същата сладост като рафинираната захар и е бил използван още в древен Египет за подслаждане на различни напитки и сладкиши, а също и като консервант. Освен сладко изкушение без срок на годност, пчелният мед […]

Три рецепти за вкусни печива с био брашна

Три рецепти за вкусни печива с био брашна

Днешните жени познават добре предимствата на домашно приготвената храна. Познават отлично и качествените продукти, с които да я приготвят. Вярно, отнема повече време, изисква специално внимание и усилия, но когато храната за семейството ни е приготвена с обич, тя е истински полезна за всички, особено за най-малките. Именно тяхното здраве поставяме на първо място, когато […]

Бибероните-залъгалки и някои ползи от тях

Бибероните-залъгалки и някои ползи от тях

Веднъж натоварени с лоша слава бибероните-залъгалки трудно могат да се вместят в представите ни за бебешки аксесоар, чиято функция въпреки негативната си слава носи и ползи. Основното провинение на бибероните-залъгалки е, че те именно са най-големите виновници за увреждането на детските зъби. Според някои американски експерти по педиатрия обаче, от тяхната употреба има и някои […]