Tag: Магдалена Пашова

5-те най-големи заблуди за здравословното хранене

5-те най-големи заблуди за здравословното хранене

1. По-малко калории, по-малко килограми Хората, които искат да отслабнат вярват, че негативният калориен прием води до отслабване. Например: ако консумираме по-малко калории отколкото изгаряме ще отслабнем. Обикновено такива хора се хранят рестриктивно, спазват диети или се опитват много да спортуват, за да изгарят повече калории. Звучи логично, но ако беше така нямаше да има […]