Йога за деца в Къщата на Мая
Заповядайте на йога!
Вземете детето и елате и го доведете на клас по йога в Къщата на Мая!
Кога?
На 05.10.2013г. (събота) от 10:30 ч.-11:30 ч.
За кой?
Йога за деца, за възраст 4+ г.
Колко струва?
Цена за едно посещение – 10 лв.
Карта за четири посещения – 32 лв.
Как йога помага на децата:
– За тях това е забавно
– Развива координацията и силата на тялото
– Подкрепя емоционалното осъзнаване и развитие
– Изгражда социални умения
– Развива въображението
– Подобрява координацията на лявото/дясно полукълбо на мозъка
Молим ви предварително да се запишите на тел: 0887 68 68 59
Информация за центъра може да получите тук и тук.
Йога за деца?
Йогата за деца става все по-популярна в предучилищната подготовка, но нейната популярност върви ръка за ръка с някои противоречия. Въпреки че много от родителите вече са запознати с ползите от йога, най-вече при физическото развитие на децата, някои родители смятат, че тя има религиозно предназначение, че е вид молитва и не трябва да се практикува близо до техните деца. Някои родители смятат йогата за проводник на хиндуизма – смятат, че тя разпространява религиозни принципи и ритуали, като упражненията по медитация, използването на мантрата “ОМ”, обръщението “Намасте” и пеенето. Някои дори смятат, че различните асани или позите, които се използват в йога, като поздравът на слънцето, са форма на религиозно преклонение.
За да избегнат всякакви религиозни или културни противоречия, повечето учители по йога за деца се фокусират върху ползите от упражненията и използват общи термини, вместо санскритски имена за различните за пози, като ги преименуват на: котка, мост, маса, дърво, куче, вулкан и т.н.
Нарастващата популярност на йога упражненията за деца се дължи на техните основни предимства при развитие гъвкавостта и моториката на тялото. Йога помага за по-лесно разтягане, за релаксация на мускулите, тя засилва контрола на ума върху тялото, като стимулирата децата да заобичат активния начин на живот и движението.
Отделно от спорта, йога помага на децата и в много други отношения. Тъй като при социализацията и адаптацията им към средата те нерядко срещат емоционални, социални и физически проблеми или конфликти, оставащи невидими дори за техните родители, йога практиката, с нейните дихателни техники, поведенчески модели и физически упражнения им помага да ги преодолеят самостоятелно и да натрупат увереност в себе си, в собствените си възможности и във силата на тялото и духа, като партньори.
Друго предимство на йогата за деца е, че тя е нещо, което децата могат да практикуват навсякъде дори самостоятелно, след като овладеят основните практики. Дишането, концентрацията, позите и медитациите обучават децата да реагират в различни ситуации, улесняват тяхното себепознание и насърчават любознателността им. Освен това, йога не изисква допълнително оборудване, специално облекло или предарителна подготовка. Понякога наличието само на една-единствена възглавница е напълно достатъчно.
Йога подобрява физическата гъвкавост на децата, насърчава физическата им сила и подобрява координацията, като ги учи да използват всичките си мускули по нов начин. Родителите лесно могат да забележат как йога помага на децата им, но най-добрите съдници са самите деца. Децата, които са практикували йога като малки, са в състояние да се концентрират по-добре върху учебния матриал и да изкарват по-високи оцнеки, когато постъпят в училище. Отделно, йогата улеснява физическата и социалната им адаптация в новата среда, като им помага и в заниманията по физическо възпитание.
Заповядайте в Детски център „Къщата на Мая“!
1,008 преглеждания
