Tag: умора

Защо децата никога не изглеждат уморени

Защо децата никога не изглеждат уморени

Децата, за разлика от възрастните, възстановяват жизнените си сили много по-бързо и рядко изглеждат уморени. Защо това е така? Отговорът има своето научно обяснение, публикувано в Frontiers in Physiology. То се основава на данни от изследвания, които доказват, че децата не губят така лесно своята енергия, колкото дори добре тренираните възрастни. Това се отнася и до […]

Есенна липса на енергия и начини да се справим с това

Есенна липса на енергия и начини да се справим с това

Натовареното ежедневие, стресът, некачествената храна и емоционалната несигурност ни уморяват повече, отколкото можем да предположим. Предизвикателствата, които ежедневно трябва да преодоляваме изцеждат енергията и жизнените ни сили, а това ни кара да се чувстваме уморени, вяли, бавни и болни Следващите десет съвета са за това как да променим ситуацията и с малки стъпки да постигнем […]

7 причини за хроничната умора

7 причини за хроничната умора

Лекарите обикновено обясняват чувството за постоянната умора с липсата на сън, но причините са много повече и могат да са следствие не само заради хилядите неща, които сме свършили, но са и заради поне още толкова, които не сме. 1.      Малко вода Недостатъчното количество вода, което приемаме, е най-честата причина да се чувстваме уморени и нетрудоспособни. […]